1. آخر موعد للتقديم لتصاريح العمل في قلقيلية
  2. مباريات الذهاب لدوري كرة اليد
  3. دعوة لمراجعة عيادة بزاريا
  4. الدفاع المدني: 31 حادثاً في يوم
  5. أسعار الفواكه والخضراوات في نابلس
  6. بدء التسجيل في برنامج البكالوريوس بالسجون
  7. كمية الأمطار الهاطلة على نابلس
  8. كمية الأمطار الهاطلة على قفين
  9. مباريات الأسبوع التاسع من دوري المحترفين
  10. 32 قضية تهرب ضريبي وجمركي
  11. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  12. طولكرم.. إصابة عامل على معبر باقة الغربية
  13. جدول توزيع المياه في نابلس
  14. أسعار صرف العملات
  15. أمطار الثلاثاء ومنخفض جديد الخميس
  16. مصر- طريق الراقصات الأجنبيات للشهرة "مليء بالأشواك"
  17. تطورات بقضية إسراء غريب.. والدها يقدم شهادته
  18. فنلندا تختار أصغر رئيسة وزراء في تاريخها
  19. اعتماد ماجستير تمريض الأورام في جامعة بيرزيت
  20. 3% من النساء يحصلن على حقهن من الميراث

دراسة تربط الأرق بزيادة مخاطر الجلطات

إذا كنت تعاني من صعوبة النوم أو النوم المتقطع أو الاستيقاظ في وقت مبكر جداً في الصباح فاحذر الأرق، تعرف في التقرير التالي على مخاطره وتأثير ذلك على صحتك.


تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم. وتابع الباحثون قرابة 500 ألف شخص في الصين لنحو عشر سنوات عندما كان عمرهم 51 عاما في المتوسط. ولم يكن لدى أي منهم تاريخ من أمراض القلب أو الجلطات الدماغية في بداية الدراسة. وبعد ما يقرب من عشر سنوات من المتابعة كانت هناك حوالي 130 ألف إصابة بالسكتة الدماغية والأزمات القلبية وأمراض أخرى مماثلة بين أفراد الدراسة.

وكتب الباحثون في دورية علم الأعصاب أنه بشكل عام كان الأشخاص الذين عانوا من ثلاثة أعراض للأرق، هي صعوبة النوم أو النوم المتقطع أو الاستيقاظ في وقت مبكر جداً في الصباح، وصعوبة التركيز أثناء النهار بسبب قلة النوم أكثر عرضة بنسبة 18 في المائة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة مع من لا يعانون من أي من هذه المشاكل.

وقال الدكتور "ليمينغ لي" الذي قاد فريق الدراسة وهو باحث في جامعة بكين في بيان أن هذه النتائج تشير إلى أنه إذا تم مساعدة الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في النوم من خلال العلاجات السلوكية، فمن الممكن تقليل عدد حالات السكتة الدماغية والأزمات القلبية وأمراض أخرى. ووجدت الدراسة أن نحو 11 في المائة من المشاركين واجهوا صعوبة في النوم أو عانوا من النوم المتقطع وأن 10 في المائة كانوا يستيقظون في وقت مبكر جدا كما أن اثنين في المائة واجهوا صعوبة في التركيز أثناء النهار بسبب قلة النوم.

ومقارنة بالمشاركين الذين لا يعانون من أعراض الأرق كان الذين عانوا من مشاكل في النوم أكبر سناً ومن الإناث وغير متزوجين ويعيشون في المناطق الريفية. كما كان الأشخاص الذين يعانون من أعراض الأرق أقل تعليماً ودخلاً وكانوا أكثر عرضة لمرض السكري أو اضطرابات المزاج مثل القلق أو الاكتئاب.

بالتعاون مع دويتشه فيله


2019-11-17 || 07:28






مختارات


أسباب تأخر النطق عند الأطفال

مطلوب سكرتيرة في عيادة أسنان

فيديو.. ماذا تعرف عن مرض السكري؟

مطلوب موظفات للعمل في مطعم وكافيه

لهذه الأسباب يتوجب عليك غسل يديك جيداً وبانتظام

الزرقاوات

"مايكروسوفت" تحقق باستخدام برمجياتها لتعقب الفلسطينيين

رئيس تونس يخط تكليف تشكيل الحكومة بيده

الهيئة الإدارية الجديدة لجمعية علار الخيرية

هجمات المستوطنين تتسبب بخسارة 100 طن زيتون

نابلس.. القبض على شخصين ينقّبان عن آثار

فيديو.. السياحة والآثار تختتم فعالية تراثية في كور

ما هو أكثر قطاع بحاجة للتطوير في طولكرم؟

سعد يتهم إسرائيل بالسطو على أموال العمال الفلسطينيين

جنين ينهي الأسبوع التاسع بفوزه على سلوان

مركز حفظ التراث الثقافي يزور قرية كور

بالصور: زراعة 1000 شجرة في حرش عسكر

موعد صرف مخصصات الأسر الفقيرة

بعكس الشائع.. علماء يتحدثون عن أكثر من مخٍ للإنسان

صحافيون يطلقون حملة تضامن مع معاذ عمارنة

الطائفة السامرية تشجب رمي النفايات بالشوارع

نابلس.. المحكمة الشرعية توفر بطاقات معلومات المأذونين

العقيد نهاد ربايعة نائباً لمدير شرطة نابلس

خضوري.. شروط منحة صندوق الطالب المحتاج

وين أروح بنابلس؟

2019 12

تبقى البلاد تحت تأثير المنخفض الجوي وتهطل أمطار في الصباح. وتتراوح درجات الحرارة في نابلس بين 15 نهاراً و10 ليلاً.

10/15

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.46 4.89 3.83