شريط الأخبار
الطقس: ارتفاع ملموس على درجات الحرارة الخليل.. نازحون فلسطينيون يحتجون للمطالبة بالعودة إلى منازلهم هيئة الاتصالات تصدر تعليمات جديدة لتنظيم الأجهزة وحماية المستهلك ألمانيا تتعهد بمحاسبة المتورطين في أحداث فرانكفورت إيران تبرم صفقة لشراء عشرات المقاتلات الروسية «سوخوي 35» برهم يطلق برنامج التعليم المساند للطلبة 11 اعتداءً على قاطفي الزيتون وأراضيهم في 5 محافظات احتجاز مواطنين والتنكيل بهم جنوب شرق جنين الصحفية بشرى الطويل بالعزل الانفرادي منذ شهرين كاتب إسرائيلي: نتنياهو"أحقر رجل في التاريخ" وفاة مواطن بحادث سير جنوب جنين يوسف الجعبري رئيسا للاتحاد الفلسطيني للهيئات المحلية مفاوضون إيرانيون في الدوحة لمواصلة محادثات إنهاء الحرب أوتشا: 397 هجوما للمستوطنين الشهر الماضي الجيش يحتجز معلمي مدرسة جنبا في مسافر يطا الأوقاف: هام بشأن استكمال إجراءات التسجيل لموسم الحج الشؤون المدنية والصليب الأحمر يبحثان ملف المفقودين أسرى النقب يواجهون الإهمال الطبي.. أمراض تتفاقم وعلاج غائب الشيخ يبحث مع وفد أوروبي تطورات القضية الفلسطينية فيديو.. الجيش يقتحم البلدة القديمة بنابلس
  1. الطقس: ارتفاع ملموس على درجات الحرارة
  2. الخليل.. نازحون فلسطينيون يحتجون للمطالبة بالعودة إلى منازلهم
  3. هيئة الاتصالات تصدر تعليمات جديدة لتنظيم الأجهزة وحماية المستهلك
  4. ألمانيا تتعهد بمحاسبة المتورطين في أحداث فرانكفورت
  5. إيران تبرم صفقة لشراء عشرات المقاتلات الروسية «سوخوي 35»
  6. برهم يطلق برنامج التعليم المساند للطلبة
  7. 11 اعتداءً على قاطفي الزيتون وأراضيهم في 5 محافظات
  8. احتجاز مواطنين والتنكيل بهم جنوب شرق جنين
  9. الصحفية بشرى الطويل بالعزل الانفرادي منذ شهرين
  10. كاتب إسرائيلي: نتنياهو"أحقر رجل في التاريخ"
  11. وفاة مواطن بحادث سير جنوب جنين
  12. يوسف الجعبري رئيسا للاتحاد الفلسطيني للهيئات المحلية
  13. مفاوضون إيرانيون في الدوحة لمواصلة محادثات إنهاء الحرب
  14. أوتشا: 397 هجوما للمستوطنين الشهر الماضي
  15. الجيش يحتجز معلمي مدرسة جنبا في مسافر يطا
  16. الأوقاف: هام بشأن استكمال إجراءات التسجيل لموسم الحج
  17. الشؤون المدنية والصليب الأحمر يبحثان ملف المفقودين
  18. أسرى النقب يواجهون الإهمال الطبي.. أمراض تتفاقم وعلاج غائب
  19. الشيخ يبحث مع وفد أوروبي تطورات القضية الفلسطينية
  20. فيديو.. الجيش يقتحم البلدة القديمة بنابلس

7 فوائد تجعل الفجل من أكثر الخضروات المفيدة للصحة

يُعد الفجل من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ما يجعله إضافة صحية للوجبات اليومية بفضل دوره في دعم المناعة والهضم وصحة القلب.


ينصح خبراء التغذية بإضافة الفجل للسلطات لفوائده الصحية المتعددة. فهو غني بفيتامين C لدعم المناعة وإنتاج الكولاجين، والألياف لتحسين الهضم ومكافحة الإمساك. يعد مثالياً للحمية لانخفاض سعراته (14-20 سعرة/ 100غ) وغناه بالماء.

يحمي القلب بفضل البوتاسيوم المنظم لضغط الدم، ويحتوي على مضادات أكسدة كالأنثوسيانين والإيزوثيوسيانات لمكافحة الشيخوخة والالتهابات. الزيوت الخردلية فيه تنظف الكبد وتحفز إفراز الصفراء.

كما أنه مفيد للدم لاحتوائه على حمض الفوليك الضروري لتكوين الدم ودعم الحامل والمناعة.


المصدر: وكالات


2026-05-30 || 19:18






مختارات


مستوطنون يهاجمون المنازل في بيتا

البيت الأبيض: ترامب سيبرم اتفاقا مع إيران يراعي الخطوط الحمراء لواشنطن

مقتل شاب بجريمة إطلاق نار في يركا بأراضي الـ48

فيديو: 7 إصابات في هجوم للمستوطنين على مادما

الجيش يجبر عائلة على هدم 7 منازل في قرية قلنديا

دغلس يلتقي فعاليات ومؤسسات مادما وبورين وعصيرة القبلية

مسؤول أمريكي: لا أدلة قاطعة على وجود ألغام إيرانية في هرمز

الحجاج يختتمون مناسكهم بطواف الوداع

جواز السفر الكندي يتحول إلى "ملاذ آمن" للأمريكيين

فيديو: إصابتان بحادث سير لحافلة حجاج فلسطينيين

ليفربول يقيل مدربه الهولندي آرني سلوت

فيديو: مستوطنون يهاجمون قرية دير أبو مشعل

وين أروح بنابلس؟

2026 11

يكون الجو غائماً جزئياً إلى غائم، وحاراً نسبياً في المناطق الجبلية، وحاراً في باقي المناطق، حيث يطرأ ارتفاع ملموس على درجات الحرارة، وتتراوح في نابلس بين 28 نهاراً و17 ليلاً.

28/ 17

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.13 4.43 3.50