نصائح لعلاج خمول الغدة الدرقية

دوز- تنصح أخصائية التغذية آلاء المصري من العيادة الاستشارية للجراحة والمناظير، المرضى الذين يعانون من الخمول في نشاط الغدة الدرقية بزيادة استهلاك اليود في طعامهم من خلال ملح الطعام المدعم باليود.

كما نصحت الأخصائية مريض الغدة الدرقية باستهلاك السمك أسبوعياً نظرا لغناه باليود، مع الانتباه إلى أن اليود من المغذيات التي تتأثر بالحرارة.

ويجب على كل من يعاني من خمول الغدة الدرقية الابتعاد عن عائله الخضار الصليبية والتي تضم الملفوف والزهرة والبروكولي واللفت والفجل والخردل، وذلك لاحتوائها على مواد ترتبط باليود وتقلل من امتصاصه في الجسم.

وتعمل الغدة الدرقيه على إفراز هرموني "الثايروكسين والثيرونين" اللذين يتحكمان بعمليات الأيض في الخلايا، وعند زياده نشاط الغده عن المعدل فإن إفرازاتها ستزيد من حرق العناصر الغذائية، وعلى العكس في حال قلة نشاطها.

ويمكن للشخص معرفة أنه مصاب بخمول نشاط الغدة الدرقية من خلال عدة أعراض تشمل الزيادة الملحوظه في الوزن، وترهل الجسم، والميل للنعاس والشعور بالكسل والخمول، إضافة إلى البرد والإمساك.