1. جدول توزيع المياه في نابلس
  2. أسعار صرف العملات
  3. بيان حول الوضع الصحي لمحافظ نابلس
  4. أجواء خريفية حارة نسبياً
  5. الخارجية: وفاة فلسطيني في السعودية بكورونا
  6. مكافحة الفساد تُناقش إستراتيجيتها الإعلامية
  7. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  8. الفطور الصحي للمساعدة على التخلص من الاكتئاب!
  9. 4 ملايين دولار لتحسين سبل العيش للمزارعين
  10. طبيلة يوضح أسباب تأخير مشروع شارع الطور
  11. الخارجية: هام للعائدين إلى السعودية
  12. قلقيلية.. 37 إصابة بكورونا في يوم
  13. قلقيلية.. افتتاح مستشفى لعلاج الكورونا
  14. إيقاف معمل للحلويات عن العمل بطولكرم
  15. تربية نابلس.. نتائج الامتحان المهني للوظائف
  16. افتتاح مشروع توسعة مدرسة فروش بيت دجن
  17. جنوب نابلس.. نتائج امتحان المهني للوظائف
  18. الدفاع المدني: 44 حادثاً بيوم
  19. طولكرم.. نتائج امتحان الوظائف التعليمية المهنية
  20. جدول توزيع المياه في طلوزة

خبيرة ألمانية.. طريقة لتقليل الإصابة بالسرطان

فيما يواصل مرض السرطان إضافة ضحايا جدد إلى قائمته السنوية في كل أرجاء العالم تقريباً، قدمت خبيرة ألمانية نصيحة ثمينة لتقليل الإصابة من هذا المرض الخطير، مشددة على ضرورة الاعتماد على نمط حياة صحي.


ذكرت خبيرة ألمانية أن حوالي 40% من حالات الإصابة بالسرطان في ألمانيا ترجع إلى نمط الحياة غير الصحي. وقالت مديرة خدمة معلومات السرطان في المركز الألماني لأبحاث السرطان، سوزانه فيغ-ريمرز، في تصريحات لوكالة الأنباء الألمانية (د.ب.أ)، إنه بجانب التدخين والتناول المفرط للمشروبات الكحولية، تلعب التغذية دورا محوريا في نشوء الأورام، وأضافت: "الكثيرون غير مدركين أن التغذية غير السليمة مسؤولة عما يتراوح بين 5 و8% من الإصابات الجديدة".

وأكدت الخبيرة أنه عبر إتباع نظام غذائي صحي متوازن يمكن خفض احتمالية الإصابة بأحد السرطانات الأكثر انتشارا، مثل سرطان الثدي أو القولون. وأوضحت الخبيرة بمناسبة "الأسبوع الوطني للوقاية من السرطان"، الذي يبدأ من 14 حتى 18 أيلول/ سبتمبر الجاري بغرض لفت الانتباه إلى أهمية الوقاية من السرطان، أن السمنة على وجه الخصوص تتسبب في نمو الخلايا بسبب الالتهابات في الجسم، مضيفة أنه ينشأ خلال ذلك خطر تدهور الخلايا.

وذكرت فيغ-ريمرز أن التغذية تمثل عامل خطورة في الإصابة على وجه الخصوص بسرطان الثدي والقولون. وبحسب البيانات، فإن سرطان الثدي هو الأكثر شيوعا في ألمانيا، حيث تصاب به نحو 69 ألف امرأة سنويا. كما يعد سرطان القولون من السرطانات الأكثر شيوعا في ألمانيا أيضا، بعدد إصابات يبلغ نحو 58 ألفا سنويا.

ووفقا للبيانات، فإنه إلى جانب زيادة السعرات المتناولة عن المستهلكة، يعزز استهلاك اللحوم وطرق إعدادها المضرة بالصحة من فرص الإصابة بالسرطان، كما أن تناول اللحوم الحمراء مثل لحوم الأبقار والخنازير والخراف والماعز، يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، خاصة عندما يتم تمليحها أو تدخينها. وتحتوي اللحوم المحمرة بشدة أو المشوية على الفحم موادا مثيرة للسرطانات.

وقالت فيغ-ريمرز: "من الأفضل شوي اللحوم حتى تكتسب لونا ذهبيا وملمسا طريا، بدلا من اكتسابها اللون البني الغامق"، مشيرة إلى أن استهلاك اللحوم الحمراء والمصنعة لا ينبغي أن يزيد عن 500 غرام أسبوعيا، مضيفة في المقابل أن لحوم الدواجن والأسماك لا بأس بها.

كما حذرت الخبيرة من أن السعرات المفرطة لا توجد فقط في المشروبات الغازية، بل أيضا في عصائر الفاكهة، وقالت: "من الأفضل شرب الماء أو الشاي أو المياه الفوارة". ويشارك في حملة وجبات "واقية من السرطان" خلال أسبوع التوعية 250 مقصفا.

بالتعاون مع دويتشه فيله


2020-09-12 || 13:05






مختارات


لجمال شعرك.. أجمل صيحات خريف وشتاء 2020

ترامب: البحرين توافق على التطبيع مع إسرائيل

الرمان.. فاكهة سحرية لفترة الحمل

تنقذ حياة النساء.. فائدة جديدة لسم نحل العسل

تجفيف الغسيل داخل المنزل.. احذر هذه الأخطاء المكلفة!

براءة اختراع لناسا للوصول إلى القمر بشكل أسرع

هل يتسبب فيروس كورونا بالعقم لدى الرجال؟

وزارة الثقافة توزع أكثر من 5 آلاف كتاب

وين أروح بنابلس؟

2020 09

تكون الأجواء خريفية معتدلة إلى حارة ويطرأ انخفاض آخر على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 27 نهاراً و17 ليلاً.

17/27

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.45 4.87 4.03