اللوز الأخضر قيمة غذائية كبيرة

يقبل الناس في هذا الموسم على شراء وتناول اللوز الأخضر بكثرة، حيث يعتبر من المواسم المميزة في فلسطين، فما فائدة اللوز الأخضر للجسم؟

تنصح أخصائية التغذية آلاء المصري من العيادة الاستشارية للجراحة والمناظير بتناول اللوز الأخضر بين الوجبات الرئيسية، لأنه يساعد في تنظيم الشهية.
كما أشارت الأخصائية إلى أن اللوز الأخضر يحتوي على ما يقارب 88% من وزنه من الماء، ونسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع.
كما يحتوي على قيمة غذائية كبيرة، فهو يوفر كمية عالية من فيتامين E والبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، بالإضافة إلى عدد كبير من المعادن الأخرى.
الكاتب: اسراء غوراني
المحرر: شادن غنام

2014-03-27 || 21:25

وين أروح بنابلس؟

2026 04

‎Dooz دوز‎

يكون الجو غائماً جزئياً إلى صافٍ، جافاً ومغبراً، وحاراً نسبياً في المناطق الجبلية، وحاراً في بقية المناطق، حيث يطرأ ارتفاع طفيف آخر على درجات الحرارة، وتتراوح في نابلس بين 28 نهاراً و16 ليلاً.

28/ 16

أسعار العملات

الدولار الأمريكي	الدينار الأردني	اليورو الأوروبي
2.98	4.21	3.50

اللوز الأخضر قيمة غذائية كبيرة

يقبل الناس في هذا الموسم على شراء وتناول اللوز الأخضر بكثرة، حيث يعتبر من المواسم المميزة في فلسطين، فما فائدة اللوز الأخضر للجسم؟

وين أروح بنابلس؟

أسعار العملات

مجتمع

شباب وجامعة

مسؤول بيحكي

اقتصاد

منوعات