دوزيّة: تمتعي بأظافر صحية وجذابة

انظري إلى أظافرك، هل تشعرين بأنها صحية؟ هل تظهر عليها علامات التقصف أو أي بقع؟ هل أنت راضية عن مظهرها الخارجي؟ هل مَن حولك يعجبون بشكلها؟ إذا كانت الإجابة على هذه التساؤلات: لا، إذن يجب أن تتعرفي مع دوزيّة على العادات الصحيحة والخاطئة، التي تقومين بها في حق أظافرك، لتستمتعي بأظافر جذابة وصحية. أظافر صحية تعني أظافر قوية وناعمة وموحدة اللون وخالية من أي بقع أو تغيّر في الطول، وبالطبع خالية من التقصف. ما يجب أن تقومي به: - ابقي أظافرك نظيفة وجافة، لأن ذلك يمنع البكتيريا والفطريات من النمو تحتها. - ارتدي قفازات مطاطية عند غسل الأواني وكذلك عند استخدام أي نوع من المواد الكيميائية أو أي نوع من أنواع المنظفات. - قلمي أظافرك وابرديها بشكل منتظم. - عندما تستخدمين مرطب اليد، مرريه على أظافرك وعلى الجلد المحيط بها. - ضعي طبقة من طلاء الأظافر الشفاف، لأنه يعمل على تقويتها ويحميها من التقصف. - احمي أظافرك ويديك من أشعة الشمس باستخدام كريم واق من الشمس (sun block). - قومي بتغيير أدوات الأظافر التي تستخدمينها بشكل دوري حتى لا تكون سبباً في نقل البكتيريا إليها. تجنبي ما يلي:  - استخدام أظافرك لفتح الأشياء أو شد الأشياء لتحميها من التقصف. - قضم الزوائد الجلدية أو الجلد المحيط بالأظافر، لأن ذلك يسيء إلى شكل أظافرك كما أنه يسمح للبكتيريا بالدخول تحتها. - تجاهل أي مشكلة أو علامة غريبة تطرأ على الأظافر، لأن ظهورها قد ينم عن وجود مرض ما أو مشكلة كبيرة. - استخدام أي منتج من منتجات الأظافر تحتوي على مادة الفورمالدهيد أو التولوين، لأنها تشكل مخاطر صحية على الأظافر والجسم ككل. - وضع كمية كبيرة من مزيل الأظافر، لأنها تؤدي إلى جفافها. - نزع الجلد المحيط بالأظافر. - برد الأظافر مراراً وتكراراً بقوة، لأن ذلك يضعفها.   الكاتبة: سندس زيدون المحرر: عبد عثمان