شريط الأخبار
التربية وسلطة الطاقة توقعان اتفاقية لتعزيز الطاقة المتجددة بالمدارس 350 مسؤولاً أوروبياً سابقاً يدعون لتعليق اتفاقية الشراكة مع إسرائيل الشرطة: انخفاض وفيات حوادث السير في 2025 عمال فلسطين.. تجرع المُر من أجل لقمة العيش تقارير: الحزب يستخدم صواريخ "موجهة تلفزيونياً" لا يمكن رصد منصاتها كيف تُسيطر واشنطن على مضيق هرمز؟ نتنياهو سيجتمع بالكابينيت لبحث هدنة محتملة في لبنان اعتقال شاب من طمون جنوب طوباس إيران وأمريكا تتوصلان إلى "اتفاق مبدئي" لتمديد وقف إطلاق النار سوريا: العثور على نفق يمتد من حمص إلى لبنان المحكمة العليا الإسرائيلية تنظر في إقالة بن غفير الكلاب الضالة: نحو حلول شاملة بدل المعالجات المؤقتة صور أقمار اصطناعية تكشف بقايا طائرات أمريكية بمدرج مهجور بإيران الاقتصاد تطلق البوابة الإلكترونية للتجارة الإلكترونية رئيس وزراء باكستان يزور قطر والسعودية وتركيا في مهمة دبلوماسية فيديو.. الجيش يطلق النار على شاب قرب سلفيت إطلاق المرحلة الثانية من برنامج "بادر" لتمويل العمال باريس سان جيرمان يكرر فوزه على ليفربول في الأبطال القطاع: ارتقاء 72.344 مواطناً سلطة المياه: مشاريع المياه في جنين تشهد تقدماً نوعياً
  1. التربية وسلطة الطاقة توقعان اتفاقية لتعزيز الطاقة المتجددة بالمدارس
  2. 350 مسؤولاً أوروبياً سابقاً يدعون لتعليق اتفاقية الشراكة مع إسرائيل
  3. الشرطة: انخفاض وفيات حوادث السير في 2025
  4. عمال فلسطين.. تجرع المُر من أجل لقمة العيش
  5. تقارير: الحزب يستخدم صواريخ "موجهة تلفزيونياً" لا يمكن رصد منصاتها
  6. كيف تُسيطر واشنطن على مضيق هرمز؟
  7. نتنياهو سيجتمع بالكابينيت لبحث هدنة محتملة في لبنان
  8. اعتقال شاب من طمون جنوب طوباس
  9. إيران وأمريكا تتوصلان إلى "اتفاق مبدئي" لتمديد وقف إطلاق النار
  10. سوريا: العثور على نفق يمتد من حمص إلى لبنان
  11. المحكمة العليا الإسرائيلية تنظر في إقالة بن غفير
  12. الكلاب الضالة: نحو حلول شاملة بدل المعالجات المؤقتة
  13. صور أقمار اصطناعية تكشف بقايا طائرات أمريكية بمدرج مهجور بإيران
  14. الاقتصاد تطلق البوابة الإلكترونية للتجارة الإلكترونية
  15. رئيس وزراء باكستان يزور قطر والسعودية وتركيا في مهمة دبلوماسية
  16. فيديو.. الجيش يطلق النار على شاب قرب سلفيت
  17. إطلاق المرحلة الثانية من برنامج "بادر" لتمويل العمال
  18. باريس سان جيرمان يكرر فوزه على ليفربول في الأبطال
  19. القطاع: ارتقاء 72.344 مواطناً
  20. سلطة المياه: مشاريع المياه في جنين تشهد تقدماً نوعياً

نصائح للحفاظ على وزنك في رمضان

كثيرون يرون في شهر رمضان فرصة لتخفيف الوزن، فهل تقليل الوجبات هو الحل؟ وهل ممارسة الرياضة تعتبر مفيدة قبل الإفطار أم بعده؟ أخصائية التغذية آلاء أبو غنيم تجيب عن هذه الأسئلة وتتحدث عن بعض النصائح.




إعداد: ازدهار دبيك ومصعب قزمار


2019-05-14 || 15:15






مختارات


مطلوب سكرتيرة

وظيفة في شركة تجارية كبرى

قريباً.. حل أزمة الكهرباء في نابلس وطولكرم

وظائف في شركة بيتي

الحكومة: لجان جديدة للكهرباء والتعليم والصحة

اشتية: الأشهر الثلاثة القادمة قد تكون الأصعب

وكالة ناسا: القمر أيضاً يتقلص ويهتز

ارتفاع مؤشر غلاء المعيشة خلال شهر نيسان

نصائح الدفاع المدني في موجة الحر

ما الذي يميز نابلس في رمضان؟

هلال القدس يواجه نادي الوحدات

لجنة الانتخابات تتسلم قرار انتخابات المجالس المحلية

تحذير من حرائق الأعشاب في الصيف

ما هي الأمور المرهقة اقتصادياً في رمضان؟

ما هي تجربتك مع "الريجيم"؟

ما هي أكثر كلمة تقولها أمك؟

وين أروح بنابلس؟

2026 04

يكون الجو، الأربعاء 15.4.2026، حاراً جافاً ومغبراً، ويطرأ ارتفاع آخر على درجات الحرارة لتصبح أعلى من معدلها العام بحدود 6-8 درجات مئوية، وتتراوح في نابلس بين 28 نهاراً و19 ليلاً.

28/ 19

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
2.99 4.22 3.53