النوم لثماني ساعات يوميا يقلل الإجازات المرضية

من ينام لمدة تتراوح ما بين سبع إلى ثماني ساعات في الليل فإنه يجنب نفسه العديد من اضطرابات النوم، ما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض، وبالتالي تقل الإجازات المرضية.

بعد عقدين من الأسر: تحضيرات لاستقبال الأسير سائد خطاطبة

لا تستطيع الكلمات التعبير عن فرحة أم عوض التي تنتظر لقاء ولدها سائد خطاطبة بعد عقدين من الاعتقال في السجون الإسرائيلية. تقول بكل بساطة: "أنا طايرة من الفرحة وبنتظر باللحظة اللي أضم فيها ابني لحضني".

زكاة نابلس تستعد لمشروع الأضاحي وتحدد أسعارها

تعتزم لجنة زكاة نابلس المركزية استقبال عيد الأضحى بمشروع "الأضاحي"، الذي سيعود بالخير على أهالي المحافظة من المحتاجين. وقد أعلنت اللجنة عن أسعار الأضاحي لهذا العام 2014.

هاشم: سوق العمل بحاجة إلى كوادر عاملة مهنية

ضمن برنامج "تميز" الذي يستهدف طلبة الجامعات الفلسطينية بالتدريبات اللازمة لمساعدتهم على الدخول لسوق العمل، زار المشاركون غرفة تجارة وصناعة نابلس.

اللجنة العليا للصحة والسلامة تناقش آلياتها وخططها القادمة

اجتمعت اليوم اللجنة العليا للصحة والسلامة العامة في محافظة نابلس، لمناقشة آليات اللجنة ومخططاتها وسبل تحسين أدائها مع الجمهور.

مرض العصب الوركي

يصيب مرض العصب الوركي غالباً الكبار في السن. وقد يكون الألم في البداية خفيفاً ولكن قد يتفاقم هذا الألم لدرجة أنه يعيق المريض عن الحركة ويحتاج لأيام طويلة كي يُـشفى منه، فما هو مرض العصب الوركي؟ وماهي أعراضه؟ وكيف يتم علاجه؟

زكاة نابلس تكرم طلاب "قلم رصاص ومحاية"

حملة بمبادرات ذاتية قام بها مجموعة من طلاب أكاديمة القرآن في نابلس لطلاب غزة، إلا أن هذه الحملة اختلفت عن سابقاتها بتخصيصها لجمع التبرعات المتعلقة باللوازم المدرسية لدعم طلاب غزة.

وزارة الزراعة تعلن عن موعد قطف الزيتون

أعلنت وزارة الزراعة كما في كل عام عن موعد قطف الزيتون في الأراضي الفلسطينية، كما نوهت إلى موعد افتتاح المعاصر والتي أكدت بدورها على ضرورة حصولها على التصاريح اللازمة قبل المباشرة في العمل.

تجوال سفر في عقربـا

تجوال سفر في عقربا قضاء نابلس

حفل "مشاعل الانتصار"

حفل استقبال الطلبة الجدد في جامعة النجاح الوطنية بنابلس

جمال الطبيعة تقتله النفايات شرقي بلدة بيت فوريك

تصوير وتعليق: علي حنني تحرير: أحمد البظ

اليوم: أقوى توهج للشمس منذ عشرة أعوام

تشهد الكرة الأرضية اليوم أقوى توهج للشمس منذ عشرة أعوام، ويحدث هذا التوهج نتيجة للانفجارات الداخلية في الشمس. وتشكل هذه الانفجارات عواصف مغناطيسية تؤثر مباشرة على صحة الإنسان.

أمسية قيثارة الروح

الزمان: يوم الثلاثاء الموافق 16-09-2014 الساعة 3-5 مساء المكان: مكتبة حرم جامعة النجاح الجديد، رقم قاعة:15G0300

افتتاح الدوري: الظاهرية يخطف فوزاً ثميناً من بلاطة

مركز بلاطة يستهل مشواره بتعثر أول أمام نادي شباب الظاهرية في افتتاحية دوري المحترفين لكرة القدم، بعد خسارته بثلاثة أهداف مقابل هدفين في اللقاء الذي جمع بين الناديين على أرض ملعب بلدية نابلس.

كفى تحرشاً جنسياً

في مجتمع تنتشر فيه ثقافة "العيب" والخوف من البوح بالمشاكل المحيطة بالفتاة، ينظر إلى المتحرش بأنه بطل القصة وبأن الفتاة تستحق ما تتعرض له من تحرش ومعاكسات. إحدى الفتيات اللواتي تعرّضن للتحرش الجنسي تروي بعضا مما عاشته وشعرت به.

5 نصائح مضمونة لتخفيف الوزن دون الشعور بالجوع

تتنوع الطرق والنصائح لتخفيض الوزن، ولكن الجسم يستعيد بدانته بمجرد الرجوع إلى تناول الطعام بشكل اعتيادي. لكن هناك خمس نصائح ستساعدك بالتأكيد على تخفيف وزنك دون أن تضطر لتجويع نفسك.

مجهولون يحاولون إحراق مبنى بلدية حوارة

محاولة لإحراق مبنى بلدية حوارة جنوبي نابلس نفذها مجهولون باءت بالفشل ليلة الجمعة، بعد أن تمكن أحد المواطنين من إخماد النيران على الفور خلال مروره بجانب المبنى مصادفة.

مساء السبت: انطلاق دوري المحترفين

بعد تأجيل لحوالي أربعة أسابع، تنطلق مساء اليوم السبت مباريات دوري جوال فلسطين للمحترفين. ويستضيف مركز بلاطة شباب الظاهرية على ملعب بلدية نابلس.

القطاع الخاص يضع مطالبه أمام محافظة نابلس

مطالب عديدة وضعتها مؤسسات القطاع الخاص في نابلس أمام المحافظة على أمل تحقيقها، خاصة بعد توجيه تلك المؤسسات انتقادات لقرارات حكومية "غير مسؤولة"، على حد تعبيرهم.

المخدرات: داء نعالجه بالمزيد من الحياة!

تعتبر آفة المخدرات في عصرنا الحاضر خطرا يهدد استقرار جميع المجتمعات نظرا لسرعة انتشارها، وقدرتها على اجتياح أي مجتمع بآثارها القاتلة وأخطارها المتعددة، فكيف يعود المدمن للحياة من جديد؟