للأمهات: كيف نقضي على توتر تنظيم الوقت؟

بعد الانتهاء من العطلة الصيفية والابتعاد عن ضغوط الوقت، تعود الأمهات إلى تلك الضغوط وإلى قلق وتوتر تنظيم الوقت، لذلك هناك عدة نصائح وأساليب يستحسن من الأمهات مراعاتها خلال فترة الدراسة. الأخصائية الاجتماعية وفاء عاشور تحدثت عن بعضها لإذاعة الكوفية في نابلس. استهلت الأخصائية عاشور حديثها بتقديم نصيحة تتمثل بوضع جدول زمني منظم، إذ قالت: "حاولي وضع جدول تُـجدولين فيه بداية نهارك، وأن تستيقظي قبل أن يستيقظ أطفالك بعشر دقائق، فهذه الدقائق العشر تمنحينها لنفسك، فمثلا تشربين القهوة، أو تستمعين للموسيقى أو للقرآن". وأكملت عاشور تقديم نصائحها للفترة الصباحية قائلة: "حاولي تجهيز أيّ شيء قد تحتاجينه لاحقاً، وبالتالي لا يضيع الوقت في الصباح". ومثال على ذلك تحضير الملابس أو الأنشطة المسبقة أو قيام الأم بتحضير الأغراض في الليل حتى تكسب الصباح. ونوهت عاشور إلى ضرورة النوم الجيد، وشددت قائلةً: "من الصعوبات التي تواجه الأمهات هي وقت النوم، فيجب عليها تحديد وقت النوم لأطفالها وإدارته بشكل إيجابي، فمثلا: عند الساعة السابعة يلبسون ملابس النوم وتُـقرأ لهم قصص ما قبل النوم". وقد أشارت إلى أنه من الممكن أن تجعل أطفالها يقومون بأشياء وأمور محببة إليهم، أو طقوس خاصة بهم تعود عليهم بالنفع. مع التخطيط المسبق لها عند اقتراب موعد النوم. الأطفال والدراسة أما بالنسبة للدراسة، فقالت عاشور: "من المحبب أن تقوم الأم بتحديد أماكن الدراسة للأطقال، فعليها فهم احتياجات كل طفلٍ من أطفالها، وتوفيرها لهم قدر المستطاع، حتى لا يشعروا بالملل وقت الدراسة". وأكَـدّت أيضاً على أهمية تحديد وقت للدراسة وأن نسأل أنفسنا كم يحتاج الطفل من الوقت كي ينجز دراسته. وفي ختام حديثها وجهت عاشور رسالة إلى الأمهات، مؤكدة فيها على الالتزام بجدول الأعمال وتنظيم المهام وتذكيرها بأن التنظيم هو أحد أهم عوامل نجاح الطفل وسعادته، وأن الأم هي المثل الأعلى لأطفالها.   للاستماع إلى المقابلة كاملة: https://soundcloud.com/kufiyahfm/p6kehv7g8xxt الكاتبة: فتحية الظاهر المحررة: سارة أبو الرب صوت: راديو الكوفية