معايير تساعدك على تحضير وجبة صحية

هناك معايير محددة يجب اتباعها عند تحضير وجبة الطعام لتكون صحية ومناسبة للفرد، وبنقص إحداها تفقد الوجبة جزءا من قيمتها، فما هي هذه المعايير؟

تعميم صادر عن رئيس الوزراء

دعى رئيس الوزراء رامي الحمدلله كافة موظفي القطاع العام والمؤسسات الرسمية والشعبية والمحلية والأهلية وكافة فئات الشعب، للمشاركة في الفعاليات الجماهيرية التي ستنطلق غدا ابتداءً من الساعة الحادية عشرة.

وراء كل قطعة حكاية: بازار عن المرأة والفلكلور الفلسطيني

لإبراز دور المرأة في الحفاظ على التراث والفلكلور الفلسطينيين نظم مركز المنهل، وباستضافة مركز أوتار للفنون والثقافة، بازاراً يعرض المنتجات التراثية، التي صنعتها نساء فلسطينيات.

نابلس تحيي الذكرى الحادية عشرة لمقتل راشيل كوري

في السادس عشر من مارس من كل عام، تحيي مدينة نابلس ذكرى مقتل الناشطة الأمريكية راشيل كوري، التي اغتالتها جرافة إسرائيلية في قطاع غزة عام 2003.

الشكعة يجتمع مع وفد من الهيئة الدولية لطلاب كليات الطب الأمريكية

خلال زيارة عدد من طلاب الجامعات الأمريكية لبلدية نابلس، أكد الشكعة على حق الفلسطينيين بالعيش بحرية. ورد على أسئلة الطلاب خلال حوار دار بينه وبينهم، متمنيا أن يحمل المستقبل القريب انفراجا في عملية السلام ونجاحا للجهود الأمريكية في هذا الإطار.

باحث من جامعة النجاح يجري بحثا مميزا في مجال مضادات السرطان

أثبتت التجارب العملية على الأنسجة السرطانية أن المركبات التي أجري عليها البحث، تعتبر ذات نشاط غير عادي في قتل خلايا السرطان بشكل انتقائي، كما هو الحال في قتل أنواع مستعصية من البكتيريا. وبذلك يكون هناك أمل بالتلاعب في البنية التركيبة لمثل هذه المعقدات وتط

دراسة: التبول في المسبح يشكل خطراً على الصحة

أظهرت نتائج دراسة أمريكية صينية حديثة، نشرتها مجلة فوكوس الألمانية، أن التبول في المسابح من شأنه أن يشكل خطرا على صحة الإنسان. ووفقا للمصدر نفسه، فإن اختلاط البول بمادة الكلور قد تنتج عنه مواد كيميائية خطيرة.

ناشطون يحرقون برج مراقبة على حاجز بيت فوريك

نشاطٌ متصاعد لناشطي المقاومة الشعبية في منطقة نابلس، حيث تمكنوا من إحراق برج مراقبة إسرائيلي على حاجز بيت فوريك العسكري شرق المدينة، وتعليق لافتاتٍ تدعو إلى مقاطعة إسرائيل على الخط السريع 60.

الأمعري يطيح ببلاطة بثلاثيةٍ نظيفة

ضمن منافسات الجولة 19 من دوري جوال للمحترفين لكرة القدم، تغلب نادي شباب الأمعري على مركز بلاطة 3-0، وتعادل جبل المكبر مع شباب الخليل 1-1، فيما خسر مؤسسة البيرة أمام شباب الخضر 0-3.

الاحتلال يقتحم بيتا والمستوطنون يتواجدون بأراضي حوارة وكفر قليل

تواجدت مجموعات المستوطنين في الأراضي المحيطة بقريتي حوارة وكفر قليل جنوب شرقي مدينة نابلس الليلة الفائتة، واقتلعوا 20 شجرة زيتونٍ من أراضي حوارة. فيما اقتحم الجيش قرية بيتا جنوبي المدينة.

أزهر مش أزعر!

شاب في السادسة عشر من عمره ترك قلمه ومقعده وكرته التي كان يلعب بها، واختار طريقا أخرى. بعد أحد عشر عاماً على استشهاد أزهر حنني ورفيقه محمود يحضرني ذلك الموقف المؤلم بشدة، فلتغفر لهم قسوة ألسنتهم، ولروحك السلام صديقي.

نابلس تحيي اليوم العالمي للمستهلك

قليلون يعرفون مصدر الخضروات والفواكه التي يشترونها. أين زرعت وما هي الأسمدة والمبيدات الحشرية التي استعملها المزارع؟ بلدية نابلس قررت تخصيص يوم يبيع فيه المزارعون منتجاتهم إلى المستهلك مباشرة.

افتتاح مهرجان طوباس والأغوار الشمالية الثاني

يعاني سكان الأغوار الشمالية من المخططات الترحيلية التي يمارسها الاحتلال الإسرائيلي. وبسبب الوضع الصعب الذي آل إليه حال المزارع في الأغوار نتيجة الممارسات الإسرائيلية، يقع على عاتق المؤسسات الرسمية وأهمها الحكومة الفلسطينية دعم المزارع وتمكينة للثبات في أر

نسبة أمطار عالية خلال المنخفض الأخير

شكل المنخفض الجوي الأخير إنقاذا للأراضي الزراعية من الجفاف، وذلك بعد ما يزيد عن 70 يوما من انحباس المطر، فكم كانت كمية الأمطار التي هطلت خلال الأيام الماضية؟

آلام الظهر...نصائح مهمة لعلاجها بأسلوب سليم

تحميل العضلات في منطقة الحوض يعرقل عمل مفاصل الفقرات الحوضية ما يسبب آلاما حادة في أسفل الظهر. وتخفف حقن التهدئة حدة الألم دون أن تساعد على الشفاء لذا ينصح الأطباء الألمان بضرورة ممارسة بعض التمرينات الرياضية.

معرض "وراء كل قطعة حكاية"

المكان: مركز أوتار للثقافة والفنون - رفيديا بالقرب من حمام الشامي الزمان: الأحد والإثنين 17/03/2014-16 الساعة 11:00 صباحا إلى الساعة 6:00 مساءً

معرض وبازار "وراء كل قطعة حكاية"

المكان: مركز أوتار للثقافة والفنون - رفيديا بالقرب من حمام الشامي الزمان: الأحد والإثنين 17/03/2014-16 الساعة 11:00 صباحا إلى الساعة 6:00 مساءً

الوبر الصخري يستلقي متخفيا بين الصخور

لوحظ كثيرا وجود الوبر الصخري بين عدة أحياء سكنية في نابلس، وهو نوع من الثدييات يعيش في مجموعات، تقضي معظم وقتها في الراحة في تجاويف كبيرة أو الاستلقاء في الشمس.

المستوطنون وجيش الاحتلال يقتحمون قبر يوسف

تزامنا مع عيد المساخر اليهودي، قامت مجموعة من المستوطنين المتدينين، برفقة حراسة مكثفة من قوات الاحتلال، باقتحام قبر يوسف وآداء صلوات وطقوس دينية.

حفل راب لفرقة "ماب"

يتشرف المعهد الفرنسي في نابلس وبالشراكة مع جامعة النجاح الوطنية بدعوتكم لحضور الحفلة الموسيقية المميرة لفرقة الراب الفرنسية المميزة "ماب" وذلك يوم الاحد 16 آذار الساعة 6:30 مساء في مسرح الامير تركي - الدعوات مجانية ومتوفرة في المعهد الفرنسي