شريط الأخبار
ثلاثة أسرى في سجن "عوفر" يعانون أوضاعا صحية ومعيشة قاسية فيديو.. صاروخ حوثي يصيب مركز الملك عبدالله المالي في الرياض مستوطنون يعتدون بالضرب المبرح على ثلاثة شبان في منطقة واد الشاعر مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى وفاة طفل جراء البرد في مدينة غزة مانشستر سيتي يتعرض لهزيمة ثقيلة أمام نوتنغهام فوريست سلطة الأراضي تختتم أعمال التسوية في قرية تل بنابلس رسميا.. الاتحاد المصري يعلن بديل حسام حسن وسبب إقالته بن غوريون حذر قبل 70 عاما من تبعات احـتـلال غزة مرشح للرئاسة الفرنسية يتعهد بمرافقة سفن بلاده أساطيل دعم فلسطين إصابة شاب بالرصاص في قلقيلية اعتقال مواطنين من كفر قليل واقتحام نابلس أسعار الذهب والفضة اعتقال 4 مواطنين غرب جنين زلزال يضرب اليابان ويصيب 20 شخصا أبرز عناوين الصحف الفلسطينية بلدية نابلس: جدول توزيع المياه أسعار صرف العملات آيزنكوت: حان الوقت لتشكيل حكومة طوارئ وطنية الضفة والقطاع: غرق خيام النازحين واعتقالات واقتحامات
  1. ثلاثة أسرى في سجن "عوفر" يعانون أوضاعا صحية ومعيشة قاسية
  2. فيديو.. صاروخ حوثي يصيب مركز الملك عبدالله المالي في الرياض
  3. مستوطنون يعتدون بالضرب المبرح على ثلاثة شبان في منطقة واد الشاعر
  4. مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى
  5. وفاة طفل جراء البرد في مدينة غزة
  6. مانشستر سيتي يتعرض لهزيمة ثقيلة أمام نوتنغهام فوريست
  7. سلطة الأراضي تختتم أعمال التسوية في قرية تل بنابلس
  8. رسميا.. الاتحاد المصري يعلن بديل حسام حسن وسبب إقالته
  9. بن غوريون حذر قبل 70 عاما من تبعات احـتـلال غزة
  10. مرشح للرئاسة الفرنسية يتعهد بمرافقة سفن بلاده أساطيل دعم فلسطين
  11. إصابة شاب بالرصاص في قلقيلية
  12. اعتقال مواطنين من كفر قليل واقتحام نابلس
  13. أسعار الذهب والفضة
  14. اعتقال 4 مواطنين غرب جنين
  15. زلزال يضرب اليابان ويصيب 20 شخصا
  16. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  17. بلدية نابلس: جدول توزيع المياه
  18. أسعار صرف العملات
  19. آيزنكوت: حان الوقت لتشكيل حكومة طوارئ وطنية
  20. الضفة والقطاع: غرق خيام النازحين واعتقالات واقتحامات

اختبار بسيط على الجلد سيخبرك.. هل تشرب كمية كافية من الماء؟

هل تشعر بالقلق من عدم شرب كمية كافية من الماء؟ إليك اختبار بسيط يكشف لك ما إذا كنت تعاني من الجفاف في ثوانٍ.


إذا كنت قلقا من عدم شرب كمية كافية من الماء، فإن اختبار بسيط كفيل بإخبارك إن كنت تعاني من الجفاف أم لا.

ببساطة يمكنك سحب الجلد على بطنك أو عقد أصابعك أو صدرك والضغط عليه لبضع ثوان، ثم اتركه وإذا عاد الجلد على الفور إلى وضعه الطبيعي، فهذا يعني أن لديك ترطيبا كافيا.

وقالت دانا بريمز، أخصائية أمراض القدم في مقطع فيديو على "تيك توك": "اضغط على عقدة إصبعك، وإذا عاد إلى وضعه الطبيعي فأنت تشرب ما يكفي من الماء، وإذا بقي الجلد في الأعلى فأنت مصاب بالجفاف".

في مقطع الفيديو الذي حصد أكثر من 4.5 مليون مشاهدة، تشرح بريمز أن هذا يسمى اختبار مرونة الجلد.

وأضافت: "عندما تكون رطبا، يكون لبشرتك مرونة أكبر، وتعود بسرعة إلى شكلها الأصلي، من ناحية أخرى، يؤدي الجفاف إلى انخفاض مرونة الجلد وعودة أبطأ إلى الوضع الطبيعي".

يساعد شرب الماء على الحفاظ على الكولاجين في البشرة الذي يقل مع التقدم بالعمر، بغض النظر عن كمية الماء التي تشربها.

وتشمل العلامات الأخرى للجفاف، العطش الشديد، وقلة التبول، والبول الداكن، والتعب، والدوخة، والارتباك.

 

المصدر: سكاي نيوز عربية


2024-07-04 || 10:12






مختارات


بيان: رهائن إسرائيليون حاولوا الانتحار بعد تغير معاملتهم

الأرصاد الجوية: حزيران شهد موجتي حر شديدتين

خبيرتان بالأمم المتحدة: محاكم إسرائيل بالضفة توفر غطاء للتعذيب

رسالة من رئيس جامعة بيرزيت إلى خريجي الفوج 49

قطر تسلم الحركة تعديلات جديدة على مقترح الصفقة

إسرائيل تحول 116 مليون دولار للسلطة من عائدات الضرائب

إسرائيل تصادق على المصادرة الأكبر بالضفة منذ 3 عقود

إصابات بالاختناق جنوب نابلس

ما مدى مسؤولية شركات التكنولوجيا عن ضحايا الاحتيال؟

الطقس: أجواء شديدة الحرارة

مستوطنون يعتدون بالضرب على مواطن من بيتا

إسرائيل تدرس رد الحركة على اقتراح لوقف الحرب

أسعار صرف العملات

أسعار الذهب والفضة

بلدية نابلس: جدول توزيع المياه

أبرز عناوين الصحف الفلسطينية

بوريل: يجب تحويل أموال المقاصة للسلطة وفقاً لبروتوكول باريس

اعتقال شاب شرق طولكرم

اقتحام عقربا ومداهمة منازل في سبسطية

اعتقال سيدة من طولكرم وشاب من عزبة جراد

اقتحام مدينة قلقيلية

منذ مطلع يوليو: مقتل 7 ضباط وجنود إسرائيليين بالقطاع

اليوم الـ272: ارتقاء 28 مواطناً

وزير الصحة يناقش التعاون مع المديرة الإقليمية للصحة العالمية

نتنياهو: انتصار إسرائيل في متناول اليد مع حليفنا الأميركي

اعتقال 3 شبان من المغير والجلزون

الأمم المتحدة تكشف "رقماً" يعكس حجم مأساة النزوح في القطاع

صحيفة عبرية: خلافات في إسرائيل بشأن الصفقة

باسيل: نرفض الربط اللامحدود بين جبهتي غزة ولبنان

الحركة قدمت تعديلات على الورقة الإسرائيلية الأخيرة

وين أروح بنابلس؟

2026 11

يكون الج بارداً نسبياً خاصةً في المناطق الجبلية، ولا يطرأ تغير على درجات الحرارة، وتتراوح في نابلس بين 16 نهاراً و10 ليلاً، وتسقط زخات متفرقة من الأمطار على معظم المناطق، تكون غزيرة ومصحوبة بعواصف رعدية وتساقط البرد أحياناً.

16/ 10

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.18 4.49 3.54