1. بلدية نابلس: جدول توزيع المياه
  2. أسعار صرف العملات
  3. قرعة ذهاب دوري الدرجة الثانية - الشمال
  4. الطقس: أجواء دافئة نهاراً وباردة ليلاً
  5. أردوغان يعلن سفراء 10 دول "غير مرغوب فيهم"
  6. ماذا سيبحث اجتماع القيادة الفلسطينية؟
  7. ما مخاطر الشاشات الإلكترونية على نوم الأطفال والمراهقين؟
  8. ما هو حكم التداوي بأعضاء من جسم الخنزير؟
  9. سائقو عقربا يطالبون السماح لهم باستخدام طريق عورتا
  10. الرئيس يفتتح بوابة مدخل محافظة أريحا والأغوار
  11. وفاة فتى بحادث سير في جنين
  12. اعتماد تخصص هندسة البرمجيات في جامعة خضوري
  13. القبض على 22 مطلوباً في جنين
  14. ضبط مركبة بتهمة الإزعاج في طولكرم
  15. الصحة: 9 وفيات و220 إصابة جديدة بكورونا
  16. بلدية نابلس: إغلاق مركز خدمات الجمهور مؤقتاً
  17. انتقادات عقب تصنيف منظمات فلسطينية على أنها "إرهابية"
  18. جنين: 7 إصابات جديدة بكورونا
  19. نجاح أول عملية زرع كلية خنزير في جسم إنسان
  20. بلدية قلقيلية: هام للمسجلين بدورة اللغة التركية

أسباب ظهور الشيب المبكر وكيف نتجنبه؟

غالباً ما يشكل ظهور الشيب صدمة بالنسبة للكثيرين، خاصة لمن لا يزال في سن الثلاثين. فما هي أسباب ظهور الشيب، وكيف يمكن منع ظهوره في سن مبكرة؟ وما علاقة نمط التغذية بذلك؟


هناك من يحاول جاهدا إخفاء الشيب، وخاصة عند ظهوره في وقت مبكر. ويمكن التصرف بطريقة تؤخر ظهوره أصلا، إذا انتبهنا إلى غذائنا كما تؤكد بعض الدراسات. وأول ما تتوجه إليه الأنظار هو السكر المصنّع والمُحليات، وذلك لأنها تمنع الجسم من استغلال فوائد فيتامين "ي"، وبالتالي تقل كميات البروتين التي يحصل عليها الجسم، ويحصل الشعر على تغذية أقل.

الملونات الصناعية الموجودة في بعض الأطعمة كالمعجنات والبسكويت وبعض المشروبات، إذا تناولناها بكميات كبيرة يمكن أن تسبب مشكلة للشعر وتعجّل ظهور الشيب.

وأيضا تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني يعتبر سيئا للشعر، لأن الجسم يحول الكمية الزائدة منه إلى حمض البول (حمض اليوريك).

وعموما، يبقى التقدم في العمر السبب الأساسي لظهور الشيب. ولذلك تفسير علمي مفهوم يكمن في تراجع إفراز الجسم لمادة الميلانين، وهي المادة المسؤولة عن لون الشعر الأصلي. فعندما تتوقف خلايا الشعر عن إفراز مادة الميلانين، يفقد الشعر لونه الأصلي ليتجه نحو اللون البيض أو الرمادي.

وتكون هذه العملية تدريجية في البداية، حيث يتحول لون الشعيرات إلى اللون الرمادي أو الأبيض، ليشمل ذلك مع مرور الوقت كل الشعر. وعادة ما تكتسي منطقة الصدغ بالشيب أكثر من غيرها، وكذلك اللحية عند الرجال، لكون الشعر في هذه المناطق أقصر ويتساقط بسرعة أكبر، بحسب ما نقل موقع "بونته" الألماني.

بيد أن البعض يبدأ في فقدان لون شعره الأصلي في سن مبكرة، وهو ما يعرف بظاهرة "الشيب الأبيض". ويعود ذلك إلى عدة أسباب، منها ما هو وراثي وما هو عضوي، كالأمراض الهرمونية، مثلاً، بالإضافة إلى النقص الشديد في العناصر الغذائية والضغوط النفسية المزمنة والتوتر والإجهاد، ما ينتج عنه تقلص في الخلايا الجذعية المسؤولة عن لون الشعر. علاوة على تأثير التدخين والمشروبات الكحولية وتناول بعض الأدوية والصدمات.

ويرى خبراء أنه لا توجد وصفات سحرية لتفادي ظهور الشيب في سن مبكرة، لكن هناك بعض النصائح التي يمكنها الحيلولة دون ظهوره مبكراً، ومن بينها المواظبة على تغذية صحية ومتوازنة والابتعاد عن أسباب الاجهاد والتوتر النفسي المزمن قدر الإمكان، بالإضافة إلى مراجعة الطبيب بانتظام لمعالجة الاضطرابات الهرمونية في حال وجودها.

بالتعاون مع دويتشه فيله 



2021-09-17 || 11:58






مختارات


طريقة تحضير الدبس منزلياً

يوم ترفيهي للأطفال في نادي أهلي بلاطة

الظاهرية يقسو على الأمعري بخماسية في المحترفين

اندلاع مواجهات قرب حاجز الجلمة

شباب الخليل يفوز على هلال القدس في المحترفين

قلقيلية: وفاة و62 إصابة جديدة بكورونا

ارتفاع طفيف على درجات الحرارة

نابلس - أسماء مجالس المرحلة الأولى من الانتخابات المحلية

جدول توزيع المياه في نابلس

أسعار صرف العملات

ضبط ربع طن مواد تموينية فاسدة بطولكرم

خطباء الجمعة في مساجد نابلس

اشتية يطالب بالضغط على إسرائيل لدفع المستحقات المالية

وين أروح بنابلس؟

2021 10

يكون الجو خريفياً بارداً نسبياً ولا يطرأ تغير على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 25 نهاراً و17 ليلاً.

17/25

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.21 4.52 3.74