شريط الأخبار
لأول مرة.. عارضات أزياء بملابس البحر في السعودية! دون خسارة.. باير ليفركوزن يسطر تاريخاً جديداً في البوندسليغا إصابة شاب في عزموط شرق نابلس النيران تأتي على عشرات الدونمات الرعوية في الأغوار الشمالية ذخائر "تخترق الأجساد".. شهادات لأطباء أمريكيين في القطاع محكمة مصرية ترفع اسم أبو تريكة ومئات آخرين من قوائم الإرهاب نائب رئيس الموساد سابقاً: خسرنا حرب القطاع واقتصادنا ينهار وفاة ابنة موشيه ديان بعد صراع طويل مع المرض جماهير غفيرة تُشيع جثمان إسلام خمايسة باليامون حجاوي: تطوير البنية التحتية في أريحا أولوية نظراً لموقعها وتاريخها فايننشال تايمز: أصبح من شبه المستحيل الدفاع عن إسرائيل حتى من أصدقائها قبل المناظرة.. ترامب يطالب بـ"تحليل مخدرات" لبايدن ارتقاء 270 رياضياً فلسطينياً في القطاع منذ أكتوبر النمسا تفرج عن الأموال المخصصة للأونروا مصادرة مضخة باطون غرب سلفيت كشف ملابسات قضايا سرقة مركبات في بيت لحم سلوفينيا: سنعترف بالدولة الفلسطينية الشهر المقبل انتشار مقلق لفيروس "نورو" في المملكة المتحدة الكشف عن الخطة العربية الأميركية لليوم التالي للحرب القطاع: ارتقاء 35.386 مواطناً
  1. لأول مرة.. عارضات أزياء بملابس البحر في السعودية!
  2. دون خسارة.. باير ليفركوزن يسطر تاريخاً جديداً في البوندسليغا
  3. إصابة شاب في عزموط شرق نابلس
  4. النيران تأتي على عشرات الدونمات الرعوية في الأغوار الشمالية
  5. ذخائر "تخترق الأجساد".. شهادات لأطباء أمريكيين في القطاع
  6. محكمة مصرية ترفع اسم أبو تريكة ومئات آخرين من قوائم الإرهاب
  7. نائب رئيس الموساد سابقاً: خسرنا حرب القطاع واقتصادنا ينهار
  8. وفاة ابنة موشيه ديان بعد صراع طويل مع المرض
  9. جماهير غفيرة تُشيع جثمان إسلام خمايسة باليامون
  10. حجاوي: تطوير البنية التحتية في أريحا أولوية نظراً لموقعها وتاريخها
  11. فايننشال تايمز: أصبح من شبه المستحيل الدفاع عن إسرائيل حتى من أصدقائها
  12. قبل المناظرة.. ترامب يطالب بـ"تحليل مخدرات" لبايدن
  13. ارتقاء 270 رياضياً فلسطينياً في القطاع منذ أكتوبر
  14. النمسا تفرج عن الأموال المخصصة للأونروا
  15. مصادرة مضخة باطون غرب سلفيت
  16. كشف ملابسات قضايا سرقة مركبات في بيت لحم
  17. سلوفينيا: سنعترف بالدولة الفلسطينية الشهر المقبل
  18. انتشار مقلق لفيروس "نورو" في المملكة المتحدة
  19. الكشف عن الخطة العربية الأميركية لليوم التالي للحرب
  20. القطاع: ارتقاء 35.386 مواطناً

تعاني من تساقط الشعر؟ راقب درجة التوتر لديك

التوتر والإجهاد المستمر يعطل نمو الشعر وقد تصل العواقب إلى ترقق الشعرة وتساقط الشعر بكثرة. فكيف يؤثر التوتر على الشعر؟ وما يمكن فعله حيال ذلك؟


الضغط النفسي له تأثير سلبي على كامل الجسم. وقد يولي كثيرون منا اهتماماً أقل بنظامهم الغذائي ويهملون تناول طعام صحي ومتوازن عندما يشعرون بالتوتر. والنتيجة تظهر على الشعر الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية ويتساقط، بحسب جريدة الأطباء (Ärzte Zeitung).

يختلف مقدار تساقط الشعر كل يوم من شخص لآخر. ويمكن تقدير ذلك من خلال فرشاة تسريح الشعر (المشط) أو مصرف الاستحمام أو الوسادة. ولكن في حالة ظهر المزيد فجأة، فقد يكون الأمر مثيراً للقلق. ويقول الدكتور أوفه شويتشتنبرغ، طبيب أمراض جلدية من بريمن وعضو في الجمعية المهنية لأطباء الجلد الألمان: "النظر إلى كمية الشعر المفقود على أنها تساقط للشعر، يعتمد على حجم الشعر للفرد والتقدير الشخصي". ويضيف: "يعد تساقط  ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً أمراً طبيعياً".

انخفاض تدفق العناصر الغذائية إلى جذور الشعر

إضافة إلى العوامل الوراثية، يعد نقص المغذيات ونقص الحديد وضعف جهاز المناعة والإجهاد من العوامل المؤثرة السلبية التي يمكن أن تضعف جذور الشعر. ويوضح طبيب الأمراض الجلدية: "عندما يكون تساقط الشعر بسبب الإجهاد، يزداد تساقط الشعر بكثرة. وهذا يعني أن المزيد من الشعر يتساقط من فروة الرأس من جميع أنحاء الرأس". ويتابع: "يصبح الشعر أرق حجماً بشكل عام". فمن ناحية تؤثر هرمونات التوتر على جذور الشعر، بما في ذلك زيادة مستويات الكورتيزول في الدم. والكورتيزول يمنع نمو الشعر. كما تعزز هرمونات التوتر العمليات الالتهابية في جذور الشعر، مما يعزز تساقط الشعر.

من ناحية أخرى، يتسبب الضغط والتوتر في انخفاض تدفق العناصر الغذائية إلى جذور الشعر، مما قد يؤدي أيضاً إلى زيادة تساقط الشعر، نقلاً عن موقع نافذة المستهلك بولاية هيسن الألمانية.

ويوضح طبيب الأمراض الجلدية شويتشتنبرغ: "إذا كانت بصيلات الشعر تفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة لتزويد جذور الشعر بشكل كافٍ، فقد يتساقط الشعر". ويضيف شويتنبرغ: "يحتاج الشعر إلى كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن والعناصر، لكي ينمو ويكون قوياً وصحياً. التوتر لفترات طويلة يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة - مما يؤدي أيضاً إلى تساقط الشعر".

بالتعاون مع دويتشه فيله


2023-09-18 || 09:55






مختارات


هدم منزلين في فروش بيت دجن

إصابة شاب بالرصاص جنوب القدس

زلزال يضرب شمال إيطاليا

بلدية نابلس: جدول توزيع المياه

أسعار صرف العملات

المفتي يدين اقتحامات المسجد الأقصى

الطقس: أجواء صيفية حارة

السجائر الإلكترونية تسبب اضطراب عمل منظومة المناعة

وين أروح بنابلس؟

2024 05

يكون الجو حاراً نسبياً إلى حار، ويطرأ ارتفاع طفيف أخر على درجات الحرارة، لتصبح أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 4 درجات مئوية، وتتراوح في نابلس بين 30 نهاراً و20 ليلاً.

30/ 20

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.70 5.22 4.03