أطعمة تحصن الجسم ضد أمراض وفيروسات الشتاء

مع بداية فصل الشتاء، يكثر انتشار الأمراض والفيروسات. كيف يؤثر الطقس البارد على جهاز المناعة؟ وكيف يمكن تعزيز المناعة للوقاية من الإصابة بنزلات البرد؟ تعرف على بعض النصائح البسيطة لتعزيز صحتك في هذا الفصل.

"أمان رقمي".. منصة لحماية المستخدمين وتوعيتهم

نعيش في العصر الرقمي وهناك من يهتم ببياناتنا ويبيعها ويحقق أرباحاً كبيرة منها، أو هناك من يمكنه النفوذ إلى كلماتنا السرية والسيطرة على حساباتنا ومنصاتنا الرقمية وقد يبتزنا بالمال أو غيره. حملة تطلق منة تدريبية على "الأمان" الرقمي.

إنستغرام يشدد سياسته تجاه المراهقين

تفرض Meta قيودا على تلقي الأشخاص، الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما، الرسائل على "إنستغرام" و"مسنجر" من أي مستخدم لا يتابعونه أو غير متصلين به، كجزء من تحديث الأمان.

"ظاهرة غريبة" تجتاح كوريا الجنوبية.. أكل أعواد أسنان مقلية

ثقافة الأكل في دول جنوب شرق آسيا قد لا تروق لكثيرين من المتعودين على مطبخ البحر المتوسط، ونفس الشيء ينطبق عليهم وربما "يتقززون" من مطبخنا. عن جديد المطبخ في كوريا الجنوبية هذا التقرير.

ليست جسدية فقط.. فوائد جمة للمشي يومياً!

يبدو أن المشي يومياً وسط أحضان الطبيعة أو في شوارع المدن والبلدات يعود بفوائد جمة ليس فقط على صحة الإنسان الجسدية بل يتعداه إلى ما هو أكثر من ذلك. أهم أربع فوائد لنزهة يومية مشياً على الأقدام على الصحة الجسدية والعقلية.

ميزات جديدة تظهر في "تليغرام"

القائمون على تطبيق تليغرام يعلنون عن إطلاق تحديث جديد للتطبيق حمل معه ميزات جديدة للمستخدمين.

بنزيمة يطلب الرحيل مؤقتاً عن اتحاد جدة

طلب المهاجم الفرنسي كريم بنزيمة الرحيل من الفريق مؤقتاً عن ناديه السعودي لكنه في الوقت نفسه رفض الانتقال لفريق سعودي آخر. فما هي القصة؟

في ذكرى إطلاق ماك.. الذكاء الاصطناعي يضع آبل أمام مفترق حاسم

بعد 40 عاماً على عرض كمبيوتر "ماك" الشهير، ما هي التحديات التي يفرضها الذكاء الاصطناعي على شركة آبل العملاقة؟ وهل يتلاشى زمن الكمبيوترات لصالح الهواتف الذكية؟

فيروسات "زومبي" مختبئة في الجليد القطبي- تحذير من وباء جديد!

جدد باحثون تحذيراتهم من تسبب فيروسات محفوظة في جليد سيبيريا بجائحة جديدة. ورغم عدم وجود دليل حتى الآن على أن فيروساتٍ اكتُشِفت هناك تشكل خطراً مباشراً على البشر، إلا أن وجود فيروسات "غامضة" أخرى يثير القلق!

كيف يتجنب بعض الأشخاص التوتر الزائد؟

في عالم يعج بالتحديات والصغوطات، هناك أشخاص يمتلكون قدرة فريدة على المحافظة على هدوئهم وعدم التوتر. فما هو السر وراء هذا الهدوء وما هي العادات والطرق التي يتبعونها لتجنب الشعور بالتوتر والقلق الزائد؟

كيف تثبت جدارتك في مقابلات العمل؟

هل تبحث/ين عن وظيفة جديدة؟ إذن ربما يتم دعوتك إلى مقابلة للتعرف عليك وعلى قدراتك.. هنا مجموعة من النصائح يقدمها خبراء في كيفية التصرف والإجابة خلال المقابلة.

نصيحة: لا تخزّن اللبن الحليب في باب الثلاجة

اعتدنا جميعاً على وضع عبوات الحليب في باب الثلاجة. والآن كشفت مواقع ألمانية أن هذا هو المكان الخطأ وأنه يتسبب في فساده بسرعة. فأي الأماكن أفضل لتخزين الحليب؟ ولماذا يجب عدم وضعه بجانب أطعمة معينة؟

أطباء يحذرون.. إدمان ألعاب الفيديو خطر على سلامة الأذن

حذرت دراسة علمية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية من أن الانشغال بألعاب الفيديو لساعات طويلة يزيد احتمالية فقدان اللاعب للسمع بشكل نهائي أو إصابته بطنين الأذن المستمر.

دراسة: رائحة دموع النساء تهدئ الرجال

كشفت دراسة علمية حديثة أن رائحة دموع المرأة تؤثر على سلوك الرجال وتجعلهم أقل عدوانية. كيف؟

متلازمة رينود: عندما يحوّل البرد الأصابع إلى جثث!

البرد سبب كل علة! مثل قديم قد يصح عند الحديث عن متلازمة رينود. ما هي بالضبط؟ ولماذا يقسمها المختصون إلى أولية وثانوية؟

اكتشاف أقدم ثقب أسود في الكون لغاية الآن

تمكن فريق دولي من علماء الفلك من اكتشاف أقدم ثقب أسود في الكون لغاية الآن، ويعتقد أن تاريخ وجوده هو 430 مليون سنة بعد الانفجار الكبير. وهي فترة الفجر الكوني، وفي نهاية ما يسمى بالعصور "المظلمة".

النص الكامل لدعوى جنوب إفريقيا ضد إسرائيل بمحكمة العدل

النص الكامل لدعوى جنوب إفريقيا (أفريقيا) ضد إسرائيل بمحكمة العدل الدولية.. الاتهام بالإبادة الجماعية

فيتامين الشمس.. أهمية فيتامين (د) للأطفال

ينتج الجسم فيتامين (د) عند التعرض لأشعة الشمس، ومن هنا أطلق عليه "فيتامين الشمس". من أين يكتسب حيويته وما هي أعراض نقصه عند الأطفال؟

كأس آسيا.. الحرب وجع نفسي يثقل كاهل منتخب فلسطين

تلقي الحرب في القطاع بظلالها على لاعبي منتخب فلسطين، الذي يشارك في بطولة كأس آسيا بقطر للمرة الثالثة في تاريخه. ويخوض لاعبو منتخب فلسطين منافسات البطولة في ظل قلق متنام على أقاربهم وذويهم.

إسبانيا ستحظر استخدام المنكّهات في مشتقات التبغ

وزيرة الصحة الإسبانية تقرر حظر استخدام المنكّهات في جميع مشتقات التبغ، خصوصاً في تسخين التبغ، وسيدخل هذا الإجراء حيز التنفيذ خلال ثلاثة أشهر من نشره في الجريدة الرسمية.