1. جدري القرود.. ماذا نعرف عنه وما درجة خطورته؟
  2. بلدية جنين: جدول توزيع المياه
  3. الصيدليات المناوبة في جنين
  4. مستوطن يدعس طفلا جنوب نابلس
  5. مظفر النوّاب طوى "الزمن الثوري"
  6. إصابات في مواجهات بيتا وبيت دجن
  7. 4 إصابات بالمطاط في كفر قدوم
  8. مستوطنون يقتحمون نبع قريوت
  9. 30 ألفاً يصلون الجمعة في الأقصى
  10. وفاة الشاعر العراقي مظفر النواب
  11. فيروس خطير يواصل الانتشار في أوروبا
  12. جدول توزيع المياه في روجيب
  13. مستوطنون يقتحمون منطقة الباذان
  14. جدول توزيع المياه في طلوزة
  15. 140 يوماً على مقاطعة المحاكم الإدارية
  16. عواودة وريان مستمران بإضرابهما عن الطعام
  17. وفاة الفنان المصري الكبير سمير صبري
  18. بلدية نابلس: جدول توزيع المياه
  19. أسعار صرف العملات
  20. ارتفاع على درجات الحرارة

أربعة آثار لم تعرفها ستساعدك بالإقلاع عن التدخين

لا جدل أن التدخين عادة سيئة، كما أنها مضرة للصحة، وضررها لا يمتد للمدخن وحده بل لكل من حوله. لكن الخبراء يرون أن هناك المزيد من الأسباب الوجيهة الأخرى التي ستساعد معرفتها على الإقلاع عن التدخين بشكل عاجل، فما هي؟


لسنوات طويلة ركز الخبراء على مضار التدخين الصحية من أجل دفع المدخنين للتوقف عن هذه العادة السيئة، فمن المعروف منذ فترة طويلة أن للتدخين مجموعة كاملة من الآثار الصحية السلبية. ولا يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية فحسب، بل إن نسبة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية هو ضعف نسبة الإصابة مقارنة بغير المدخنين. 

بيد أن مجلة بونته الألمانية ركزت على تأثيرات سلبية يعاني منها المدخنون، والتركيز عليها قد يشكل أسبابا وجيهة إضافية للتخلص من هذه الآفة الخطيرة. هذه التأثيرات قد لا تكون معروفة جيدا للمدخنين وأن الإقلاع عن السجائر بأنواعها سيساهم في تحسينات ملحوظة في جوانب أخرى كثيرة. فما هي الأسباب الأخرى التي ستجعل الحياة أجمل بدون التدخين؟

 تصبح بشرتك أجمل

يؤدي التدخين إلى إبطاء تدفق الدم في الجسم، ويعمل أول أوكسيد الكربون والنيكوتين على تضييق الأوعية الدموية، مما يؤثر بشكل أساسي على الأوردة الدقيقة التي تغذي بشرتنا. ويتم تجديد مادة الكولاجين، وهي المادة الداعمة للبشرة بصورة أبطأ للمدخننين، وهو ما يساهم في هرمها وظهور التجاعيد بشكل أكبر وأسرع.

صحيح أن الإقلاع عن التدخين لن يمحو التجاعيد بطريقة سحرية، لكنها على الأقل ستساهم في زيادة مادة الكولاجين داخليا وستنشط من الحركة الدموية، وهو ما سينعكس على البشرة.

 ستصبح ابتسامتك أكثر إشراقا

التدخين يؤثر علىلون الأسنان، وحتى اللسان. إذ تتشكل البقع الصفراء بسبب القطران الذي يوجد في التبغ من السجائر والسيجار ويتراكم على الأسنان واللسان وأعضاء الجهاز التنفسي، ومهما تم تنظيف الأسنان فإنها ستتلون بسرعة. لذلك فإن الإقلاع عن التدخين سيزيد من جمالك وجمال ابتسامتك. وغني عن القول أنه حتى هذه الرواسب الصلبة لن تذوب من تلقاء نفسها بعد أن تتوقف عن التدخين. فالطريقة الأكثر فعالية وأمانًا هي تنظيف الأسنان بشكل احترافي في عيادة طب الأسنان. بعد هذا التنظيف الأساسي ستبدو الأسنان أكثر إشراقًا مرة أخرى.

 رائحتك أفضل

الحقيقة هي أن المدخنين لا يعانون فقط من مشاكل رائحة الفم الكريهة، ولكن أيضا تصبح رائحة أجسامهم أميل إلى الدخان، وبخاصة المدخنين الشرهين منهم، وتصبح رائحة احتراق التبغ مرتبطة بثيابهم ومتعلقاتهم، كما أن رائحة شعر المدخن تصبح كذلك غير محببة للآخرين ويصعب التخلص منها. لا عجب أن الكثير من الناس يشعرون بالاشمئزاز غريزيًا من هذه الرائحة.

توفير المال

خاصة في الأوقات التي ترتفع فيها الأسعار بشكل عام كما هي الآن، يمكنك أيضًا توفير الكثير من المال من خلال عدم التدخين بعد الآن. احسب كم تنفق على السجائر في الشهر! سترى أن الإقلاع عن التدخين أرخص بكثير على المدى الطويل. كافئ نفسك وعائلتك بالمزيد من العطل سوية جراء ما وفرته من إحراق السجائر.

بالتعاون مع دويتشه فيله 



2022-05-08 || 08:47






مختارات


ارتفاع ملموس على درجات الحرارة

تكسير 30 شجرة زيتون غرب سلفيت

مهاجمة منازل المواطنين في بورين

نابلس: ضبط 300 كيلو فراولة مخالفة

بلدية نابلس: جدول توزيع المياه

أسعار صرف العملات

تمديد إغلاق الضفة وغزة حتى لاثنين

جدول توزيع المياه في روجيب

الجيش يعتدي على مواطن بالضرب غرب سلفيت

وين أروح بنابلس؟

2022 05

يكون الجو غائما جزئيا إلى صاف بوجه عام حارا نهارا لطيفا ليلا ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، وتتراوح في نابلس بين 30 نهاراً و21 ليلاً.

30/ 21

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.36 4.71 3.52