سرّ في الطماطم يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

استهلاك الطماطم، بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على الطماطم، مفيد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وإدارته.

التمور.. كنوز صحية مذهلة ومتعددة

يعتبر التمر من الأطعمة الخارقة الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية المذهلة. من دعم صحة القلب إلى تحسين الهضم وتعزيز صحة العظام. يعد التمر إضافة قيّمة لأي نظام غذائي.

شرب الماء في الشتاء.. السر لصحة أفضل

يهمل كثيرون شرب الماء في فصل الشتاء على الرغم من أن شرب الماء خلال الأشهر البادرة أكثر أهمية مما هو عليه في الصيف، وقد يتسبب نقصه في التعرض للعديد من المشاكل الصحية.

أوكسفام: أغنى 5 رجال في العالم يضاعفون ثرواتهم

منظمة أوكسفام تقول في تقرير لها إن ثروات أغنى خمسة رجال في العالم تضاعفت منذ عام 2020 من 405 مليارات دولار إلى 869 مليار دولار في العام الماضي.

في ليلة باردة.. أطعمة تساعدك على نوم دافئ

ما هي الأطعمة التي تحتوي على طاقة عالية ونشعر بالدفء حين نتناولها خاصة في المساء؟ إليك 9 أطعمة ستبقيك دافئاً وتنام بشكل أسرع.

ليس الشمس ولا الشيخوخة.. الخبراء يكتشفون سبباً جديداً للتجاعيد

باحثون من جامعة كاليفورنيا يعتقدون أن البكتيريا والميكروبات يمكن أن يكون لها دور في ظهور التجاعيد خصوصاً عند النساء المتقدمات بالسن تحديداً.

الاستيقاظ الليلي: أسباب وحلول النوم المتقطع

يمكن أن يكون الاستيقاظ في الساعة 3 أو 4 صباحاً أمراً محبطاً ومتعباً للغاية، خاصة عند الحاجة للمزيد من النوم فقد يتسبب ذلك بحرمان الشخص من الحصول على قسطه الضروري من الراحة. فما أسباب انقطاع النوم؟

الرياضة في الصغر تحمي من هشاشة العظام في الكبر

يبدو أن فوائد ممارسة الرياضة تستمر لفترة طويلة للغاية. دراسة حديثة تربط بين ممارسة أنواع محددة من الرياضة في فترة المراهقة والحماية من هشاشة العظام في الشيخوخة.

الصين تتخطى اليابان وتصبح أكبر مصدر سيارات في العالم

صادرات الصين من السيارات ترتفع إلى مستوى قياسي العام الماضي، وهي في طريقها لتجاوز اليابان كأكبر مصدر للسيارات في العالم.

من الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض؟ طوال القامة أم الأقل طولا؟

هل الأشخاص طوال القامة أكثر صحة من الأقل طولاً؟ اكتشف باحثون أن خطر الإصابة بنوبة قلبية أقل بين الأشخاص طوال القامة، لكن طوال القامة أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. فمن الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالأمراض مثل السكري وغيره؟

متى يستعيد الجسم كامل صحته بعد ترك التدخين؟

الصور المخيفة على علب السجائر وضعت لتعبر عن الواقع بأن التدخين ضار للصحة. ولكن ماذا لو ترك المرء التدخين؟ متى يتخلص من الآثار الضارة على الصحة ويصبح جسمه نقياً تماماً؟ الأمر يحدث على مراحل نعرضها لكم في هذا التقرير.

ما سر العلاقة بين السهر وخطر الوفاة المبكرة؟

هل تفضل السهر حتى وقت متأخر أو النوم باكرا للاستيقاظ في وقت الصباح الباكر؟ دراسة جديدة تكشف عن العلاقة بين أنماط النوم ومخاطر الوفاة المبكرة وتحلل كيفية تأثير عاداتك المسائية على صحتك وطول عمرك. المزيد من التفاصيل:

مكونات تجعل قهوتك صحية أكثر!

يعد فنجان القهوة في الصباح الباكر جزءاً لا يتجزأ من يوم الكثيرين. لكن ما قد لا يعلمه البعض أن هناك خمسة مكونات يمكن وضعها في القهوة بدلاً من السكر. هذه المكونات غنية بعناصر مفيدة للصحة.

نصائح بسيطة تعزز فعالية المشي في خسارة الوزن

المشي لمسافة قصيرة يحفز عملية الهضم، ويجلب طاقة جديدة، ويساعد على خسارة الوزن. لكن إذا كنت ترغب في تعزير لياقتك البدنية، فإليك بعض النصائح من أجل زيادة فعالية المشي في خسارة المزيد من الكيلوغرامات.

ضعف السمع يزيد من خطر الإصابة بالخرف!

منذ فترة طويلة يجري الأطباء النقاش حول علاقة ضعف السمع بارتفاع خطر الإصابة بالخرف. لكن دراسة حديثة شملت بيانات أكثر من نصف مليون مشارك من ألمانيا دعمت هذا الإدعاء وكشفت عن نتائج غير متوقعة. فما الذي توصلت له بالتفصيل؟

بيومي فؤاد يفقد جمهوره في السينما المصرية

حملة المقاطعة للفنان المصري بيومي فؤاد، بسبب موقفه من زميله الفنان المصري محمد سلام الذي اعتذر عن المشاركة في عمل مسرحي في موسم الرياض تضامناً مع غزة، تلقي بظلالها على إيرادات فيلمه الجديد أنا وابن خالتي.

هذا ما يحدث لجسمك في حال نقص الفيتامينات والمغذيات!

يعاني كثير من الأشخاص من نقص في العناصر الغذائية الهامة في الجسم، وقد يكون ذلك نتيجة لاتباع حمية غذائية فقيرة. تعرف على أبرز المؤشرات والأعراض لنقص المغذيات في الجسم.

دراسة: خمس وظائف يشعر أصحابها بالسعادة

يعتقد كثيرون أن الراتب أو الترقية المهنية أو العمل في الإدارة تحقق السعادة في الحياة، لكن دراسة جديدة أثبتت عكس ذلك. تعرف على خمس وظائف تجعل صاحبها سعيدا، وفق الدراسة.

القلب الاصطناعي الدائم.. ما مدى اقترابنا من تحقيق الحلم؟

تم زرع أول قلب اصطناعي عالي التقنية في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب الحادة قبل عقد من الزمان. ولكن منذ ذلك الحين، فشلت هذه الثورة التقنية في استبدال القلب الحقيقي. فما الأسباب وراء ذلك؟

دراسة حديثة.. لماذا نتقدم في العمر بشكل مختلف؟

يحاول العلماء من خلال دراسة جينية حديثة معرفة ما يمكن أن تسببه الطفرات المختلفة ومعدلاتها المتفاوتة بين البشر في التقدم في العمر بصورة مختلفة وذلك باستخدام تقنيات حديثة لمتابعة التغيرات الحادثة في الحمض النووي البشري.