1. مواعيد مناقشة أبحاث المحامين المتدربين - نابلس
  2. الحساسية تجاه الطقس.. هكذا يمكنك مقاومتها
  3. مكافحة الفساد تطلق إستراتيجيتها الأولى 2021-2023
  4. دعوة لمراجعة عيادة بيت دجن
  5. الأوقاف: موضوع خطبة الجمعة
  6. جنين: كشف ملابسات سرقة مصاغ ذهبي
  7. محمد بكري يقاطع حفل تكريمه بمهرجان الجونة
  8. الأسماء المعتمدة في وزارة العدل لكشف التزوير وغيرها
  9. الصحة: بيان هام لعمال الداخل بخصوص التطعيم
  10. هيئة الأسرى: معتقلو حوارة يعانون أوضاعا قاسية
  11. الأردن يحظر تحضير وكالات دورية لبيع الأراضي بالضفة والقدس
  12. الشخرة: مراكز التطعيم ستعمل الجمعة والسبت
  13. الدفاع المدني: 311 مهمة إطفاء وإنقاذ بأسبوع
  14. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  15. أسعار الخضار والفواكه في نابلس
  16. اعتقال ثلاثة مواطنين من قلقيلية
  17. لا تستهن بكورونا فهو أخطر مما تظن!
  18. أسعار الذهب والفضة
  19. قطع الكهرباء في قلقيلية السبت
  20. قلقيلية: 5 إصابات جديدة بكورونا

دراسة تربط الأرق بزيادة مخاطر الجلطات

إذا كنت تعاني من صعوبة النوم أو النوم المتقطع أو الاستيقاظ في وقت مبكر جداً في الصباح فاحذر الأرق، تعرف في التقرير التالي على مخاطره وتأثير ذلك على صحتك.


تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم. وتابع الباحثون قرابة 500 ألف شخص في الصين لنحو عشر سنوات عندما كان عمرهم 51 عاما في المتوسط. ولم يكن لدى أي منهم تاريخ من أمراض القلب أو الجلطات الدماغية في بداية الدراسة. وبعد ما يقرب من عشر سنوات من المتابعة كانت هناك حوالي 130 ألف إصابة بالسكتة الدماغية والأزمات القلبية وأمراض أخرى مماثلة بين أفراد الدراسة.

وكتب الباحثون في دورية علم الأعصاب أنه بشكل عام كان الأشخاص الذين عانوا من ثلاثة أعراض للأرق، هي صعوبة النوم أو النوم المتقطع أو الاستيقاظ في وقت مبكر جداً في الصباح، وصعوبة التركيز أثناء النهار بسبب قلة النوم أكثر عرضة بنسبة 18 في المائة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة مع من لا يعانون من أي من هذه المشاكل.

وقال الدكتور "ليمينغ لي" الذي قاد فريق الدراسة وهو باحث في جامعة بكين في بيان أن هذه النتائج تشير إلى أنه إذا تم مساعدة الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في النوم من خلال العلاجات السلوكية، فمن الممكن تقليل عدد حالات السكتة الدماغية والأزمات القلبية وأمراض أخرى. ووجدت الدراسة أن نحو 11 في المائة من المشاركين واجهوا صعوبة في النوم أو عانوا من النوم المتقطع وأن 10 في المائة كانوا يستيقظون في وقت مبكر جدا كما أن اثنين في المائة واجهوا صعوبة في التركيز أثناء النهار بسبب قلة النوم.

ومقارنة بالمشاركين الذين لا يعانون من أعراض الأرق كان الذين عانوا من مشاكل في النوم أكبر سناً ومن الإناث وغير متزوجين ويعيشون في المناطق الريفية. كما كان الأشخاص الذين يعانون من أعراض الأرق أقل تعليماً ودخلاً وكانوا أكثر عرضة لمرض السكري أو اضطرابات المزاج مثل القلق أو الاكتئاب.

بالتعاون مع دويتشه فيله


2019-11-17 || 07:28






مختارات


أسباب تأخر النطق عند الأطفال

مطلوب سكرتيرة في عيادة أسنان

فيديو.. ماذا تعرف عن مرض السكري؟

مطلوب موظفات للعمل في مطعم وكافيه

لهذه الأسباب يتوجب عليك غسل يديك جيداً وبانتظام

الزرقاوات

"مايكروسوفت" تحقق باستخدام برمجياتها لتعقب الفلسطينيين

رئيس تونس يخط تكليف تشكيل الحكومة بيده

الهيئة الإدارية الجديدة لجمعية علار الخيرية

هجمات المستوطنين تتسبب بخسارة 100 طن زيتون

نابلس.. القبض على شخصين ينقّبان عن آثار

فيديو.. السياحة والآثار تختتم فعالية تراثية في كور

ما هو أكثر قطاع بحاجة للتطوير في طولكرم؟

سعد يتهم إسرائيل بالسطو على أموال العمال الفلسطينيين

جنين ينهي الأسبوع التاسع بفوزه على سلوان

مركز حفظ التراث الثقافي يزور قرية كور

بالصور: زراعة 1000 شجرة في حرش عسكر

موعد صرف مخصصات الأسر الفقيرة

بعكس الشائع.. علماء يتحدثون عن أكثر من مخٍ للإنسان

صحافيون يطلقون حملة تضامن مع معاذ عمارنة

الطائفة السامرية تشجب رمي النفايات بالشوارع

نابلس.. المحكمة الشرعية توفر بطاقات معلومات المأذونين

العقيد نهاد ربايعة نائباً لمدير شرطة نابلس

خضوري.. شروط منحة صندوق الطالب المحتاج

وين أروح بنابلس؟

2021 10

يكون الجو خريفياً بارداً نسبياً ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 21 نهاراً و17 ليلاً.

17/24

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.21 4.52 3.74