شريط الأخبار
المالية تعلن موعد استكمال تعميم تطبيق "يبوس" على كافة الموظفين الضفة: الجيش يعتقل ويحقق ميدانياً مع 80 مواطناً غوتيريش يصل إلى دمشق لدعم سوريا في "لحظة مفصلية" أطباء لحقوق الإنسان تدين اقتحام مستشفى نابلس التخصصي تقرير: البؤر الرعوية الاستيطانية تتمدد في المناطق المصنفة (B) فيديو.. نجاة رضيعة من حريق أشعله مستوطنون بنابلس رغم معارضة أمريكا وروسيا وإسرائيل.. تجديد ولاية تورك مفوضا أمميا لحقوق الإنسان القطاع: ارتقاء 73.317 مواطناً اعتقال 6 شبان من محافظة قلقيلية اعتقال 5 مواطنين من طولكرم والاستيلاء على بنايتين في شويكة نابلس.. حملة اعتقالات واسعة في قرية تل تطال 30 مواطناً 37 ألفاً يتنقلون عبر الجسر بأسبوع اعتقال شاب من بيت فوريك وإطلاق سراح والده تشييع جثامين أقمار قرية تل الأربعة إلى مثواهم الأخير اقتحام مدينة طوباس ومخيم الفارعة أبرز عناوين الصحف الفلسطينية واشنطن تفتح ملف التعويضات.. هل تدفع إيران ثمن هجماتها؟ دون تدخل بشري.. "ميتا" تمنح ذكاءها الاصطناعي قدرات جديدة إصابة طفل بالرصاص في مخيم الدهيشة الضفة.. الجيش يوسّع عملياته ويعلن إجراءات جديدة
  1. المالية تعلن موعد استكمال تعميم تطبيق "يبوس" على كافة الموظفين
  2. الضفة: الجيش يعتقل ويحقق ميدانياً مع 80 مواطناً
  3. غوتيريش يصل إلى دمشق لدعم سوريا في "لحظة مفصلية"
  4. أطباء لحقوق الإنسان تدين اقتحام مستشفى نابلس التخصصي
  5. تقرير: البؤر الرعوية الاستيطانية تتمدد في المناطق المصنفة (B)
  6. فيديو.. نجاة رضيعة من حريق أشعله مستوطنون بنابلس
  7. رغم معارضة أمريكا وروسيا وإسرائيل.. تجديد ولاية تورك مفوضا أمميا لحقوق الإنسان
  8. القطاع: ارتقاء 73.317 مواطناً
  9. اعتقال 6 شبان من محافظة قلقيلية
  10. اعتقال 5 مواطنين من طولكرم والاستيلاء على بنايتين في شويكة
  11. نابلس.. حملة اعتقالات واسعة في قرية تل تطال 30 مواطناً
  12. 37 ألفاً يتنقلون عبر الجسر بأسبوع
  13. اعتقال شاب من بيت فوريك وإطلاق سراح والده
  14. تشييع جثامين أقمار قرية تل الأربعة إلى مثواهم الأخير
  15. اقتحام مدينة طوباس ومخيم الفارعة
  16. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  17. واشنطن تفتح ملف التعويضات.. هل تدفع إيران ثمن هجماتها؟
  18. دون تدخل بشري.. "ميتا" تمنح ذكاءها الاصطناعي قدرات جديدة
  19. إصابة طفل بالرصاص في مخيم الدهيشة
  20. الضفة.. الجيش يوسّع عملياته ويعلن إجراءات جديدة

7 فوائد تجعل الفجل من أكثر الخضروات المفيدة للصحة

يُعد الفجل من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ما يجعله إضافة صحية للوجبات اليومية بفضل دوره في دعم المناعة والهضم وصحة القلب.


ينصح خبراء التغذية بإضافة الفجل للسلطات لفوائده الصحية المتعددة. فهو غني بفيتامين C لدعم المناعة وإنتاج الكولاجين، والألياف لتحسين الهضم ومكافحة الإمساك. يعد مثالياً للحمية لانخفاض سعراته (14-20 سعرة/ 100غ) وغناه بالماء.

يحمي القلب بفضل البوتاسيوم المنظم لضغط الدم، ويحتوي على مضادات أكسدة كالأنثوسيانين والإيزوثيوسيانات لمكافحة الشيخوخة والالتهابات. الزيوت الخردلية فيه تنظف الكبد وتحفز إفراز الصفراء.

كما أنه مفيد للدم لاحتوائه على حمض الفوليك الضروري لتكوين الدم ودعم الحامل والمناعة.


المصدر: وكالات


2026-05-30 || 19:18






مختارات


فيديو: مستوطنون يهاجمون قرية دير أبو مشعل

ليفربول يقيل مدربه الهولندي آرني سلوت

فيديو: إصابتان بحادث سير لحافلة حجاج فلسطينيين

جواز السفر الكندي يتحول إلى "ملاذ آمن" للأمريكيين

الحجاج يختتمون مناسكهم بطواف الوداع

مسؤول أمريكي: لا أدلة قاطعة على وجود ألغام إيرانية في هرمز

دغلس يلتقي فعاليات ومؤسسات مادما وبورين وعصيرة القبلية

الجيش يجبر عائلة على هدم 7 منازل في قرية قلنديا

فيديو: 7 إصابات في هجوم للمستوطنين على مادما

مقتل شاب بجريمة إطلاق نار في يركا بأراضي الـ48

البيت الأبيض: ترامب سيبرم اتفاقا مع إيران يراعي الخطوط الحمراء لواشنطن

مستوطنون يهاجمون المنازل في بيتا

وين أروح بنابلس؟

2026 07

يكون الجو حاراً في المناطق الجبلية وشديد الحرارة في بقية المناطق، ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة بحيث تبقى أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 3 درجات مئوية. وتتراوح في نابلس بين 31 نهاراً و21 ليلاً.

31/ 21

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.05 4.30 3.47