حقائق هامة للتمتع بنوم عميق وصحي

في المتوسط، ينام الإنسان حوالي ثلث حياته. هل يبدو الأمر وكأنه مضيعة للوقت؟ على العكس تماما، فجسدك، في الحقيقة، يعمل بجد أثناء وجودك في أرض الأحلام. وعدم التمتع بنوم هادئ وعميق يمكن أن تكون له عواقب صحية خطيرة.

تسجيل الأدوية.. مشوار من المختبر إلى سرير المريض

فقط دواء واحد من بين عشرة يجتاز جميع التجارب ويحصل على الترخيص، إذ لا بد من اجتيازه لمراحل اختبار عديدة ومختلفة بنجاح. فما هي هذه المراحل وكيف يتم تطوير الدواء والعقبات التي يجب تجاوزها قبل أن يصل إلى الصيدلية؟

نصائح ذهبية للتغلب على حر الصيف في المكتب

مع ارتفاع درجات الحرارة، ووقف استخدام التكييف أو المراوح في كثير من أماكن العمل خوفا من زيادة انتشار فيروس كورونا، يقدم الخبراء مجموعة من النصائح للتعامل مع درجات الحرارة المرتفعة تناسب العاملين في أماكن غير مكيفة.

500 مليون طائر تبدأ هجرتها في سماء فلسطين

في النصف الثاني من شهر آب تبدأ ملايين الطيور هجرتها الخريفية من مناطق شمال الكرة الأرضية الباردة باتجاه إفريقيا. 500 مليون من هذه الطيور تعبر سماء فلسطين.

الشعور بالنعاس بعد الأكل.. جرس إنذار لمرضى السكري!

القيلولة أو الغفوة القصيرة بعد تناول الطعام وخاصة وجبة الغذاء قد تتحول لعادة مزمنة لدى الكثيرين. مرضى السكري عليهم أن ينتبهوا إلى أن النعاس وقلة التركيز والوهن العام بعد الطعام دق لجرس إنذار. فماذا يتوجب عليهم فعله؟

روث البقر وبول الجمل- تحذير من وصفات لعلاج كورونا

منذ انتشار وباء كورونا انتشرت روايات في الإنترنت٬ عن وصفات تعالج هذا الفيروس المستجد. بعضها شمل روث البقر وبول الجمل ووسائل التبييض وغيرها. دراسة جديدة أظهرت مدى خطورة هذه المعلومات الخاطئة على حياة البشر.

عليك بهذه الأغذية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم!

يخاف الكثيرون من تبعات ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم. ولأن الوقاية خير من العلاج، جمعنا قائمة بأفضل الأغذية التي تساعد على ذلك.

هذا ما يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن تناول اللحم

أصبح نظام الغذاء النباتي محبوباً لدى كثير من الناس في السنوات الأخيرة لما أظهرته الدراسات من ضرر اللحوم الحمراء على الصحة. فما أهم الحقائق المتعلقة بالإقلاع عن تناول اللحوم؟

نمط حياة سكان جزيرة يونانية وسر العمر الطويل

اتباع نمط حياة مشابه لجزيرة إيكاريا اليونانية، قد لا يكون مفيدا للحصول على صحة أفضل وحسب، بل قد يكون كشفا لسر الحصول على الشباب المتجدد والعمر الطويل، فما هو هذا السر؟ ولماذا تم تصنيف الجزيرة بأنها ضمن منطقة زرقاء خاصة؟

وجبات منعشة ينصح بها الخبراء في أيام الصيف الحارة!

بينما يفضل البعض تناول الآيس كريم ومختلف أنواع المثلجات في أيام الصيف الحارة، ينصح الخبراء بوجبات منعشة أخرى تساعد الجسم على مقاومة الحرارة. فما هي أهم هذه الوجبات؟

هل هناك علاقة للسجائر الإلكترونية بكورونا؟

يعتقد الكثير من الشباب أن السجائر الإلكترونية أقل خطراً من السجائر العادية، لكن دراسة أمريكية جديدة أظهرت أن الضرر الذي تسببه السجائر الإلكترونية لرئة المدخنين تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا.

اكتشاف آثار أقدام للديناصورات في فلسطين

كانت تملأ الأرض قبل 100 إلى 120 مليون نسمة، وبقاياها العملاقة توجد في متاحف كثيرة في العالم، لكن ولأول مرة يعثر باحث على آثار للديناصورات في فلسطين وبلاد الشام.

الوقت الأمثل للاستحمام.. في المساء أم الصباح؟

في فصل الصيف يزداد التعرق ويحتاج الإنسان للاستحمام أكثر من المعتاد. لكن هل ينصح الخبراء بالاستحمام نهاراً أم ليلاً؟ وما الفرق؟

ألمانيا تشكّك في فعالية اللقاح الروسي

شككت وزارة الصحة الألمانية في "نوعية وفعالية وسلامة" اللقاح ضد فيروس كورونا المستجد الذي أعلن عنه الرئيس الروسي بوتين، في وقت تؤكد فيه منظمة الصحة العالمية أنها لم ترّخص للمصل الروسي.

الساعة البيولوجية وقدرتها على تأخير علامات الشيخوخة!

يتمتع بعض المسنين بصحة جيدة ومظهر شاب في حين يبدو بعض الشباب أكبر من عمرهم الحقيقي بعشرة أعوام، وهو أمر يحدده العمر البيولوجي للإنسان، فهل من طريقة للتأثير على هذا الأمر والقدرة على تأخير الشيخوخة؟

بوتين: أول لقاح ضد فيروس كورونا في العالم

الرئيس الروسي فلاديمير بوتين يعلن عن تسجيل أول لقاح ضد فيروس كورونا في العالم.

إرشادات لتغطيّة قضايا العنف المنزلي خلال كوفيد 19

خلال فترة الحجر المنزلي ارتفعت أعداد قضايا العنف الأسري وهذه أهم النصائح والإرشادات للصحفيين في تغطية مثل هذه القضايا.

احذر.. 5 إشارات تدل على أنك تكثر من تناول الدهون!

تناول المواد المُحتوية على الدهون من الأمور الضرورية لجسم الإنسان، إلا أن الإكثار منها قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة الجسدية والنفسية، إليك خمس إشارات تدل على أنك تكثر من الدهون.

معهد ألماني يتوقع لقاحاً ضد كورونا نهاية العام

في الوقت الذي ارتفعت فيه حالات الإصابة بفيروس كورونا على مستوى العالم، خرج آلاف الألمان المناوئين لتدابير الحكومة للحماية من كورونا في دورتموند للاحتجاج. ومعهد ألماني يتوقع التوصل إلى لقاح نهاية العام الحالي.

8 تغيرات على جلدك تنبئك بأمراض في الكبد والأمعاء

أول من يدق ناقوس الخطر ليدلك على مرض في أعضائك الداخلية هو جلدك: التهاب الكبد الوبائي، الكبد الدهني، السكري، التهابات الأمعاء بأنواعها المختلفة وغيرها. فحص سريع لجلدك عند أخذ الحمام قد يوفر عليك الكثير من المعاناة.