شريط الأخبار
"ترامب خلف القضبان" في طهران.. مشهد يثير فضول المارة فرنسا على وقع الاحتجاجات.. اتهامات خطيرة من ماكرون بتول أبو عقلين: 48 كيلوغراماً من الشِّعر في غزة هل وضع ساق فوق أخرى يسبب دوالي الساقين؟ 17 اعتداء للجيش والمستوطنين على قاطفي الزيتون في 6 محافظات مصرع مواطن إثر انقلاب جرار زراعي في نابلس ارتقاء مواطن و13 إصابة في غارات للجيش على القطاع الشيخ يبحث مع وزير الخارجية السعودي آخر التطورات مستوطنون يحرقون أشجار زيتون شرق قلقيلية مصطفى يبحث مع البنك الدولي وشركات تكنولوجية تعزيز الاستثمار والنمو استنفار عالمي عقب رصد ثغرة خطيرة تهدد 70% من مواقع الويب المكتبة الوطنية تستعرض جهودها في بناء الأرشيف الوطني الرقمي سلطة جودة البيئة تشرف على توقيع عقود 7 مشاريع بيئية شبكة المنظمات الأهلية تطالب بتوفير الحماية الدولية لشعبنا إعلامية فلسطينية تتوج بالوسام الماسي لصانعات التغيير لعام 2026 المحكمة الجنائية الدولية تفوز بأرفع جائزة حقوقية أوروبية جمعية المخابز: عجز الطحين في قطاع غزة يصل إلى 100% ارتقاء مواطن ومواطنة في القطاع كشف ملابسات قضية سرقة أحد المحال التجارية في جنين نتنياهو: ضرب المنشآت النووية الإيرانية لا يكفي ما دام النظام قائما
  1. "ترامب خلف القضبان" في طهران.. مشهد يثير فضول المارة
  2. فرنسا على وقع الاحتجاجات.. اتهامات خطيرة من ماكرون
  3. بتول أبو عقلين: 48 كيلوغراماً من الشِّعر في غزة
  4. هل وضع ساق فوق أخرى يسبب دوالي الساقين؟
  5. 17 اعتداء للجيش والمستوطنين على قاطفي الزيتون في 6 محافظات
  6. مصرع مواطن إثر انقلاب جرار زراعي في نابلس
  7. ارتقاء مواطن و13 إصابة في غارات للجيش على القطاع
  8. الشيخ يبحث مع وزير الخارجية السعودي آخر التطورات
  9. مستوطنون يحرقون أشجار زيتون شرق قلقيلية
  10. مصطفى يبحث مع البنك الدولي وشركات تكنولوجية تعزيز الاستثمار والنمو
  11. استنفار عالمي عقب رصد ثغرة خطيرة تهدد 70% من مواقع الويب
  12. المكتبة الوطنية تستعرض جهودها في بناء الأرشيف الوطني الرقمي
  13. سلطة جودة البيئة تشرف على توقيع عقود 7 مشاريع بيئية
  14. شبكة المنظمات الأهلية تطالب بتوفير الحماية الدولية لشعبنا
  15. إعلامية فلسطينية تتوج بالوسام الماسي لصانعات التغيير لعام 2026
  16. المحكمة الجنائية الدولية تفوز بأرفع جائزة حقوقية أوروبية
  17. جمعية المخابز: عجز الطحين في قطاع غزة يصل إلى 100%
  18. ارتقاء مواطن ومواطنة في القطاع
  19. كشف ملابسات قضية سرقة أحد المحال التجارية في جنين
  20. نتنياهو: ضرب المنشآت النووية الإيرانية لا يكفي ما دام النظام قائما

نصائح للحفاظ على وزنك في رمضان

كثيرون يرون في شهر رمضان فرصة لتخفيف الوزن، فهل تقليل الوجبات هو الحل؟ وهل ممارسة الرياضة تعتبر مفيدة قبل الإفطار أم بعده؟ أخصائية التغذية آلاء أبو غنيم تجيب عن هذه الأسئلة وتتحدث عن بعض النصائح.




إعداد: ازدهار دبيك ومصعب قزمار


2019-05-14 || 15:15






مختارات


ما هي أكثر كلمة تقولها أمك؟

ما هي تجربتك مع "الريجيم"؟

ما هي الأمور المرهقة اقتصادياً في رمضان؟

مطلوب سكرتيرة

وظيفة في شركة تجارية كبرى

قريباً.. حل أزمة الكهرباء في نابلس وطولكرم

وظائف في شركة بيتي

الحكومة: لجان جديدة للكهرباء والتعليم والصحة

اشتية: الأشهر الثلاثة القادمة قد تكون الأصعب

وكالة ناسا: القمر أيضاً يتقلص ويهتز

ارتفاع مؤشر غلاء المعيشة خلال شهر نيسان

نصائح الدفاع المدني في موجة الحر

ما الذي يميز نابلس في رمضان؟

تحذير من حرائق الأعشاب في الصيف

لجنة الانتخابات تتسلم قرار انتخابات المجالس المحلية

هلال القدس يواجه نادي الوحدات

وين أروح بنابلس؟

2026 10

يكون الجو غائماً جزئياً إلى صافٍ ومعتدلاً في معظم المناطق، ويطرأ ارتفاع آخر على درجات الحرارة لتصبح حول معدلها السنوي العام، وتتراوح في نابلس بين 26 نهاراً و19 ليلاً.

26/ 19

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.08 4.35 3.46