الخطوات الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان

يعتقد بعض الصائمين أن ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان أمر صعب، لكن هناك خطوات مناسبة للجمع بين الصيام والرياضة للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية. فما هي هذه الخطوات؟

5 أخطاء تدفع المستهلكين لتبذير الأموال خلال رمضان

ارتفاع الإنفاق العشوائي خلال شهر رمضان يعود لتسرّع المستهلكين، وارتكابهم لأخطاء تستنزف مواردهم المالية غير منطقية، حيث تساهم الطبيعة الروحانية لهذا الشهر في تعزيز الشعور بالسعادة، ما يدفع الفرد لاستخدام أمواله بطريقة مختلفة.

بعد ساعات من الانطلاق.. فقدان صاروخ شركة سبيس إكس العملاق

شركة سبيس إكس تُعلن عن فقدان صاروخها العملاق ستارشيب خلال محاولة إعادته إلى غلاف الأرض الجوي في رحلته التجريبية الثالثة، بينما كانت الخطة الأساسية تلحظ هبوطه في المحيط الهندي.

رمضان والمؤثرين بمواقع التواصل.. تحولات في العادات والتقاليد

هل أصبح رمضان مختلفا بفضل وسائل التواصل الاجتماعي والمؤثرين في العالم الرقمي. ويرى البعض أن الوسائط الاجتماعية ساهمت في تغيير صورة رمضان وعادتنا يجادل آخرون بأن تكنولوجيا ساهمت في إضافات عدة لعباداتنا في شهر الصوم.

تعرف على أفضل طريقة لتنظيم الوقت في رمضان

يواجه الكثيرون صعوبة في تنظيم وقتهم خلال شهر رمضان، خاصة مع كثرة الالتزامات المنزلية والعبادة. تقدم مدربة مهارات الحياة لانا قاعاتي نصائح عملية لإدارة الوقت بشكل فعّال خلال هذا الشهر.

لاصقة تساعد على التحدث دون استخدام الحبال الصوتية كيف؟

باحثون يتوصلون إلى ابتكار رقعة لاصقة صغيرة توضع على الحلق وتستطيع إنتاج كلمات معينة بدلا من الحبال الصوتية، لكن هذا الابتكار لا يزال في مراحله الأولى.

هل لدى الحيوانات القدرة على الضحك؟

من المعروف أن الضحك مفيد جداً للصحة وينشر طاقة إيجابية. وقد يبدد الضحك الكثير من غيوم سوء الفهم بين الناس. لكن كيف هو الحال عند الحيوانات؟ هل تضحك هي أيضاً؟ وهل ضحكها يُشبه طريقة ضحك الإنسان؟

عمرها 2000 عام.. اكتشافات أثرية "مذهلة" في أم القيوين

علماء آثار يكتشفون قطعاً ذهبية يقدر عمرها بـ 2000 عام في إمارة أم القيوين في دولة الإمارات العربية المتحدة وتعود إلى الحقبة الرومانية.

إبر التنحيف.. "فوائد صحية" تتخطى تخفيض الوزن

دراسة كندية حديثة تُظهر أن إبر التنحيف، مثل أوزمبيك، قد تمتلك تأثيرات إيجابية تتجاوز السيطرة على الشهية. فما هي هذه التأثيرات الإضافية؟

الإرهاق الكظري.. يغير لون الجلد وعلاجه الصيام

هل تعاني آلاما بالجسم وإرهاقاً مستمراً؟ قد تكون تلك الأعراض مؤشّراً على إصابتك بحالة تسمى "الإرهاق الكظري". فما هو الإرهاق الكظري؟ وما هو علاجه؟

موجود في كل مطبخ.. "جرعة يومية" تساعد على تخفيف الوزن

دراسة حديثة تُظهر فاعلية خل التفاح في إنقاص الوزن وتحسين معايير التمثيل الغذائي، حيث ساعد تناول جرعة يومية منه على فقدان 8 كغم في 3 أشهر.

كيف نشجّع أطفالنا على صيام شهر رمضان؟

يُعدّ صيام شهر رمضان فرصة رائعة للأطفال لتعزيز شعورهم بالمسؤولية والالتزام الديني، لكن يجب اتباع بعض النصائح الصحية والنفسية لضمان تجربة آمنة ومفيدة. إليك بعض هذه النصائح.

ترامب: حظر تيك توك قد يصيب بعض الأطفال بالجنون

المرشح الرئاسي الأمريكي دونالد ترامب يرى أن تطبيق تيك توك يمثل تهديداً للأمن القومي، لكنه يعتقد في الوقت نفسه أن حظره سيضر ببعض الأطفال ولن يؤدي إلا إلى تعزيز موقع فيسبوك الذي ينتقده بشدة.

كيف تتجنب العطش أثناء صيام رمضان؟

يعاني بعض الأشخاص من الجفاف الشديد والمستمر في شهر رمضان نتيجة عدم شرب ما يكفي من السوائل في وقت الإفطار والسحور. إليك بعض النصائح لتجنب العطش خلال صيام رمضان.

طبيبة تبدد أشهر الخرافات المتعلقة بالسكر

الطبيبة داريا روسانوفا خبيرة التغذية الروسية توضح أن الاعتقاد السائد حول فوائد الفركتوز مقارنة بالسكروز هو مجرد فكرة خاطئة.

ماذا يفعل صيام شهر رمضان بجسمك؟

صيام رمضان يُعدّ نوعاً من الصيام المتقطع الذي أثبتت العديد من الأبحاث العلمية فوائده على الصحة العامة، فما هذه الفوائد؟

لا تترك باب غرفة نومك مفتوحاً.. والسبب غير متوقع!

سواء كان ذلك للحصول على تهوية أفضل أو من أجل سماع أصوات الأطفال الصغار عند استيقاظهم أثناء الليل أو هو مجرد عادة، ينام كثيرون مع إبقاء أبواب غرف نومهم مفتوحة. لكن دراسة أمريكية تدعو إلى تغيير هذه العادة!

خطأ في استخدام ورق الطهي يضر بالبيئة والجيب!

في كثير من الأحيان ينتهي الأمر بورق الطهي أو ما يسمى أيضاً ورق الخبز في سلة المهملات بعد استخدام واحد فقط. لكن هذا المنتج الذي بات يستخدم بكثرة في المطبخ، يمكن إعادة استخدامه مرات عدة.. فما السبب؟

نام الطيار ومساعده.. قصة 28 دقيقة "مثيرة" في الجو

وزارة النقل الإندونيسية تفتح تحقيقاً مع شركة الطيران "باتيك إير" بعد تقارير عن نوم طيار ومساعده أثناء رحلة جوية داخلية. فما القصة؟

عطر بنهكة "البطاطس المقلية" يثير الجدل.. فما قصته؟

هل تحب أن تتعطر برائحة شيء يمكنك أكله؟ قد يبدو الأمر تافهاً للبعض، لكن قريباً قد يتاح عطر بنكهة البطاطس المقلية، وفق ما أعلنه فرع من سلسة الوجبات السريعة "ماكدونالدز". الفكرة أثارت سخرية البعض وفضول البعض الآخر.