1. تحديد موعد التسجيل للانتخابات المحلية
  2. الصحة: 19 وفاة و730 إصابة جديدة بكورونا
  3. قلقيلية: 21 إصابة جديدة بكورونا
  4. اللسان يمكن أن يكشف عن نقص معدن هام
  5. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  6. جدول توزيع المياه في نابلس
  7. أسعار صرف العملات
  8. أجواء صيفية عادية
  9. هاندا أرتشيل أجمل امرأة في عام 2021
  10. جنين: 147 إصابة جديدة بكورونا
  11. محاميا الأسيرين العارضة ينقلان تفاصيل جديدة
  12. محمد العارضة ينفي إعادة تمثيل عملية الهروب
  13. 45 ألفاً يؤدون الجمعة بالأقصى
  14. لصحة أفضل.. أطباق البطاطس التي يحبذ استبعادُها
  15. إصابة بالرصاص المعدني في كفر قدوم
  16. اكتشاف أحافير لطيور البطريق العملاقة من ملايين السنين
  17. الشرطة تعثر على الطفلة ألمى
  18. إصابات في مواجهات بيتا وبيت دجن
  19. الكشف عن تفاصيل جديدة لعملية نفق جلبوع
  20. جدول توزيع المياه في روجيب

طبيبة تدحض وهماً شائعاً عن فيتامين D

لا يكفي أن يكون الشخص مستلقيا تحت أشعة الشمس للحصول على فيتامين D.


حذرت الدكتورة مارينا مامايفا، أخصائية طب الأطفال، من خطأ شائع عن فيتامين D، ودحضت الأوهام بشأن إنتاجه في الجسم.

وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن "هناك ظروفا محددة لا يعرفها غالبية الناس، وهي أن فيتامين D ينتجه الجسم في حالة الحركة فقط. وهذا قانون. أي عندما يكون الشخص مستلقيا تحت الشمس على الشاطئ، فإن هذه العملية لا تفيد إطلاقا".

وتضيف الطبيبة، من أجل إنتاج فيتامين D يجب أن تكون هناك حركة نشطة في الهواء الطلق. حينها يكفي التعرض لأشعة الشمس مدة 30-40 دقيقة في اليوم للحصول على الجرعة المطلوبة من بروفيتامين D ألذي يحوله الجسم إلى فيتامين "الشمس".

وتشير الأخصائية، إلى أن الجسم يستهلك هذا الفيتامين بسرعة، لذلك عمليا لا يتراكم في الجسم.

المصدر: نوفوستي/ RT


2021-07-22 || 10:57






مختارات


بيت دجن تعيش في سجن كبير

أجواء صيفية حارة نسبياً

نصائح وإجراءات السفر عبر الجسر

1,5 مليون طفل فقدوا أحد ذويهم بسبب كورونا

ما الأفضل للاسترخاء: عطلة طويلة أم عطلات قصيرة؟

الكيلة توعز بزيادة الكوادر الطبية في مراكز الفحص

فيضانات الصين: 12 قتيلا وإجلاء الآلاف

الهند: أعلى حصيلة وفيات بكورونا منذ شهر

كيف يخترق "بيغاسوس" الإسرائيلي هواتف ضحاياه؟

وين أروح بنابلس؟

2021 09

يكون الجو صيفياً عادياً ويطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 29 نهاراً و19 ليلاً.

19/29

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.20 4.51 3.78