5 مشروبات صحية تغنيك عن القهوة.. وتمنحك نشاطاً وطاقة

إذا كنت تبحث عن بديل للقهوة يمنحك النشاط دون الإفراط في الكافيين، فهناك مشروبات صحية تجمع بين الفوائد والطاقة بدرجات متفاوتة.

كم مرة يجب أن تأكل يومياً.. 3 أم 5 وجبات؟

لا يوجد نمط غذائي واحد يناسب الجميع، إذ يعتمد اختيار عدد الوجبات اليومية على أسلوب الحياة والأهداف الصحية واحتياجات الجسم الفردية.

"سبيس إكس" تطوّر هاتفاً مدعوماً بالذكاء الاصطناعي

تقارير تكشف عن نموذج أولي لهاتف ذكي تطوره "سبيس إكس" بقدرات ذكاء اصطناعي متقدمة، قد تعيد تعريف تجربة المستخدم مع تقنيات الذكاء الاصطناعي.

6 مكملات غذائية.. لا تتناولها على معدة فارغة

يلعب توقيت تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دوراً مهماً في تحسين امتصاصها والاستفادة منها، إذ إن بعض الأنواع يفضل تناولها مع الطعام لتجنب ضعف فعاليتها أو التسبب باضطرابات في المعدة.

مع تسارع الذكاء الاصطناعي.. تقرير دولي يكشف ما ينتظر العالم

تقرير علمي مستقل تابع للأمم المتحدة يحذر من أن التطور المتسارع للذكاء الاصطناعي يحمل فوائد كبيرة للبشرية، لكنه يرافقه أيضاً مخاطر متزايدة تستدعي حوكمة فعالة.

ظاهرة "إل نينيو".. حرارة المحيطات العالمية تبلغ مستوى قياسياً

سجلت محيطات العالم أعلى درجات حرارة لشهر يونيو على الإطلاق، وسط تحذيرات من أرقام قياسية جديدة خلال عام 2026 بفعل ظاهرة "إل نينيو" والاحترار المناخي.

تلسكوب جيمس ويب يرصد "حلبة تصادم" عنيفة لمجرات في بداية الكون

كشف علماء الفلك عبر تلسكوب جيمس ويب عن تجمع مجري نادر يعود إلى بدايات الكون، حيث ترصد ست مجرات في مسار اندماج لتكوين مجرة عملاقة.

تلسكوب يوشك على السقوط إلى الأرض.. وناسا تتحرك

وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" تستعد لتنفيذ مهمة لإنقاذ مرصد "سويفت" الفضائي من السقوط إلى الأرض، بعد أكثر من 20 عاماً من الخدمة.

شيخ الأزهر: الذكاء الاصطناعي بلا ضوابط أخلاقية يهدد مستقبل البشرية

شيخ الأزهر أحمد الطيب يحذر من مخاطر استخدام الذكاء الاصطناعي دون ضوابط أخلاقية، معتبراً أن ذلك يهدد القيم الإنسانية ومستقبل البشرية.

فيديو.. صاروخ "سبيس إكس" يقترب من اصطدام تاريخي بسطح القمر

يتجه جزء من صاروخ "فالكون 9" نحو الاصطدام بالقمر في حدث فلكي مرتقب قد يفتح المجال أمام دراسة جديدة لطبيعة سطحه وتغيراته.

المغرب يقرر العودة لتوقيت غرينيتش بعد شكاوى شعبية

استجابة للشكاوى الشعبية، قرر المغرب العودة إلى توقيت غرينيتش وإلغاء الساعة الإضافية مع نهاية فصل الصيف.

مصر.. أب ينسى طفله في سيارته ليجده ميتا بعد مباراة الفراعنة

وفاة طفل يبلغ من العمر 3 سنوات في سيارة والده، الذي نسيه على المقعد الخلفي لعدة ساعات في جو خانق وحار بالمركبة، بعد متابعة مباراة المنتخب المصري ضد نيوزيلندا في كأس العالم.

نظام الطيبات في مواجهة العلم.. هل الدجاج والخضراوات أعداء للصحة؟

نظام الطيبات للطبيب المصري ضياء العوضي، أثار جدلاً واسعاً حول جدواه الصحية، يحتوي على قائمة بالمسموحات وأخرى بالممنوعات، تضم قائمة الممنوعات أطعمة اعتاد الناس على اعتبارها مفيدة، كالبيض والدجاج والخضروات، فماذا تقول الدراسات العلمية عن هذه الأطعمة؟ وهل ثبت فعلاً أن أيا منها يضر بصحة الجسم؟

وليد دقة: بائع التذاكر.. قصة شعب

صدر عن دار الآداب كتاب "بائع التذاكر" الذي يتناول سيرة الأسير الفلسطيني وليد دقة ومسيرته داخل السجون الإسرائيلية.

"سجن فلسطين".. فيلم يروي معاناة تركي في زنازين الأسد

تتحول قصة الشاب التركي أنغين أرسلان، الذي اعتقل في سوريا بعد توجهه نحو فلسطين، إلى فيلم سينمائي يروي تجربته داخل السجن.

وكالات الاستخبارات تشتري بيانات شخصية من شركات تجارية!

أصبحت المعلومات الاستخباراتية التجارية أداة رئيسية تعتمد عليها الحكومات في جمع البيانات ومراقبة الأفراد.

الأولى عربيا.. الإمارات تقيد استخدام منصات التواصل للأطفال حتى 15 عاما

مجلس الوزراء الإماراتي يقرر تحديد الحد الأدنى لعمر استخدام الأطفال لمنصات التواصل الاجتماعي بـ15 عاماً، لتصبح أول دولة عربية تقر هذه الضوابط، وسط مساعي مماثلة لإقرار ذلك في مصر.

حرة الشام البركانية الكبرى

تمتد حرة الشام البركانية الكبرى من جنوب سوريا مروراً بالأردن وصولاً إلى شمال السعودية وغرب العراق، وتشكل نطاقاً واسعاً من الصخور البازلتية الناتجة عن نشاط بركاني قديم.

الشاي بين الفائدة والضرر.. ما الكمية الآمنة يوميا؟

تناول 2-4 أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر يومياً يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

سجن ابن ولية عهد النرويج في قضية اغتصاب هزت العائلة المالكة

الحكم بسجن ماريوس بورغ هوبي، ابن ولية عهد النرويج ميته ماريت، مدة 4 سنوات، بعد إدانته بتهمتي اغتصاب والعنف المنزلي وجرائم أخرى.