1. الضابطة الجمركية تتعامل مع 20 قضية بيوم
  2. دراسة: الرياضة في الصغر تقلل من الاكتئاب في الكبر
  3. تشيلسي يعبر الريال ليواجه السيتي في نهائي الأبطال
  4. جدول توزيع المياه في نابلس
  5. أسعار صرف العملات
  6. التربية تنعى الطالب سعيد عودة من أودلا
  7. انخفاض طفيف على درجات الحرارة
  8. اعتقال منفذ هجوم زعترة!
  9. الاستيلاء على تسجيلات كاميرات شمال طولكرم
  10. توضيح من بلدية طولكرم حول إزالة كشك
  11. اغتيال فتى برصاص الجيش الإسرائيلي جنوب نابلس
  12. عيد الفطر.. الأربعاء أم الخميس؟
  13. جدول توزيع المياه في بيتا
  14. بالأرقام.. الحالة الوبائية لمستشفيات قلقيلية
  15. الاحتلال يجرف مساحات في مادما
  16. الأوقاف تحدد موضوع خطبة الجمعة
  17. 100 أمر اعتقال إداري خلال نيسان
  18. نابلس.. 7 سنوات ونصف لمدان بتهمة الشروع بالقتل
  19. جدول توزيع المياه في طلوزة
  20. قلقيلية.. القبض على مطلوب فارٍ منذ أربع سنوات

احذروا تنظيف أسنانكم في هذا التوقيت!

الحرص على تنظيف الأسنان بانتظام أمر مهم ومطلوب، لكن هل تعرف أن تنظيف الأسنان في توقيت معين قد يضرها أكثر مما ينفعها. تعرف معنا على هذا التوقيت وتجنب تنظيف أسنانك فيه!


نقوم بتنظيف أسناننا مرتين على الأقل في اليوم. فالعناية بنظافة الفم وصحة أسناننا أمر مهم للغاية. لكن هل تعلم أن هناك فترة زمنية معينة يمكن أن يضر فيها تنظيف أسنانك أكثر مما قد ينفعها؟ فوفق مجلة فرويندين Freundin الألمانية نقلاً عن أطباء الأسنان، فإن أسوأ وقت للعناية بأسنانك وتنظيفها هو بعد تناول الطعام مباشرة.
ربما تكون قد اعتدت في الصباح والمساء على تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة، خاصةً بعد تناول طعام ومشروبات غنية بالسكريات. غير أن تنظيف أسنانك بعد الأكل مباشرة ليس فكرة جيدة. لأن الأطعمة السكرية والحمضية مثل الحمضيات أوعصير الليمون تزيل المعادن من ميناء الأسنان عند تناولها وتهاجم المادة الصلبة التي تغطي الأسنان.

ففي هذا الوقت تكون الطبقة السطحية الصلبة الخارجية لأسنانك والتي تعرف بـ "ميناء الأسنان" في أضعف حالاتها، وعند فركها بفرشاة الأسنان، فإن ذلك يضعفها على المدى الطويل ويفقدها القدرة على مقاومة البكتيريا التي تسبب التسوس وحساسية الأسنان.

قد يقفز هذا التساؤل إلى ذهنك: إذن متى يجب عليّ تنظيف أسناني إن لم أفعل ذلك بعد الأكل مباشرة؟

وللحفاظ على ميناء الأسنان، يوصي أطباء الأسنان بالانتظار ما لا يقل عن نصف ساعة إلى ساعة كاملة قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام. هذا الأمر يمنح اللعاب الوقت الكافي لتكرار وتحييد الأحماض في تجويف الفم.

لكن إن كنت قليل الصبر ولا تستطيع الانتظار كل هذا الوقت، تقدم لك المجلة الإلكترونية نصيحة في هذه الحالة وهي اللجوء إلى طرق أخرى تساعدك على تنظيف فمك وإنعاش أنفاسك. على سبيل المثال، قد يساعدك تناول كوب كبير من الماء بعد الوجبة مباشرة أو مضغ علكة خالية من السكر بنكهة النعناع.

بالتعاون مع دويتشه فيله


2021-04-13 || 11:11






مختارات


إغلاق الجسر أمام الشاحنات عدة أيام

الدفاع المدني يتعامل مع 25 حادثاً بيوم

ثلاثة مؤشرات رئيسية على احتمال إصابتك بسرطان الجلد!

مدفع رمضان ينطلق من جديد في مصر

وين أروح بنابلس؟

2021 05

يكون الجو حاراً إلى حار جداً وجافاً، ويطرأ انخفاض آخر على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 29 نهاراً و18 ليلاً.

18/29

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.26 4.60 3.92