1. تحديث جديد لصحة صائب عريقات
  2. انخفاض دخل 42% من الأسر الفلسطينية خلال الإغلاق
  3. فصل الكهرباء 4 ساعات في حوارة
  4. صوت القطط.. هل يؤثر إيجابياً على صحة الإنسان؟
  5. نابلس.. القبض على شاب يهدد فتاة عبر الإنستغرام
  6. قرارات الحكم المحلي في نابلس
  7. هل تؤيد أن يكون دوام الفصل الثاني وجاهياً؟
  8. مركبة فضائية تستعد للهبوط على كويكب بينو
  9. المؤسسة الأمنية تعقد لقاءات بمحافظة قلقيلية
  10. صدور العدد 172 من الوقائع الفلسطينية
  11. شاب بدون رخصة يقود حافلة أطفال منتهية الترخيص
  12. نابلس.. 5 سنوات أشغال شاقة لمدان بالإيذاء
  13. الصحة: لقاح الإنفلونزا الموسمية سيتوفر هذا الأسبوع
  14. الصحة: 8 وفيات و513 إصابة جديدة بكورونا
  15. طولكرم.. الشرطة تقبض على مغنٍ لإقامة حفلات
  16. نصائح للجري في الشتاء بدون مشاكل!
  17. الضابطة: 30 قضية خلال يوم
  18. وزارة الصحة تتسلم 28 جهازاً لضخ الأكسجين
  19. مستوطنون يغرقون أراضي سبسطية بمياه عادمة
  20. وفاة جديدة بكورونا في جنين

للتمتع ببشرة شابة ونضرة.. تجنب هذه الأشياء!

العوامل الجينية والوراثية تساهم بنسبة بسيطة في ظهور التجاعيد، أما النسبة الأكبر فيمكننا التحكم فيها من خلال الغذاء وأسلوب الحياة الصحي ومعرفة التطور الطبيعي لعمل خلايا البشرة وبالتالي استخدام المنتجات المناسبة لكل عمر.


لا يوجد من لا يحلم ببشرة صحية وصافية حتى بعد التقدم في العمر وهو أمر يتدخل فيه العامل الجيني بنسبة 20 بالمئة فقط وفقا للخبراء. أما الثمانون بالمئة الباقية فيحددها أسلوب حياتنا وتغذيتنا وعنايتنا ببشرتنا. واستعرض موقع "غيزوندهايت" الألماني أهم "أعداء" البشرة التي تؤثر على نضارتها عبر السنين وهي:

الشمس: إذ إن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي مع الوقت لظهور التجاعيد، لذا ينصح الخبراء بالحرص على وضع كريمات نهارا تمنع اختراق هذه الأشعة للبشرة.

قلة النوم والتدخين ونقص السوائل: تغيير هذه العادات ليس بالمسألة الصعبة، إذ إن التعود على النوم مبكرا والإكثار من شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميا، يؤخر ظهور التجاعيد وعلامات العجز على البشرة.

الضغط العصبي: حالات الضغط العصبي المستمرة تزيد من إفراز هورمون الكورتيزول الذي لا يقتصر تأثيره على ضغط الدم ومستوى السكر فحسب، بل إنه يتسبب في عجز الجلد.

قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة: التعرق الناتج من الحركة وممارسة الرياضة يؤثر بشكل إيجابي على حيوية البشرة كما أنه يعد وسيلة ترطيب طبيعية للجل

وبجانب هذه العوامل هناك التطور البيولوجي الطبيعي، فبعد سن الثلاثين تتراجع بعض الوظائف في الجسم وتحديدا الجلد. وهو أمر يمكن تعويضه بالترطيب الدائم للبشرة وخاصة المنطقة المحيطة بالعين، والتي تظهر فيها عادة التجاعيد أولا، وفقا لموقع "غيزوندهايت".

أما بعد الأربعين، فتبدأ كثافة البشرة في التراجع تدريجيا، كما تتراجع كفاءة عمل الخلايا لتتحول العلامات التعبيرية  إلى تجاعيد أكثر وضوحا، وهنا يجب تغيير الروتين اليومي لحماية البشرة والاعتماد على منتجات تعمل على تعويض الكولاجين المفقود من الجلد. ويساعد معرفة هذا التطور الداخلي لخلايا الجلد في اختيار المنتجات وطريقة العناية المناسبة لكل مرحلة عمرية.


بالتعاون مع دويتشه فيله


2020-10-16 || 19:39






مختارات


مطلوب موظف جلي

مطلوب بائعة في كفتيريا

ممارسات خاطئة خلال قطف الزيتون

مطلوب كاشير في مطعم

مطلوب معلم/ ة في أكاديمية

مطلوب مندوب مبيعات

مطلوب مندوب مبيعات وتوزيع

الصحة: وفاة و397 إصابة جديدة بكورونا

الضابطة الجمركية تتفقد 380 منشأة بالضفة

"ضائع".. كلمة الشباب لعام 2020

5 أسرى إداريين معزولين بظروف قاسية

ألمانيا: أكثر من 7000 إصابة بكورونا

إصابات بالاختناق في مسيرة كفر قدوم

المفتي يعلن موعد ذكرى المولد النبوي

وين أروح بنابلس؟

2020 10

يكون الجو حارا نسبيا إلى حار ويطرأ انخفاض على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 29 نهاراً و18 ليلاً.

18/29

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.38 4.77 3.98