جفاف الشفاه.. الأسباب كثيرة والحلول بسيطة

يُعد تشقق الشفاه وجفافها مشكلة شائعة يُعاني منها أعداد كبيرة من الناس. وتتفاقم هذه المشكلة بشكل أكبر لا سيما عندما تنخفض درجات الحرارة أو ترتفع بشكل كبير.

وفي محاولة للتغلب على جفاف الشفاه وتشققها، يعتمد البعض على مجموعة من الطرق التي قد لا تكون فعالة، وربما تأتي بنتائج عكسية. فما هي الأسباب الرئيسية لجفاف الشفاه، وكيف يمكن التعامل مع هذه المشكلة أجل التمتع بشفاه سليمة وصحية؟

أسباب متعددة
ويأتي عدم الحصول على كمية كافية من السوائل كواحد من أبرز الأسباب وراء تشقق الشفاه وجفافها. ففي حال شرب كمية غير كافية من السوائل طوال اليوم، فإن الشفاه تجف بشكل واضح، حسب مجلة "شتيرن" الألمانية.

أيضاً، يؤدي الضغط النفسي إلى جفاف الشفاه، حيث يعمل الجسم على إبطاء بعض الوظائف التي يعتبرها ذات أهمية أقل على غرار: إنتاج اللعاب، والذي يحافظ على رطوبة الفهم والشفاه.

كذلك، يُؤدي نقص التغذية إلى جفاف الشفاه وتشققها، وخاصة نقص فيتامين "ب 2" والحديد، وفق ما أورده موقع "نيت دوكتور" الألماني المُهتم بالأخبار الطبية.

حلول بسيطة وفعالة
من جهة أخرى، يُمكن الاعتماد على عدة طرق بسيطة وفعالة للتغلب على مشكلة جفاف الشفاه. ومن بين هذه الطرق، اتباع طرق شرب صحية مثل شرب كمية كافية من السوائل، حيث يُفضل أن تكون في شكل ماء أو شاي من دون سكر، حسب مجلة "شتيرن".

كما أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من الأمور المهمة لمنع حدوث تشقق وجفاف الشفاه. ويُفضل تناول الخضروات الغنية بالفيتامينات مثل البازلاء أو البروكلي. فضلاً عن العدس وبذور اليقطين.

ويُنصح أيضاً بالعناية بشكل منتظم بالشفاه عن طريق استخدام كريم على منطقة الفم واستعمال مُرطب الشفاه. وتعمل بعض الكريمات والمرطبات على ترطيب الشفاه وتقليل جفافها بشكل واضح للغاية، حسب موقع "نيت دوكتور" الألمانية.

ولا تتوقف الحلول البسيطة عند هذا الحد، بل يُمكن أيضاً اللجوء إلى بعض الوصفات المنزلية، التي تؤدي إلى نتائج فعالة في مواجهة مشكلة تشقق الشفاه وجفافها.

ومن بين هذه الوصفات، وضع القليل من زيت الزيتون على الشفاه المتشققة والجافة من أجل استعادة رطوبتها ونعومتها مرة أخرى، حسب مجلة "شتيرن".

أيضاً، يُمكن الاعتماد على العسل في التعامل مع جفاف الشفاه، إذ يُمكن وضع طبقة رقيقة من العسل على الشفاف وتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق، ما يساهم في ترطيب الشفاة مرة أخرى، وفق موقع "نيت دوكتور" الألماني.

يشار إلى أن جفاف الشفاه قد يكون في بعض الأحيان مؤشراً على مشكلات صحية أكبر، ما يستدعي الذهاب عند الطبيب.


بالتعاون مع دويتشه فيله