1. الخليل عاصمة للثقافة الإسلامية للعام 2026
  2. اعتقال شاب من نابلس
  3. قرارات الحكم المحلي في نابلس
  4. فتح تعقد مؤتمرها العام الثامن نهاية شهر 12
  5. وفد سعودي رسمي يزور الضفة الغربية
  6. جنين: القبض على مشتبه به بإطلاق نار وحرق جنائي
  7. مشروع للمياه في جنين بقيمة 20 مليون دولار
  8. هب الريح يفتتح مكتب الداخلية في بلدة عقربا
  9. يوم تطوعي لتنظيف منطقة المسعودية شمال غرب نابلس
  10. الرئيس يتقبّل أوراق اعتماد السفير السعودي لدى فلسطين
  11. إغلاق حاجزي الحمرا وتياسير بالأغوار الشمالية
  12. في اليوم العالمي للسياحة: تضاعف عدد الزيارات إلى الضفة
  13. نضال عناية.. 22 عاماً خلف القضبان
  14. تيباس يؤكد انضمام مبابي إلى ريال مدريد
  15. نادي الأسير: اعتقال 60 جريحاً منذ مطلع العام
  16. اقتحام المنطقة الأثرية في سبسطية
  17. كشف ملابسات سرقة 4 ملايين شيكل في أريحا
  18. كيف تتخلص من رائحة الثوم الكريهة؟
  19. 172 عملية اعتقال في الضفة منذ بداية العام
  20. 3,397 مليون دولار رصيد الاستثمار الدولي في فلسطين

تعاني من تساقط الشعر؟ راقب درجة التوتر لديك

التوتر والإجهاد المستمر يعطل نمو الشعر وقد تصل العواقب إلى ترقق الشعرة وتساقط الشعر بكثرة. فكيف يؤثر التوتر على الشعر؟ وما يمكن فعله حيال ذلك؟


الضغط النفسي له تأثير سلبي على كامل الجسم. وقد يولي كثيرون منا اهتماماً أقل بنظامهم الغذائي ويهملون تناول طعام صحي ومتوازن عندما يشعرون بالتوتر. والنتيجة تظهر على الشعر الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية ويتساقط، بحسب جريدة الأطباء (Ärzte Zeitung).

يختلف مقدار تساقط الشعر كل يوم من شخص لآخر. ويمكن تقدير ذلك من خلال فرشاة تسريح الشعر (المشط) أو مصرف الاستحمام أو الوسادة. ولكن في حالة ظهر المزيد فجأة، فقد يكون الأمر مثيراً للقلق. ويقول الدكتور أوفه شويتشتنبرغ، طبيب أمراض جلدية من بريمن وعضو في الجمعية المهنية لأطباء الجلد الألمان: "النظر إلى كمية الشعر المفقود على أنها تساقط للشعر، يعتمد على حجم الشعر للفرد والتقدير الشخصي". ويضيف: "يعد تساقط  ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً أمراً طبيعياً".

انخفاض تدفق العناصر الغذائية إلى جذور الشعر

إضافة إلى العوامل الوراثية، يعد نقص المغذيات ونقص الحديد وضعف جهاز المناعة والإجهاد من العوامل المؤثرة السلبية التي يمكن أن تضعف جذور الشعر. ويوضح طبيب الأمراض الجلدية: "عندما يكون تساقط الشعر بسبب الإجهاد، يزداد تساقط الشعر بكثرة. وهذا يعني أن المزيد من الشعر يتساقط من فروة الرأس من جميع أنحاء الرأس". ويتابع: "يصبح الشعر أرق حجماً بشكل عام". فمن ناحية تؤثر هرمونات التوتر على جذور الشعر، بما في ذلك زيادة مستويات الكورتيزول في الدم. والكورتيزول يمنع نمو الشعر. كما تعزز هرمونات التوتر العمليات الالتهابية في جذور الشعر، مما يعزز تساقط الشعر.

من ناحية أخرى، يتسبب الضغط والتوتر في انخفاض تدفق العناصر الغذائية إلى جذور الشعر، مما قد يؤدي أيضاً إلى زيادة تساقط الشعر، نقلاً عن موقع نافذة المستهلك بولاية هيسن الألمانية.

ويوضح طبيب الأمراض الجلدية شويتشتنبرغ: "إذا كانت بصيلات الشعر تفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة لتزويد جذور الشعر بشكل كافٍ، فقد يتساقط الشعر". ويضيف شويتنبرغ: "يحتاج الشعر إلى كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن والعناصر، لكي ينمو ويكون قوياً وصحياً. التوتر لفترات طويلة يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة - مما يؤدي أيضاً إلى تساقط الشعر".

بالتعاون مع دويتشه فيله


2023-09-18 || 09:55






مختارات


هدم منزلين في فروش بيت دجن

إصابة شاب بالرصاص جنوب القدس

زلزال يضرب شمال إيطاليا

بلدية نابلس: جدول توزيع المياه

أسعار صرف العملات

المفتي يدين اقتحامات المسجد الأقصى

الطقس: أجواء صيفية حارة

السجائر الإلكترونية تسبب اضطراب عمل منظومة المناعة

وين أروح بنابلس؟

2023 09

يكون الجو صافيا بوجه عام ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة، وتتراوح في نابلس بين 30 نهاراً و18 ليلاً، مع بقائها أعلى من معدلها العام بقليل.

30/ 18

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.82 5.39 4.04