1. وفاة جديدة بفيروس كورونا في قلقيلية
  2. أسعار صرف العملات
  3. ارتفاع ملموس على درجات الحرارة
  4. الصيدليات المناوبة في سلفيت
  5. الصيدليات المناوبة في قرى نابلس
  6. الصيدليات المناوبة في نابلس
  7. فصل الكهرباء 7 ساعات في كور
  8. الخارجية: وفاة وإصابتان جديدتان بكورونا
  9. الظاهرية يدك شباك البيرة في دوري المحترفين
  10. أسرى محررون يتلقون الجرعة الثانية من لقاح كورونا
  11. البيان الختامي لمؤتمر الحوار الاجتماعي
  12. ألمانيا تطرح كميات كافية من اختبارات كورونا السريعة
  13. في أسبوع.. 3 وفيات و180 إصابة بحوادث سير
  14. الشرطة تكثف انتشارها تزامناً مع إغلاق نابلس
  15. نابلس.. إغلاق مركز تعليمي غير ملتزم بقانون الطوارئ
  16. اللجنة الصحية لكورونا ترفع توصياتها لرئيس الوزارء
  17. القبض على مواطن بتهمة التشهير بسيدة
  18. اتفاق على الحد الأدنى للأجور
  19. اتفاق بين الحكومة ونقابة الأطباء
  20. نقابة المهندسين: تعليق الإضراب في حال الإغلاق الشامل

طرق بسيطة لمواجهة رفة العين والتخلص منها!

قد يحدث أن تشعر في رفة في إحدى أو كلتا عينيك، نتيجة لتشنج متكرر في عضلات الجفن العلوي أو السفلي، تفسير هذه الحالة ليس سهلا، إلا أن هناك طرقاً بسيطة تساعد على التخلص من رفة العين.


قد ترفّ أعيننا بشكل مفاجئ، وغالبا ما تزول هذه الحالة بمفردها، نقدم طرقا بسيطة تساعد على مواجهة هذا الأمر.

تعتبر رفة العين غير مضرة وغالبا ما تزول بمفردها ولكنها في بعض الأحيان من الممكن أن تكون مزعجة وخصوصا إذا ما كانت التشنجات قوية وتدفع إلى إغلاق العين وإعادة فتحها، وغالبا ما يرجع الخبراء سبب رفة العين إلى إجهاد العين وتناول الكحول وقلة النوم، إضافة إلى وجود نقص في المعادن والفيتامينات.

وفي بعض الحالات تكونرفة العين  أكثر من إزعاج مؤقت ويستمر لعدة أيام، وهنا لا بد من التوجه إلى الطبيب، فرفة العين من الممكن أن تكون مؤشرا على خلل في الغدة الدرقية أو مرض عصبي.

نصائح للتخلص من رفة العين:

1. إغلاق العيون وتدليك الجفن بنعومة

2. تبريد العين بقماش رطب ونظيف

3. تناول المغنيزيوم فنقصه يؤدي إلى حدوث تقلصات في العضلات

4. تناول الكثير من السوائل

5. الاسترخاء والنوم بشكل كافٍ


بالتعاون مع دويتشه فيله


2021-02-20 || 18:17






مختارات


كمية الأمطار الهاطلة على طولكرم

كمية الأمطار الهاطلة على دير الغصون

الدفاع المدني يتعامل مع 40 حادثاً بيوم

أجواء شديدة البرودة وانحسار المنخفض

جدول توزيع المياه في نابلس

كورونا عالمياً: أكثر من 111 مليون إصابة

أبرز عناوين الصحف الفلسطينية

جنين: 27 إصابة جديدة بكورونا

استمرار إغلاق سلفيت حتى صباح الاثنين

وين أروح بنابلس؟

2021 03

يكون الجو غائما جزئيا إلى صاف ويطرأ ارتفاع ملموس على درجات الحرارة مع بقاء الجو باردا في المناطق الجبلية، وتتراوح في نابلس بين 15 نهاراً و7 ليلاً

7/15

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.30 4.66 3.95