كيف تتعامل مع ضربة الشمس؟ نصائح أخصائية قلب مهمة

حذّرت الدكتورة يوليا أكسيونوفا، أخصائية أمراض القلب، من أن ضربة الشمس حالة طارئة قد تؤدي إلى اضطرابات عصبية خطيرة، وأكدت على أهمية التصرف السليم.

أعراض يجب الانتباه إليها:
- صداع شديد، دوار، ضعف عام
- شعور بحرارة شديدة، غثيان
- تسارع ضربات القلب
- في الحالات المتقدمة: ارتباك، نعاس، إغماء، تشنجات

الإسعافات الأولية الصحيحة:
- انقل المصاب فوراً إلى مكان بارد وظليل.
- اجعله مستلقياً مع رفع الرأس قليلاً، وأرخِ الملابس الضيقة.
- برد الجسم تدريجياً بكمادات باردة على الرأس، الرقبة، والأوعية الكبيرة.
- إذا كان واعياً: أعطه كميات صغيرة من الماء البارد.
- إذا شعر بدوار أو إغماء: ارفع ساقيه قليلاً (15-30 سم).

أخطاء شائعة يجب تجنبها:
- لا تستخدم الثلج أو الماء شديد البرودة مباشرة (قد يسبب تشنج الأوعية).
- لا تعطِ سوائل إذا فقد الوعي.
- تجنب الكحول أو مشروبات الطاقة (تزيد الجفاف).

استدعِ الإسعاف فوراً إذا استمرت الحرارة مرتفعة أو ظهرت أعراض خطيرة.


المصدر: وكالات