شريط الأخبار
"خلال أيام".. ويتكوف يلمّح إلى قرب الاتفاق على هدنة في القطاع لقاء ثانٍ مرتقب بين ترامب ونتنياهو في واشنطن الوزيرة شاهين تستقبل الممثل الأوروبي الجديد في الشرق الأوسط 3 قتلى في هجوم جديد على سفينة شحن في البحر الأحمر قطر: "سنحتاج إلى وقت" للتوصل إلى اتفاق بشأن القطاع حملة: كيف شكلت وسائل التواصل السردية والتضامن بين الغزيين الصحة تفعل خدمة الربط الإلكتروني لنظام التأمين الصحي إيطاليا.. محرك طائرة "يبتلع" رجلا أثناء الإقلاع إطلاق خدمة دفع رسوم معاملات سلطة الأراضي إلكترونياً بريطانيا تتوعد باتخاذ إجراءات ضد إسرائيل محافظ سلطة النقد يبحث مع القنصل الإيطالي سبل التعاون اتفاقية تعاون بين الحكم المحلي ومؤسسة الحلم الفلسطيني قرارات الحكم المحلي في نابلس الشرطة تلقي القبض على 68 مطلوباً في عدة محافظات القضية المحورية في لقاء ترامب - نتنياهو: السلطة لن تدير القطاع قرارات مجلس الوزراء التربية: إعلان هام لطلبة الثانوية العامة في القطاع صدور أحكام إدارية بحق 41 أسيراً 10.800 أسير في السجون الإسرائيلية القطاع: ارتقاء 57.575 مواطناً
  1. "خلال أيام".. ويتكوف يلمّح إلى قرب الاتفاق على هدنة في القطاع
  2. لقاء ثانٍ مرتقب بين ترامب ونتنياهو في واشنطن
  3. الوزيرة شاهين تستقبل الممثل الأوروبي الجديد في الشرق الأوسط
  4. 3 قتلى في هجوم جديد على سفينة شحن في البحر الأحمر
  5. قطر: "سنحتاج إلى وقت" للتوصل إلى اتفاق بشأن القطاع
  6. حملة: كيف شكلت وسائل التواصل السردية والتضامن بين الغزيين
  7. الصحة تفعل خدمة الربط الإلكتروني لنظام التأمين الصحي
  8. إيطاليا.. محرك طائرة "يبتلع" رجلا أثناء الإقلاع
  9. إطلاق خدمة دفع رسوم معاملات سلطة الأراضي إلكترونياً
  10. بريطانيا تتوعد باتخاذ إجراءات ضد إسرائيل
  11. محافظ سلطة النقد يبحث مع القنصل الإيطالي سبل التعاون
  12. اتفاقية تعاون بين الحكم المحلي ومؤسسة الحلم الفلسطيني
  13. قرارات الحكم المحلي في نابلس
  14. الشرطة تلقي القبض على 68 مطلوباً في عدة محافظات
  15. القضية المحورية في لقاء ترامب - نتنياهو: السلطة لن تدير القطاع
  16. قرارات مجلس الوزراء
  17. التربية: إعلان هام لطلبة الثانوية العامة في القطاع
  18. صدور أحكام إدارية بحق 41 أسيراً
  19. 10.800 أسير في السجون الإسرائيلية
  20. القطاع: ارتقاء 57.575 مواطناً

دراسة تربط بين السهر والإصابة بالسكري!

يبدو أن مضار السهر أخطر بكثير مما هو معروف حالياً؛ إذ وجدت دراسة حديثة صلة بين السهر وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري. ولكن كيف؟


توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص، الذين يذهبون إلى الفراش في وقت متأخر ويستيقظون بالتالي في وقت متأخر، يرتفع خطر إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 19 بالمائة، بالمقارنة مع أولئك الذين يذهبون للفراش في وقت مبكر، وفق ما أورده الموقع المتخصص في الأخبار الطبية "نيوز ميديكل"، نقلاً عن المجلة العلمية المتخصصة "أنالس أوف إنتيرنل ميديسن" (Annals of Internal Medicine).

وحاول خبراء من"مستشفى بريغهام والنساء" فهم العلاقة بين النمط الزمني ومخاطر الإصابة بمرض السكري. كما أنهم فحصوا عدة عوامل أخرى مرتبطة بنمط الحياة.

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات نحو 64 ألف شخص في الفترة ما بين عامي 2009 و2017. وتضمنت هذه البيانات: عادات النوم، جودة النظام الغذائي، الوزن، الحالة المزاجية، توقيت النوم، النشاط البدني، سلوكيات التدخين، والتاريخ العائلي لمرض السكري.

وأوضح 11 بالمائة من المشاركين في الدراسة بأن نمطهم الزمني "مسائي محدد"، أي أنهم يسهرون ويذهبون إلى الفراش في وقت متأخر. أما 35 بالمائة فقد أشاروا إلى أن نمطهم الزمني "صباحي محدد"، بمعنى أنهم يفضلون النوم في وقت مبكر.

في حين أفاد بقية المشاركين في الدراسة إلى أنهم ليسوا من النوع الصباحي أو المسائي بل إنهم يفضلون السهر في بعض الأحيان، ويذهبون للفراش في وقت مبكر في أحيان أخرى، حسب موقع "نيوز ميديكل".

ولفتت الدراسة إلى أنه بعد مراعاة عوامل أسلوب الحياة، لُوحظ أن هناك صلة بين السهر ليلاً وخطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى 19 بالمائة.

نظام صحي منخفض الجودة

كما لاحظ الخبراء أن الأشخاص، الذين يسهرون ليلاً هم أكثر عرضة لشرب الكحول بكميات كبيرة، واتباع نظام صحي غذائي منخفض الجودة، والنوم لساعات قليلة في الليل، بالإضافة إلى التدخين.

وأوضح موقع "هيلث" الطبي أن سلوكيات نمط الحياة غير الصحية تمثل السبب وراء ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري لدى معظم الأشخاص الذين يسهرون ليلاً. 
وقالت ماري بيير سانت أونج من جامعة كولومبيا الأمريكية: "تناول طعام صحي والنوم بشكل جيد وممارسة نشاط بدني كلها عوامل تقلل من الخطر". وأضافت في تصريحات نقلها موقع شبكة "إن بي سي نيوز" الأمريكية أن الأشخاص الذين يسهرون ليلاً يحتاجون إلى توخي الحذر بشأن العادات الخاصة بحياتهم.

ويعتزم الخبراء مستقبلاً دراسة العلاقة بين السهر ليلاً وأمراض مثل القلب والأوعية الدموية.

بالتعاون مع دويتشه فيله


2023-09-17 || 09:13






مختارات


درنة الليبية تجد صعوبة في دفن آلاف الجثث

دراسة: تلوث الهواء يقصّر العمر.. كيف؟

فلسطين من أقل الدول استنزافاً لطبقة الأوزون

التعليم البيئي يُصدر نشرة ليوم النظافة العالمي

دوري الأولى: أهلي قلقيلية يفرض التعادل على جنين

الطقس: أجواء صيفية عادية

أسعار صرف العملات

بلدية نابلس: جدول توزيع المياه

اعتقال شابين من طولكرم

ضحايا فيضانات ليبيا: 11300 قتيل

وين أروح بنابلس؟

2025 07

يكون الجو حاراً إلى شديد الحرارة، ولا يطرأ تغير يُذكر على درجات الحرارة، مع بقائها أعلى من معدلها العام بحوالي 3 درجات مئوية، وتتراوح في نابلس بين 32 نهاراً و20 ليلاً.

32/ 20

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.36 4.74 3.93