نصائح للتغلب على الخوف من زيارة طبيب الأسنان

يعاني العديد من الناس في جميع أنحاء العالم من حالة خوف كبيرة من كرسي طبيب الأسنان، وهو ما يدفع العديد منهم إلى إلغاء مواعيد العلاج أو تأجيلها، إن كنت من هؤلاء الناس نقدم لك هنا نصائح عملية للتغلب على مخاوفك.

ما الذي يجب الانتباه له عند استهلاك "البطاطس النابتة"؟

ينصح خبراء التغذية بتناول الفواكه والخضروات بقشرتها لأن جزءا كبيرا من الفيتامينات والعناصر الغذائية تتركز في قشرتها وتحتها مباشرة. ومع ذلك يجب توخي الحذر أحيانا عند استهلاك البطاطس المنبثقة مثلا.

حذارِ من هذه الخطوات عند ابتلاع طفلك دواء بالخطأ!

في بعض الأحيان يبتلع الأطفال أدوية بدافع الفضول ويؤدي ذلك إلى تعرضهم لمخاطر صحية، ما يستدعي إسعافهم في الوقت المناسب. فما هي الخطوات التي يجب اتباعها أو الحذر منها عند تناول طفل دواء عن طريق الخطأ؟

شاب من نابلس يبدع في صناعة الحلويات

يتخذ بهاء الطشطوش من عربته الصغيرة فرصة عمل ومشروع مستقل في صناعة وبيع الحلويات بالبلدة القديمة في نابلس.

8 أسباب تؤدي إلى الارتجاف في العين؟

قد نشعر بالخوف أو الصدمة في حال شعرنا بارتجاف لا إرادي في العين. والبعض يعتقد أنه مؤشر على مرض عصبي خطير، لكن في الحقيقة قد تكون أسباب بسيطة وراء ذلك.

نظام غذائي يعزز منظومة المناعة

تعزيز منظومة المناعة يخفض من خطر الإصابة بالأمراض، وتنصح خبيرة تغذية بإضافة عناصر من حمية البحر الأبيض المتوسط إلى النظام الغذائي.

فوائد صحية ونفسية عدة لتناول الموز كل يوم!

أظهرت دراسة أن كل ألماني يأكل في المتوسط ما يقارب 16.3 كيلوغراماً من الموز في العام. وهناك عدة فوائد لهذه الفاكهة اللذيذة ليس فقط على الجسم، بل وعلى الحالة المزاجية.

"دغدغ مشاعري".. استغلال الاحتياج العاطفي للاحتيال باسم الحب

دفعت العزلة والشعور بالوحدة بسبب تدابير الحجر خلال الجائحة بكثيرين إلى البحث عن الحب من وراء الشاشات، فوقع كثيرون في الفخ، وقد بلغت قيمة الأموال المنهوبة في عمليات الاحتيال هذه مستوى قياسيا، فكيف يتم ذلك؟

ارتداء الكمامة طويلاً مزعج للبشرة.. هكذا تعتنين ببشرتك

يعاني الجلد خلال فصل الشتاء من ظروف غير مساعدة: هواء التدفئة في الداخل، البرد والجفاف في الخارج، ما يجعل البشرة عرضة للتشقق. وهذا الأمر يمكن أن يتفاقم مع ارتداء الكمامة.

هل يصيب "أوميكرون" أذني الإنسان؟

حسب أخصائي في الأنف والأذن والحنجرة، فإن خطر فيروس كورونا في السابق يأتي من الجهاز القصبي الرئوي، والآن أصبح يؤثر على الأنف والأذن والحنجرة.

الحيتان تسافر مسافات هائلة بحثاً عن شريك حياتها!

حسب باحثون، فإن ذكر حوت واحد سافر من ساحل المكسيك إلى قناة أوواو المائية قبالة ماوي، مستغرقاً 49 يوماً ليجد شريكته.

صدق أو لا.. كلما زادت جاذبيتك ارتفعت مناعة جسمك!

دراسة أميركية جديدة تزعم أن الأشخاص الجذابين يتمتعون بجهاز مناعي أفضل من غيرهم، فما علاقة الجاذبية بالمناعة وما هي معايير أن يكون الشخص جذاباً؟

نصائح للتعامل مع عدم الرضا عن الوظيفة

عندما يشعر المرء بالإحباط وعدم الرضا في العمل، قد يفكر بأنه يحتاج إلى ترك الوظيفة والانتقال إلى عمل جديد. ولكن هل هذه الفكرة جيدة دائما؟ فقد لا تتحسن الأمور، لأن السبب يكون الشخص نفسه. هذه بعض النصائح للتعامل مع الموقف.

ثلاثة أسباب لضعف المثانة وسلس البول عند النساء

التبول اللاإرادي (سلس البول) ينغص حياة الكثيرين والكثيرات. ولكن عند النساء، اللواتي تعاني ما يقارب من نصفهن من ضعف المثانة على الأقل مرة واحدة في فترة ما من أعمارهن، يكون ذلك مدعاة لحرج كبير. فما هي أسباب السلس؟

"سن اليأس".. تجنبي تناول هذه الأطعمة في المساء!

ينصح العديد من خبراء التغذية النساء في فترة انقطاع الطمث بتناول البروكلي ومنتجات الصويا أو بذور اليقطين.. فهل تعمل هذه الأغذية بشكل فعال في تحسين أعراض "سن اليأس"؟ أم هناك إجراءات أكثر فعالية؟

حالة العين تكشف أوضاع أعضاء الجسم الأخرى

من حالة العين يمكن تحديد الحالة الصحية لأعضاء الجسم الأخرى، مثل ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وأمراض أخرى.

ضجة كبيرة بين عريس وعروسه في الشارع بمصر

نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي في مصر يتداولون مقطعاً لشاب أقدم يوم زفافه على ضرب عروسه أمام المارة باللكمات والصفعات.

هل يساعد شرب حليب ساخن بالعسل على النوم؟

ممارسة الرياضة قبل النوم تسبب الأرق، تناول كوب من الحليب الدافئ مع العسل يساعد على النوم بسرعة. هذه وغيرها مجموعة من الأقوال المتداولة بين الكثير من الناس بخصوص النوم. لكن ما حقيقة هذه الادعاءات من الناحية العلمية؟

أمراض البطن عند الأطفال

استشارية طب الأطفال الدكتورة ميساء علاونة في مستشفى جامعة النجاح تتحدث عن أمراض البطن عند الأطفال وتقدم عدداً من النصائح.

"صيام الألوان".. أحدث الحميات الغذائية لإنقاص الوزن!

العديد من الحميات الغذائية قد تكون معقدة ولا تناسب الجميع. موقع ألماني يكشف عن حمية صحية جديدة تعرف بـ "صيام الألوان" . وهذه الحمية ليست سهلة وتساعد على إنقاص الوزن فحسب، بل يمكن للمرء أيضاً أن يأكل حتى الشبع!