1. انخفاض دخل 42% من الأسر الفلسطينية خلال الإغلاق
  2. فصل الكهرباء 4 ساعات في حوارة
  3. صوت القطط.. هل يؤثر إيجابياً على صحة الإنسان؟
  4. نابلس.. القبض على شاب يهدد فتاة عبر الإنستغرام
  5. قرارات الحكم المحلي في نابلس
  6. هل تؤيد أن يكون دوام الفصل الثاني وجاهياً؟
  7. مركبة فضائية تستعد للهبوط على كويكب بينو
  8. المؤسسة الأمنية تعقد لقاءات بمحافظة قلقيلية
  9. صدور العدد 172 من الوقائع الفلسطينية
  10. شاب بدون رخصة يقود حافلة أطفال منتهية الترخيص
  11. نابلس.. 5 سنوات أشغال شاقة لمدان بالإيذاء
  12. الصحة: لقاح الإنفلونزا الموسمية سيتوفر هذا الأسبوع
  13. الصحة: 8 وفيات و513 إصابة جديدة بكورونا
  14. طولكرم.. الشرطة تقبض على مغنٍ لإقامة حفلات
  15. نصائح للجري في الشتاء بدون مشاكل!
  16. الضابطة: 30 قضية خلال يوم
  17. وزارة الصحة تتسلم 28 جهازاً لضخ الأكسجين
  18. مستوطنون يغرقون أراضي سبسطية بمياه عادمة
  19. وفاة جديدة بكورونا في جنين
  20. هام لطلبة وموظفي جامعة النجاح

تعرف على أصناف السمك المناسبة للأطفال؟

ينصح الأطباء بتقديم الأسماك للأطفال لما تتضمنه من بروتينات وأحماض دهنية وفيتامينات ضرورية للنمو الصحي السليم للطفل. ولكن دراسة نصحت بأنواع معينة مناسبة للأطفال وحذرت من أنواع أخرى.


أوصى أطباء أطفال من الولايات المتحدة الأمريكية الآباء بالإكثار من تقديم وجبات الأسماك لأطفالهم، لأن الأسماك تحتوي على العناصر الغذائية المهمة للطفل، لاسيما البروتين والحمض الدهني (أوميغا 3) وفيتامين (د)، وفقا لما ورد على موقع الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال.

وشدد الأطباء على ضرورة ألا يقل معدل تناول الأطفال للأسماك عن مرة واحدة أسبوعيا. وبحسب تقديرات المعهد الألماني لأبحاث تغذية الأطفال، فلابد أن يتناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سبعة إلى تسعة أعوام نحو 150 غراما من الأسماك أسبوعيا.

ويندرج كل من السلمون والرنجة والسلمون المقرط والأنشوفة والسردين والماكريل الذي يعيش في المحيط الأطلسي ضمن نوعيات الأسماك التي تتمتع بعناصر غذائية مهمة للطفل.

وحذر المعهد من الإفراط في تقديم الأسماك التي قد تحتوي على كميات كبيرة من الرصاص للطفل كأسماك السيف والتونة البيضاء والسمك الخشن البرتقالي وأسماك المرلين.

ولكن بيانات معهد ماكس روبنر الألماني للتغذية والمواد الغذائية أكدت أن محتوى الرصاص أو غيره من العناصر الكيميائية الضارة قليل للغاية في نوعيات الأسماك البحرية.

بالتعاون مع دويتشه فيله


2020-09-26 || 16:23






مختارات


ما خطورة تزامن كورونا مع الزكام والإنفلونزا؟

ارزيقات: موعد صرف رواتب المعلمين

موجة حر شديدة تضرب البلاد

17 عاما على رحيل المفكر إدوارد سعيد

بايرن يفرض نفسه سيدا على أوروبا

يمنع تشوّه الجنين.. ما أهمية فيتامين بي 9 وأين يوجد؟

هل باتت أوروبا على عتبة إغلاقات جديدة؟

أزمة كورونا تهدد التقدم في صحة المرأة والطفل

تقلص جليد القطب الشمالي إلى ثاني أدنى مستوى مسجل

وين أروح بنابلس؟

2020 10

يكون الجو حارا نسبيا إلى حار ويطرأ انخفاض على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 29 نهاراً و18 ليلاً.

18/29

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.38 4.77 3.98