شريط الأخبار
قاليباف: إذا هاجمتم ناقلاتنا سنستهدف شركاتكم النفطية الهيئة: رفض استئنافات 37 أسيراً إدارياً كوشنر: الانتخابات الإسرائيلية تدفع المسؤولين إلى تصرفات غير عقلانية إصابة شاب بالرصاص خلال اقتحام بلدة قبلان القطاع: ارتقاء 73.658 مواطناً كاتس يتوعد "السلطة" بحرب شاملة وتطورات عملية أوصرين مواعيد جلسات تثبيت إداري لـ30 أسيراً الجيش يهدم 3 منازل في بيت حنينا شمال القدس ارتقاء 10 مواطنين في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان إصابة خطيرة لمستوطن بعملية طعن جنوب نابلس ألمانيا.. حزب البديل يحتفي بـ"انتصار تاريخي" والمحافظون يتلقون ضربة موجعة الجيش يعتقل فتى من جنين ويعتدي بالضرب على والدته رغم الإغلاقات.. طلبة مدارس جنوب نابلس يواصلون مسيرتهم التعليمية ارتقاء طفل وشاب في القطاع أسعار الذهب والفضة أوبن إيه آي تلمح إلى بلوغ AGI.. لكن ما هو أصلاً؟ مستوطنون يسيجون أراضي في الأغوار مستوطنون يعتدون على مواطنين ويقطعون أعمدة كهرباء في بيتا وأوصرين في الذكرى الثانية لارتقائها.. مطالبات أميركية بالعدالة لعائشة إيغي ومحاسبة قتلتها اعتقال 4 مواطنين من محافظة نابلس
  1. قاليباف: إذا هاجمتم ناقلاتنا سنستهدف شركاتكم النفطية
  2. الهيئة: رفض استئنافات 37 أسيراً إدارياً
  3. كوشنر: الانتخابات الإسرائيلية تدفع المسؤولين إلى تصرفات غير عقلانية
  4. إصابة شاب بالرصاص خلال اقتحام بلدة قبلان
  5. القطاع: ارتقاء 73.658 مواطناً
  6. كاتس يتوعد "السلطة" بحرب شاملة وتطورات عملية أوصرين
  7. مواعيد جلسات تثبيت إداري لـ30 أسيراً
  8. الجيش يهدم 3 منازل في بيت حنينا شمال القدس
  9. ارتقاء 10 مواطنين في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان
  10. إصابة خطيرة لمستوطن بعملية طعن جنوب نابلس
  11. ألمانيا.. حزب البديل يحتفي بـ"انتصار تاريخي" والمحافظون يتلقون ضربة موجعة
  12. الجيش يعتقل فتى من جنين ويعتدي بالضرب على والدته
  13. رغم الإغلاقات.. طلبة مدارس جنوب نابلس يواصلون مسيرتهم التعليمية
  14. ارتقاء طفل وشاب في القطاع
  15. أسعار الذهب والفضة
  16. أوبن إيه آي تلمح إلى بلوغ AGI.. لكن ما هو أصلاً؟
  17. مستوطنون يسيجون أراضي في الأغوار
  18. مستوطنون يعتدون على مواطنين ويقطعون أعمدة كهرباء في بيتا وأوصرين
  19. في الذكرى الثانية لارتقائها.. مطالبات أميركية بالعدالة لعائشة إيغي ومحاسبة قتلتها
  20. اعتقال 4 مواطنين من محافظة نابلس

نصائح للوقاية من هشاشة العظام

هشاشة العظام أحد أكثر الأمراض شيوعاً وخاصة لدى النساء. وزارة الصحة تنشر مجموعة من النصائح للوقاية من هشاشة العظام.


للوقاية من هشاشة العظام عليك باتباع ما يلي: 

- تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د".
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الابتعاد عن التدخين بكافة أشكاله.
- التعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الأقل في فترة ما قبل الظهر أو في فترة ما قبل الغروب بساعة.


المصدر: وزارة الصحة


2019-08-23 || 13:09






مختارات


العلامات المعتمدة لاختبار أولمبياد العلوم

وظيفة في مطعم الزين

وظيفة براتب 1500 شيكل

مطلوب موظفة تسويق ودعاية

مطلوب مندوب/ة مبيعات في نابلس

ما هي المناطق التي تعاني من تعديات بنابلس؟

فيديو.. طبيلة يستلم رئاسة بلدية نابلس

دعوة للمشاركة في بطولة 3x3 لكرة السلة

انتهاء أزمة ضرائب البترول بين السلطة وإسرائيل

دورة لمراجعة امتحان القبول لطلبة القانون

الشنار رئيساً لمجلس إدارة كهرباء الشمال

حملة أمنية واسعة في محافظة نابلس

الشرطة تقبض على تاجري مخدرات شرق نابلس

هام لأندية كرة اليد في المحافظات الشمالية

إصابتان بحادث سير في نابلس

منح دراسية لكلية الزراعة بجامعة النجاح

وين أروح بنابلس؟

2026 09

يكون الجو حاراً والرطوبة مرتفعة في معظم المناطق؛ حيث يطرأ ارتفاع ملموس على درجات الحرارة لتصبح أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 4 درجات مئوية، وتتراوح في نابلس بين 33 نهاراً و21 ليلاً.

33/ 21

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.01 4.24 3.49