دوزيّة: فوائد مذهلة للتفاح الأخضر لجسمك وبشرتك!

"تفاحة يوميا تغنيك عن الذهاب إلى الطبيب"، مثل شعبي مشهور لدى بعض الشعوب ومقولة تتردد كثيراً. كثير من الأمثال الشعبية لا تستند إلى اختبارات علمية، لكن الناس استمدوها من تجارب عدة أجيال. ثم جاء العلم وأثبت أن للتفاح فوائد لا حصر لها للجسم والشعر والبشرة. دوزية ستؤكد لك صحة المقولة الشهيرة وستعرفك على فوائد التفاح الأخضر. فوائد التفاح الأخضر للجسم: - يقلل تناول تفاحة خضراء كل يوم من الإصابة بمرض فقدان الذاكرة/ ألزهايمر. - يحافظ التفاح الأخضر على مستوى السكر في الدم، لذا فالتفاح خير صديق لمرضى السكري. - إذا كنت تقومين بحمية غذائية أو تذهبين إلى صالة الألعاب الرياضية باستمرار، فاتجهي إلى التفاح الأخضر لأنه يحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات كما يساعدك بشكل كبير للحصول على جسم مثالي. - يضم التفاح كثيراً من العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والزنك والمنغنيز والبوتاسيوم. - أيضا من فوائد التفاح الأخضر للجسم هو أنه يسهل عمليات الهضم، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تريح الجهاز الهضمي وتسهل حركة الأمعاء. - يساعد التفاح الأخضر على كفاءة عمل الغدة الدرقية، وبالتالي يحمي من أخطار كسلها أو نشاطها الزائد. فوائد التفاح الأخضر للبشرة: - يعمل التفاح الأخضر على ترطيب البشرة من أعماقها، إذا قمت باستخدامه كماسك طبيعي (يطلق على خلط أي نوع مفيد من الفواكه والخضار مع لبن أو عسل أو زيت زيتون)، كما أنه يزيل الهالات السوداء حول العين. - تزيد على فوائد التفاح الأخضر للبشرة، أنه يقلل بشكل كبير من ظهور البثور وحب الشباب، مما يجعل بشرتك صافية. - يحتوي التفاح الأخضر على مواد مضادة للأكسدة. وتساعد هذه المواد على تجديد خلايا البشرة وتجعلها نضرة دائماً. - يضم التفاح الأخضر مجموعة فيتامينات B ،A وC، الضرورية للحفاظ على جمال بشرتك.   الكاتبة: سندس زيدون المحرر: عبد الرحمن عثمان