1. الصيدليات المناوبة في نابلس
  2. جدول توزيع المياه في روجيب
  3. شبكات الطرق الالتفافية.. كيف تؤثر على الحياة البرية؟
  4. مستوطنون يقتحمون مستوطنة "حومش" المخلاة
  5. خطباء الجمعة في مساجد نابلس
  6. الملخص اليومي لتداولات بورصة فلسطين
  7. نقابة المحامين: لن نقبل من معدله بالثانوية أقل من 75%
  8. الجسر: تطبيق نظام الحجز المسبق للقادمين للضفة
  9. بلدية جنين: جدول توزيع المياه
  10. الدفاع المدني: 400 مهمة بأسبوع
  11. زيارة عاجلة لعواودة من قبل محاميته برفقة طبيب
  12. ارتقاء طفلة متأثرة بإصابتها بالقصف على غزة
  13. الأوقاف: موضوع خطبة الجمعة
  14. بنزيمة يصبح ثاني الهدافين التاريخيين لريال مدريد
  15. إرجاء إصدار قرار بشأن نائل البرغوثي
  16. اعتقال شاب من مخيم جنين
  17. ورشة صياغة الرسائل الإعلامية في العمل البلدي
  18. الإحصاء: الشباب يشكلون أكثر من خمس المجتمع الفلسطيني
  19. المصادقة على إنشاء مستوطنة في دير إستيا
  20. بدء سريان الحظر الأوروبي على الفحم الروسي

مشروب يخفض مستويات السكر في الدم بـ15 دقيقة

في دراسة أجريت لقياس تأثير جرعة من عصير الرمان على مستويات السكر في الدم، تبين أن له نتائج ملحوظة بعد 15 دقيقة، ويمكن أن يوفر فوائد إصافية لمرضى السكرى.


تتضمن إدارة مرض السكري النوع 2 الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

ويُعرف داء السكري النوع 2 بأنه النتيجة النهائية لضعف إنتاج الأنسولين في البنكرياس، وهو هرمون ينظم سكر الدم. وضمن آلية التنظيم هذه، ترتفع مستويات السكر في الدم، ما يؤدي بدوره إلى عدد كبير من المشاكل.

ولحسن الحظ، يمكنك تعزيز إمدادك بالأنسولين - وبالتالي تنظيم نسبة السكر في الدم - من خلال اتخاذ قرارات نمط حياة صحي. ويبدو أن أحد التدخلات الواعدة هو شرب عصير الرمان.

وفحصت دراسة نُشرت في مجلة Current Developments in Nutrition، تأثير تناول جرعة واحدة من عصير الرمان سعة ثمانية أونصات على مستويات السكر في الدم.

وجُنّد واحد وعشرون شخصا يتمتعون بصحة جيدة وطبيعية، اختيروا عشوائيا لأخذ جرعة واحدة من الماء أو عصير الرمان أو الماء مع 18.6 غرام من الجلوكوز و18.3 غرام من الفركتوز، لتتناسب مع محتوى السكر في عصير الرمان.

ولدى جميع المشتركين، لم يغير تناول الماء من مستويات السكر في الدم.

ومع ذلك، لوحظ لدى الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من انخفاض مستويات الأنسولين، انخفاض "ملحوظ" في مستوى الجلوكوز عند 15 دقيقة و30 دقيقة بعد تناول عصير الرمان مقارنة بكمية السكر في الماء.

وعلاوة على ذلك، لوحظ ارتفاع ملحوظ في مستويات الأنسولين عند 15 و30 دقيقة بعد شرب عصير الرمان مقارنة بمياه السكر.

وكشفت دراسة أجريت في إسرائيل أن عصير الرمان يمكن أن يوفر فوائد إضافية لمرضى السكري.

وجُرّب العصير على مجموعة دراسة بشرية صغيرة في معهد عائلة رابابورت لأبحاث العلوم الطبية، بالاشتراك مع مركز رامبان الطبي.

وكان الاكتشاف الرئيسي هو أن السكريات الموجودة في عصير الرمان، على الرغم من تشابهها في خصائصها مع سكريات عصير الفاكهة الأخرى، لم تؤثر سلبا على مؤشرات مرض السكري.

وتبين أن العصير يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين - وهي حالة خطيرة محتملة، حيث تنسد الشرايين بمواد دهنية تسمى اللويحات أو تصلب الشرايين.

وتشمل أعراض مرض السكري النوع 2:

• التبوّل أكثر من المعتاد وخاصة في الليل.

• الشعور بالعطش طوال الوقت.

• الشعور بالتعب الشديد.

• إنقاص الوزن دون محاولة.

• عدم وضوح الرؤية.

المصدر: إكسبريس/ RT


2021-09-26 || 14:51






مختارات


الأردن يرفع القيود عن القادمين من 6 دول

13 مليون شجرة زيتون في فلسطين.. توقعات الموسم

ألمانيا تحقق تقدماً بعلاج السرطان

مراكز الاقتراع تستقبل الناخبين تمهيدا لحقبة ما بعد ميركل

أميرة يابانية تتنازل عن مليون دولار لأجل الحب

تعشيب ملعب مادما الرياضي الخماسي

أزمة الكهرباء.. بشرى سارة لأهالي طولكرم

اغتيال "خمسة" فلسطينيين من بدو وبرقين

3 وفيات بحوادث سير خلال أسبوع

مشروب يساعدك على تجاوز مزاج الخريف الثقيل!

وين أروح بنابلس؟

2022 08

يكون الجو حاراً إلى شديد الحرارة ولا يطرأ تغير على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 31 نهاراً و20 ليلاً.

20/31

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.25 4.59 3.35