خمس نصائح عملية تجنبك آلام الظهر!

يسبب الجلوس لفترات طويلة وبعض الحركات الخاطئة آلاماً في الظهر. وبحكم الإرهاق اليومي وساعات العمل الطويلة، أصبح ألم الظهر من بين أكثر أمراض العصر شيوعاً. موقع صحيفة "غيزوندهايت" يقدم نصائح عميلة للتخفيف من هذه الآلام.

طوق بشري

الزمان: يوم الأربعاء الموافق 25-06- 2014 في تمام الساعة 2:00 ظهرا المكان: منطقة الدوار ومحيط خيمة التضامن

برنامج القادة البيئيون يفتح باب المشاركة لعام 2014

بدأ برنامج القادة البيئيون في دورته الثالثة بفتح باب المشاركة لعام 2014 وذلك بعد النجاح الذي حققه في موسميه السابقين. ويهدف هذا البرنامج التدريبي المكثف إلى استقطاب الطلبة المبدعين وتحفيزهم، من خلال التنافس في طرح وتنفيذ مشاريع ذات صلة بالبيئة والحد من ال

نحن نساء ولسنا "علكة"

اعتدنا كثيرا سماع أحاديث فارغة بين الشبان والفتيات، حتى إنها تجاوزت "عمر الطيش" لتلحق برجال ونساء بلغوا سن الرشد، وكان من المفترض بهم أن يكونوا قدوة لنا في كثير من الأمور، من بينها "حفظ اللسان". فأنا سيدة، وأموري الشخصية ليست لكسر الملل الذي يجتاح أوقاتك.

الإعلان عن نتائج امتحان توظيف المعلمين لهذا العام

يمكن لجميع المتقدمين لامتحان توظيف المعلمين، مراجعة مديريات التربية والتعليم حسب مناطق سكنهم، لمعرفة نتائجهم وتدقيق البيانات الخاصة بهم. كما يمكنهم الدخول على الرابط الموجد في الخبر، ووضع رقم هويتهم لمعرفة النتيجة.

خليل كوّع: نموذج للتعايش بين الأديان في نابلس

نابلس هي المدينة الفلسطينية الوحيدة التي تحتضن ثلاثة أديان تعيش معا بسلام، وهي الإسلام والمسيحية والسامرية. من بين أكناف هذه المدينة لا بد وأن تظهر أمثلة للتعايش الجميل، كما هو الحال مع المصوّر الشاب "خليل كوّع".

مهرجان الطائرة الورقية السابع - بورين

دورة لغة إنجليزية لطلاب المدارس

اعلان عن دورة انجليزي لطلاب صفوف السابع والثامن والتاسع ايام : السبت / الاثنين / الاربعاء الساعة الواحدة في مقر المنتدى التنويري الكائن في شارع حطين - نابلس تبدأ الدورة يوم السبت 21/6/2014 الدورة شبه مجانية

اعتقال شاب وسرقة 30 ألف شيقل خلال المداهمات في عقربا

شهدت مختلف محافظات الضفة الغربية خرابا واعتقالات واسعة خلال الحملة العسكرية الإسرائيلية الأخيرة، التي أطلق عليها الاحتلال اسم "جز الرؤوس". وانطلقت هذه الحملة في أعقاب فقدان ثلاثة مستوطنين إسرائيليين في محافظة الخليل.

تعرف على طرق علاج الجيوب الأنفية

تساعد قطرات الأنف ومستحضرات سيلان المخاط، وجلسات حمام البخار للأنف في علاج الجيوب الأنفية، لكن عند وجود إلتهاب مزمن سببه وجود ضيق في قنوات الأنف، فعندها ينصح الأطباء بضرورة إجراء عملية جراحية لتوسيع القنوات الأنفية.

الضربات الرأسية في كرة القدم: مهارة أم خطر على المخ؟

يتميز بعض لاعبي كرة القدم سواء الهواة أو المحترفين، بالضربات الرأسية. لكن الأطباء يحذرون من أن الإكثار من الضربات الرأسية قد يؤثر سلبا على الذاكرة أو أماكن أخرى في المخ، مسؤولة عن وظائف حيوية.

مداهمات متواصلة للاحتلال في نابلس

تتواصل عمليات الدهم في نابلس لليوم التاسع على التوالي، ولا تخلو أي عملية من اعتقالات بالجملة بحق أبناء المحافظة، وذلك بادعاء محاولة الوصول لخيوط حول هوية ومكان خاطفي المستوطنين الثلاثة.

نصر الله: مركز يافا يرسّخ ثقافة حق العودة

مركز يافا الثقافي يقوم بالعديد من الفعاليات التي تهدف إلى التذكير بحق العودة، ولديه نشاطات تهتم بالفلكلور والتراث والفن الفلسطيني من أجل زرعه في آذان الشباب الناشئ، ويهدف المركز أيضاً لتعزيز روح الديموقراطية لكلا الجنسين من الشباب.

مدير جمعية بروجكت هوب يتحدث عن برامجها

"بروجكت هوب" من أكبر الجمعيات التطوعية في فلسطين، والتي تستقدام متطوعين أجانب من مختلف الدول الأوروبية إلى فلسطين للقيام بالعديد من النشاطات الترفيهية خصوصا مع الأطفال في المناطق المهمّشة، بالإضافة إلى دورات اللغة الإنجليزية والفرنسية لمختلف الأعمار.

اختطاف فتاة من وسط مدينة نابلس

اختطاف فتاة من وسط مدينة نابلس في وضح النهار، والخاطف يطالب بفدية قيمتها 50 ألف دينار.

المركز الفرنسي يقيم حفلاً لموسيقى الجاز في نابلس

اختتمت فرقة "جازاديم " الفرنسية اليوم "عيد الموسيقى" الذي يقيمه المركز الفرنسي في مدينة نابلس، وذلك بعزف مقطوعات موسيقية فرنسية شهيرة تم تحويلها إلى موسيقى الجاز، والتي لاقت إعجاب الحاضرين واستمتاعهم.

بالصور: العشرات يشيعون جثمان "أبو شنو" في نابلس

الجيش الإسرائيلي يغتال الشاب أحمد فحماوي (أبو شنو) من مخيم العين بنابلس، خلال الاقتحام الليلي للمخيم فجر اليوم الأحد. شيع العشرات جثمان فحماوي قبل أن يوارى الثرى.

شهيد في نابلس إثر اقتحام الاحتلال للمدينة

ضمن الحملة العسكرية المستمرة التي تنفذها قوات الاحتلال على محافظة نابلس، ارتقى إثر الاقتحام الأخير للمدينة الشهيد أحمد سعيد سعود فحماوي الملقب بأبو شنو من مخيم العين.

15 ألف نسمة في بيت فوريك بدون سيارة إسعاف

تفتقد كثير من قرانا وبلداتنا إلى خدمات طبية وطواقم إسعاف مقيمة، مما يؤدي إلى حدوث حالة من الإرباك في حال حصول أي طارئ إضافة إلى تفاقم الحالات المرضية التي بحاجة لإسعاف أولي سريع لا يتوفر لها مع هذا الشح في الخدمات الطبية.

وهل يوجد أعظم منها؟!

في الآونة الأخيرة كثرت الاعتقالات السياسية بحق أبناء شعبنا الفلسطيني. نرى جانباً آخر من تفاصيل حكاية هذه الصورة، تفاصيل حكاية أم.