شريط الأخبار
لاستكمال "عربات جدعون".. الجيش الإسرائيلي ينتظر "قرار الحسم" تخفيضات جوهرية على رسوم تسجيل الشركات لتشجيع المستثمرين رحيل بيان نويهض الحوت المناضلة والأكاديمية والمؤرخة القديرة نتنياهو: الحركة رفضت مقترح الهدنة وتصر على البقاء في القطاع مؤسسة غزة الإنسانية.. بين شعار الإغاثة ومصيدة الموت اعتقال صحفي من طوباس ارتقاء 10 مواطنين في القطاع القبض على تاجر مخدرات في طوباس وزير الداخلية يطلع على أوضاع القادمين من الأردن الصليب الأحمر ينتقد استهداف مواقع توزيع الأغذية في القطاع إتلاف 265 مركبة غير قانونية في نابلس القبض على شخصين انتحلا صفة رجال أمن بطوباس 15 مليار شيكل لإقامة "مدينة خيام" يمنع مغادرتها في رفح تشييع جثماني القمرين الشلبي ومصلط في المزرعة الشرقية مصطفى: نريد أن نخلق فرص عمل في قطاعات واعدة أهم التدخلات التنموية للحكومة خلال أسبوع الأونروا: تصاعد حالات سوء التغذية في القطاع الداخلية: حل جذري لأزمة العالقين على الجسر الأردني قريباً القطاع: ارتقاء 58.026 مواطناً صدور أحكام إدارية بحق 53 أسيراً
  1. لاستكمال "عربات جدعون".. الجيش الإسرائيلي ينتظر "قرار الحسم"
  2. تخفيضات جوهرية على رسوم تسجيل الشركات لتشجيع المستثمرين
  3. رحيل بيان نويهض الحوت المناضلة والأكاديمية والمؤرخة القديرة
  4. نتنياهو: الحركة رفضت مقترح الهدنة وتصر على البقاء في القطاع
  5. مؤسسة غزة الإنسانية.. بين شعار الإغاثة ومصيدة الموت
  6. اعتقال صحفي من طوباس
  7. ارتقاء 10 مواطنين في القطاع
  8. القبض على تاجر مخدرات في طوباس
  9. وزير الداخلية يطلع على أوضاع القادمين من الأردن
  10. الصليب الأحمر ينتقد استهداف مواقع توزيع الأغذية في القطاع
  11. إتلاف 265 مركبة غير قانونية في نابلس
  12. القبض على شخصين انتحلا صفة رجال أمن بطوباس
  13. 15 مليار شيكل لإقامة "مدينة خيام" يمنع مغادرتها في رفح
  14. تشييع جثماني القمرين الشلبي ومصلط في المزرعة الشرقية
  15. مصطفى: نريد أن نخلق فرص عمل في قطاعات واعدة
  16. أهم التدخلات التنموية للحكومة خلال أسبوع
  17. الأونروا: تصاعد حالات سوء التغذية في القطاع
  18. الداخلية: حل جذري لأزمة العالقين على الجسر الأردني قريباً
  19. القطاع: ارتقاء 58.026 مواطناً
  20. صدور أحكام إدارية بحق 53 أسيراً

دراسة: البستنة تعالج الإكتئاب والقلق وتقي من الخرف!

قضاء ساعة واحدة بالحديقة كل أسبوع فقط، قد يحسن مزاجك ويغنيك عن مضادات الاكتئاب وآثارها الجانبية. هذا ما كشفت عنه دراسة حديثة، من فلوريدا أجريت على مجموعة من النساء. فوائد أخرى للبستنة أذهلت الباحثين!


دراسات سابقة كشفت عن فوائد البستنة على صحة الإنسان بشكل عام، لهذا ازداد الاتجاه نحو البستنة بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة. كما يتم استخدامه حاليا إلى جانب العلاج من قبل الأطباء وعلماء النفس على سبيل المثال في حالة مرضى الخرف. غير أن دراسات حديثة أشارت إلى أن للبستنة تأثير وقائي ويمكن أن تقي من بعض الأمراض الأخرى.

 لا تعود البستنة بالنفع على الصحة الجسدية للإنسان فحسب، بل أيضاً تقيه من بعض الأمراض التي تصيب الدماغ، مثل مرض الخرف. وفق دراسة أسترالية، نشرت نتائجها على الموقع الإلكتروني للقناة الإذاعية والتلفزيونية البافارية (BR)، أظهرت أن الأشخاص الذين يعملون بانتظام في الحديقة لديهم خطر أقل بنسبة 36 في المائة للإصابة بالخرف. وفي دراسة أخرى تمكن العلماء في هولندا من إظهار أن البستنة تكسر هرمون "الكورتيزول" بشكل أسرع من قراءة كتاب، وفق ما نشر الموقع الألماني.

تأثير علاجي لدى النساء!

البستنة والاعتناء بالنباتات لهما آثار إيجابية على الصحة النفسية لدى النساء بالأخص. أظهرت دراسة حديثة أن البستنة مرتين في الأسبوع يمكن أن تقلل من التوتر والقلق والاكتئاب لدى النساء الأصحاء، إذ قام باحثون من فلوريدا بفحص 15 امرأة تتراوح أعمارهن بين 26 و 49 عامًا. طُلب من النساء القيام بأعمال البستنة لمدة ساعة مرتين في الأسبوع لمدة شهر واحد.

في بداية الدراسة تم تقييم الحالة النفسية للنساء، من خلال تسجيل مستويات القلق وأعراض الاكتئاب واضطرابات المزاج والتوتر ونمط العيش وذلك مرة أثناء التجربة وأخرى بعدها. وقد أظهرت الدراسة الأمريكية، التي نشرت نتائجها من قبل المجلة الألمانية "Bunte" كان للبستنة تأثير "علاجي" على النساء. وقد أبلغت النساء المشاركات في الدراسة عن تحسن في الحالة المزاجية وأعراض الاكتئاب وحتى شعروا بضغط أقل. بشكل عام، شعرت المشاركات في الدراسة بتحسن نمط حياتهن.

بالتعاون مع دويتشه فيله 



2022-09-20 || 08:20






مختارات


الثقافة تنعى الناقد والكاتب فاروق وادي

إصابة مواطن في اعتداء للمستوطنين جنوب نابلس

زلزال قوي يضرب المكسيك

ضبط طن شوكولاته مخالفة في نابلس

بلدية نابلس: جدول توزيع المياه

انخفاض على درجات الحرارة

مصرع مواطن إثر انقلاب مضخة باطون

كيف تتعافى قارات العالم من الجفاف؟

قطع الكهرباء في دير شرف

وين أروح بنابلس؟

2025 07

يكون الجو حاراً إلى شديد الحرارة، ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة لتصبح أعلى من معدلها العام بحوالي 4 درجات مئوية، وتتراوح في نابلس بين 33 نهاراً و21 ليلاً.

33/ 21

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.33 4.70 3.89