تغلب على الغضب باتباع عشر طرق

تنتابنا في مواقف كثيرة في الحياة نوبات من الغضب الشديد، تجعلنا لا نتحكم في ما نقوله أو نفعله. لذلك نقدم مجموعة من الإرشادات تساعدك على التحكم في غضبك والتغلب عليه.

بنات رفيديا يفزن بمسابقة الشركات الطلابية

فازت مدرسة بنات رفيديا الأساسية من نابلس، في مسابقة إنجاز- فلسطين للشركات الطلابية لعام 2014، بجائزة أفضل شركة عن شركتهن "صن لايت" التي أنتجت وحدات إنارة بالطاقة الشمسية. وستمثل الشركة فلسطين بمسابقة إنجاز للشركات الطلابية على مستوى الوطن العربي.

حملة مكافحة حفار الساق لأشجار التين في تل

تشتهر قرية تل بتينها المنوع والمميز بأصنافه، والذي يعتبر مصدر رزق ودخل العديد من المزارعين في القرية، وحرصا على الحفاظ على ماتبقى من تين في هذه القرية، نظمت وزارة الزراعة ومؤسسة الإغاثة الزراعية والإغاثة الإسلامية حملة لمكافحة حفار الساق، الذي يشكل تهديدا

الشرطة في نابلس توزع وروداً ونشرات توعوية للسائقين

بمناسبة أسبوع المرور العربي، وتحت شعار "معاً نحو بيئة مرورية آمنة للجميع" وزعت شرطة محافظة نابلس الورود على سائقي المركبات العمومية والخصوصية بحضور مجموعة من عناصر الشرطة على كافة المفترقات والطرق المؤدية للمدينة.

التخلص من الشخير ضرورة لإنقاذ الحياة الزوجية

يعاني الكثيرون من مشكلة الشخير. وبالرغم من تطرق البعض إلى الشخير بطريقة فكاهية، إلا أنه قد يسبب ضررا للعلاقة الزوجية أحيانا. فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تساعد على التخلص من الشخير.

يدا طفل قاومت شظف العيش ومرارته

طفل في عمر الزهور يساعد أسرته على تحمل مشاق الحياة، ببسطته المتواضعة وإصراره وتشبث أنامله بكُتبه لإكمال دراسته وتحقيق طموحه.

وصول "وفد التبادل الشبابي العربي الفلسطيني" إلى فلسطين

تستقبل فلسطين سنويا العديد من الوفود الأجنبية والتي تقوم بزيارتها لغرض السياحة أو غيرها، إلا أن دخول الوفود العربية أمر في غاية الصعوبة، وتحديا لكل العقبات استطاع عدد من الشباب العربي دخول فلسطين في إطار برنامج شبابي عربي فلسطيني.

نظافة المدينة تعكس شخصية ساكنيها

تعكس تصرفاتنا وسلوكنا صورتنا الحقيقية، الصورة التي نشأنا عليها. ولعل النظافة أهم ما يعكس ذلك، فأنت تعكس نشأتك، ومدينتك تعكس نشأة ساكنيها. ولا بد في كل خطوة نخطوها أن نكرس في العقول، أن جزء من حب الوطن هو الحفاظ على نظافته.

عندما ينهشُ الإهمال لحم التراثِ العريق في نابلس

تغمرُ عينَاكَ بالنظرِ إلى أروع قصرٍ بات في خانة النسيان. تدخله تأخُذ نفساً عميقا، فيدخل صدركَ هواءٌ من الماضي يحكي لكَ حكاياه. تنظر حولك هنا وهناك لا تعلم من أين تبدأُ قصتك: من حجرها الذي توالت عليه الحقب التاريخية، أم من شجرها الذي نما مع بداية كلِ حجرٍ

مدرسة الصناعة تخرج الدفعة الأولى من الفتيات وال50 من الذكور

لأول مرة تحتفل المدرسة الصناعية بتخريج الدفعة الأولى من الطالبات الملتحقات بالمدرسة، إضافة لتخريج الفوج الخمسين من الذكور. وذلك وسط ترحيب بفكرة دمج الفتيات في التخصص الصناعي. حيث أن الخمسة الأوائل على المدرسة هن فتيات.

"حرية" اسم يضاف إلى مواليد الحرية

رغم قيود الأسر استطاعت العديد من عوائل الأسرى انجاب اطفال من "نطف مهربة" من داخل سجون الاحتلال، وسط ترحيب مجتمعي، "حرية" ابنة الأسير سمير أبو فايد تتحدى قيود السجان بمجيئها للحياة.

برنامج فعاليات يوم الأسير الفلسطيني

تمهيدا للاحتفالات بالذكرى ال40 لليوم الوطني للأسير، عقدت محافظة نابلس صباح اليوم مؤتمرا صحافيا للحديث عن وضع الأسرى في السجون ووضع برنامج لفعاليات يوم الأسير والتضامن مع قضية الأسرى.

يوميات مواطن: راشد العبوة عطار بالوراثة

تعتبر مهنة العطارة من المهن القديمة في البلدان العربية، وقديما في فلسطين خُصصت أسواق كاملة للعطارين وللتداوي بالأعشاب. دكان العبوة كان أحد دكاكين العطارين في ذلك الوقت واستمر كذلك حتى وقتنا الحالي.

ثقافة الزامور

سأغض الطرف عن أزمة المرور والفوضى التي تلاحق شوارع المدينة، وقلة التنظيم التي يشكو منها السائقون رغم كونهم سببا رئيسيا في ذلك. سأقصر حديثي على أكثر جزء مزعج في السيارات، وأكاد أجزم برغبتي الجامحة في التخلص منه، رغم الأسباب التي استدعت وجوده فيها. أعرفتم م

مشوار الألف ميل يبدأ بـ"بادر"

شابات وشبان بخلفيات ورؤى مختلفة، جمعهم حب الخير والعطاء في أحد مباني البلدة القديمة، في محاولة جادة لإعادة ترتيب الصورة النمطية عن دور الشباب الفلسطيني في المجتمع. "تجمع بادر" الشبابي نموذج بسيط نأمل أن يتكرر نوعياً بين الشباب الفلسطيني.

كمال جنبلاط تحتفل بتخريج طالباتها المتفوقات

للمرة الأولى في نابلس، تحتفل مدرسة كمال جنبلاط الثانوية للفتيات بتخريج كوكبة من طالباتها المتفوقات في الثانوية العامة.

التوحد: مرض تتحمل أعباءه الأسرة والمجتمع

التوحد مرض خطير تؤدي الإصابة به إلى اضطراب في نمو الإنسان. اضطراب يبدأ في السنوات الثلاث الأولى من حياة الشخص. ويصعب على المصابين بهذا المرض إقامة علاقات طبيعية مع الآخرين، مما يصعب عليهم عملية الاندماج في المجتمع.

"أنا إنسان" فيلم قصير حول ذوي الاحتياجات الخاصة

يناقش الفيلم قضية تفوق الأشخاص ذوي الإعاقة على محدداتهم سواء الفردية أو المجتمعية منها، وذلك بهدف الوصول إلى تحقيق طموحاتهم والتفوق على النظرة المجتمعية السلبية تجاههم، ويأتي الفيلم على فكرة أهمية دمج ذوي الاحتياجات الخاصة في الأدوار التي يبرعون فيها مما

حماية المستهلك تكثف نشاطها في نابلس

في ضوء الارتفاع العام لأسعار المنتجات، وفي ظل الانتشار الواسع للمنتجات الإسرائيلية في السوق الفلسطينية، قامت جمعية حماية المستهلك بوضع مجموعة من البرامج التي تهدف لمراعاة الوضع العام للمستهلك الفلسطيني. بالإضافة إلى مشاريع جديدة تعزز علاقة المواطن بأرضه.

ميسرة أبو حمدية .. ضجيج الرحيل بين أربعة جدران

في مثل هذا اليوم من عام 2013 أستشهد الأسير ميسرة أبو حمدية في سجون الاحتلال إثر إصابته بمرض السرطان، ونتيجة الإهمال الطبي من قبل إدارة السجون، ليصبح الشهيد رقم 207 من شهداء الحركة الأسيرة. انخرط أبو حمدية في صفوف الثورة عام 1968، واعتقل عدة مرات حُكِمَ آخ