1. ارتفاع ملموس نهاراً ومنخفض ماطر ليلاً
  2. موقف القوس من ندوة جمعيّة حوّاء
  3. الصيدليات المناوبة في قرى نابلس
  4. خطباء الجمعة في مساجد نابلس
  5. الصيدليات المناوبة في نابلس
  6. قلقيلية.. كشف ملابسات عملية سطو على منجرة
  7. الصيدليات المناوبة في طولكرم
  8. مصرع شاب من نابلس في حادث سير
  9. مباريات الأسبوع الأول من دوري المناطق
  10. دعوة لمراجعة عيادة بيت دجن
  11. الحكم على أسير من قلقيلية بالسجن 28 عاما
  12. تجهيز مركز حجر صحي لكورونا في أريحا
  13. منح دراسية في كوريا الجنوبية
  14. إصابة في انقلاب سيارة بنابلس
  15. نقابة المهندسين.. مسابقة من أجل الأرض
  16. الوجبات السريعة "تضلل" مخك بهذه الطريقة
  17. المنتخب الفلسطيني في المركز 103 عالمياً
  18. جدول توزيع المياه في طلوزة
  19. بلدية نابلس.. تنويه هام بخصوص العقارات
  20. الحكم المحلي يحذر من التعامل مع مستوطنين

نصائح للوقاية من هشاشة العظام

هشاشة العظام أحد أكثر الأمراض شيوعاً وخاصة لدى النساء. وزارة الصحة تنشر مجموعة من النصائح للوقاية من هشاشة العظام.


للوقاية من هشاشة العظام عليك باتباع ما يلي: 

- تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د".
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الابتعاد عن التدخين بكافة أشكاله.
- التعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الأقل في فترة ما قبل الظهر أو في فترة ما قبل الغروب بساعة.


المصدر: وزارة الصحة


2019-08-23 || 13:09






مختارات


العلامات المعتمدة لاختبار أولمبياد العلوم

وظيفة في مطعم الزين

وظيفة براتب 1500 شيكل

مطلوب موظفة تسويق ودعاية

مطلوب مندوب/ة مبيعات في نابلس

ما هي المناطق التي تعاني من تعديات بنابلس؟

فيديو.. طبيلة يستلم رئاسة بلدية نابلس

دعوة للمشاركة في بطولة 3x3 لكرة السلة

انتهاء أزمة ضرائب البترول بين السلطة وإسرائيل

دورة لمراجعة امتحان القبول لطلبة القانون

الشنار رئيساً لمجلس إدارة كهرباء الشمال

حملة أمنية واسعة في محافظة نابلس

الشرطة تقبض على تاجري مخدرات شرق نابلس

هام لأندية كرة اليد في المحافظات الشمالية

إصابتان بحادث سير في نابلس

منح دراسية لكلية الزراعة بجامعة النجاح

وين أروح بنابلس؟

2020 02

يكون الجو صافياً إلى غائم جزئي ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 17 نهاراً و8 ليلاً. وليلاً تسقط أمطار على مختلف المناطق.

8/17

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.43 4.83 3.70