قلة النوم.. نذير بأمراض لا تخطر على بالك!

من المعروف أن قلة النوم تضر بالصحة، بيد أن دراسة حديثة كشفت أن التأخر عن موعد النوم المعتاد ولو بنصف ساعة قد يرفع من ضغط دمك ويتسبب لك في أمراض لا تخطر على بالك مطلقا.

دراسة: هكذا يعالج الدماغ اللغتين العربية والألمانية!

يبدو أن لغتنا الأم تؤثر على طريقة تشابك مناطق معينة بالدماغ وتكمن وراءها الطريقة التي نفكر بها فقد وجد باحثون اتصالا أقوى بين فصي المخ للمتحدثين بالعربية، واتصالًا أقوى بمناطق اللغة في النصف الأيسر للمتحدثين بالألمانية.

قصائد ولوحات بالذكاء الاصطناعي.. خطر على الإبداع الإنساني؟

بعد أن اقتحم الذكاء الاصطناعي الكثير من مرافق حياتنا وبات جزءا منها، هل ستكون حلبته القادمة مضمار الأدب والموسيقى والرسم؟ هل سنقرأ يوماً أعمالاً أدبية كتبتها الروبوتات؟ العلماء يجيبون على هذه التساؤلات.

الشاورما من الوجبات الشعبية السريعة.. لكن هل هي صحية؟

الشاورما أو "دونر كباب" من أشهر الوجبات الشعبية السريعة في ألمانيا حالياً. لكن هل هي وجبة صحية مقارنة بالوجبات السريعة الأخرى؟ سؤال يعتمد على الكثير من العوامل أهمها مكونات الشاورما وجودة وطريقة طهي اللحم.

تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يجعل أدمغتنا أكبر

دراسة حديثة تفيد بأن تناول وجبات غنية بالمغنيسيون تؤدي إلى تحسن صحة الدماغ بشكل ملحوظ وتقلل من خطر الإصابة بالخرف وتأخير ظهوره.

5 نصائح للتخلص من الدهون الحشوية!

تؤدي زيادة الدهون الحشوية إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان والسكري وأمراض القلب، واقترح أحد الخبراء 5 طرق لتقليل الدهون الحشوية، تعرف عليها:

أكبر 10 مشاريع في العالم

يشير موقع ستاتيستا إلى وجود العديد من المشاريع التي تتجاوز قيمتها مستوى الـ100 مليار دولار، ويستعرض الموقع أكبر 10 مشاريع يجري تنفيذها في العالم، بينها 4 مشاريع في منطقة الخليج.

دراسة حديثة تربط بين النوم السيء والربو

في نتيجة يتوقع أن تساعد كثيرا في الوقاية من أحد الأمراض المزمنة، توصلت دراسة حديثة إلى وجود صلة بين قلة النوم والربو. الدراسة أظهرت أيضا فوائد النوم في الوقاية من الربو، والذي يعاني منه 300 مليون شخص حول العالم.

ديناصور "تي ريكس" كانت لديه شفاه تخفي أسنانه المرعبة!

دراسة حديثة تكشف أن ديناصور "تي ركس" كان يتمتع بشفاه تغطي أسنانه الضخمة. ويقول العلماء إن هناك الكثير من الصور النمطية للوحش الشهير يجب أن تتغير في السينما بعد هذا الاكتشاف إلى جانب اكتشافات أخرى مثيرة!

اكتشاف محيطات من المياه العذبة تحت قشرة الأرض

دراسة حديثة تفيد بأن كميات هائلة من المياه العذية ربما تكون محتجزة في إحدى طبقات الأرض وأن حجم هذه المياه يبلغ أضعاف حجم المياه على سطح الأرض. يقول العلماء إن الدراسة قد تفتح باباً لمعرفة كيف ظهرت المياه على سطح كوكبنا.

كيف يمكن مواجهة الحساسية الموسمية؟

مع تغير الفصول وحلول فصل الربيع يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من أعراض الحساسية وخصوصاً مع انتشار حبوب اللقاح في الجو. فكيف يمكن أن يتم التقليل من الإصابة بهذه الأعراض؟

هل المشي 10 آلاف خطوة يوميا هو الأكثر فائدة للجسم؟

من يريد الحفاظ على صحته وعلى وزنه، عليه باتباع قاعدة المشي 10 آلاف خطوة يوميا. هذه القاعدة تعود للقرن الماضي وانتشرت وكأنها حقيقة علمية، رغم أنها مجرد شعار في دعاية. فما هي مسافة المشي المفيدة للجسم فعلا؟

ما هي أفضل أنواع الفاكهة التي تساعد في خسارة الوزن؟

عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، هناك بعض أنواع الفاكهة التي ينصح بتناولها كوجبة خفيفة لما تحتويه من عناصر غذائية ونكهات مميزة. إليك بعضا من أهم أنواع الفاكهة التي تساعد في خسارة الوزن:

لماذا تزداد الشهية بعد تناول الوجبات السريعة؟

تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تسبب ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم وتؤدي إلى تحفيز الشهية.

مكون أساسي في معظم مطابخ العالم.. ما أضرار القمح؟

على الرغم من أنه من المكونات الأساسية في المطابخ العالمية للعديد من الأطعمة مثل الخبز والبيتزا وغيرها من المعجنات، غير أنه قد يتسبب بمشاكل صحية جمة لبعض الأشخاص بسبب الحساسية.

طبيبة تكشف فوائد الحليب للنوم

يحتوي الحليب على الحمض الأميني التربتوفان الذي هو مقدمة للميلاتونين والذي يساعد على النوم بسرعة.

بعد 959 محاولة فاشلة.. امرأة تنجح في قيادة السيارة

امرأة من كوريا تجتاز اختبار القيادة النظري بعد 860 محاولة فاشلة وعشرات الاختبارات العملية الفاشلة حتى نجحت في الحصول على رخصة القيادة.

أطعمة تساعد في خفض نسبة الكوليسترول

هناك العديد من الأسباب لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، غير أن خيارات أسلوب الحياة والنظام الغذائي يعتبر من العوامل الرئيسية. فما هي الأطعمة التي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول؟

ما أهمية فيتامين "ك" لصحة الجسم؟

ربما تكون قد سمعت عن فيتامين "ك"، فهو يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على صحة الجسم. وتكمن أهميته في دوره بتنظيم تخثر الدم إلى جانب العديد من الفوائد الصحية، فما هي؟

نصائح تساعدك على إدارة الوزن خلال شهر رمضان!

يميل بعض الأشخاص إلى زيادة الوزن خلال شهر رمضان، وذلك بسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون وانخفاض مستوى النشاط، ويمكن تحقيق فقدان الوزن من خلال إدارة النظام الغذائي.