شريط الأخبار
الطقس: انخفاض طفيف على الحرارة هيئة المدن الصناعية: نسعى إلى إقامة مدينتين صناعيتين في طوباس وطولكرم الجيش يحول منزلاً في الجاروشية بطولكرم إلى ثكنة عسكرية الحركة الوطنية: حماية حقوق المرأة الفلسطينية مسؤولية وطنية إسرائيل ترد على عقوبات بريطانيا بإجراءات ضد لندن 5 معلومات يجب ألا يعرفها "شات جي بي تي" عنك 12 دولة تعتزم فرض قيود تجارية على بضائع المستوطنات الإسرائيلية الرئاسة ترحب بحظر بريطانيا منتجات المستوطنات وعقوبات المستوطنين عقوبات بريطانية على المستوطنات وبن غفير وسموتريتش يتوعدان بالرد قرارات مجلس الوزراء الجيش يواصل اقتحام بلدة عناتا ومخيم شعفاط الرئيس يدين بأشد العبارات استهداف المملكة العربية السعودية الصحة: ارتقاء 100 مواطن في الضفة منذ مطلع العام الجاري مستوطن يدعس طفلا في جنوب شرق بيت لحم آيسلندا تستدعي السفير الأمريكي بعد منشور خريطة ترامب خريف استثنائي: أمطار قياسية وفيضانات متوقعة اعتقال 13 مواطناً من الخليل والقدس وجنين سموتريتش يطالب بطرد سفير بريطانيا الجيش يهدم مساكن وحظائر أغنام في مسافر يطا كشف ملابسات سرقة مصاغ ذهبي من منزل في رام الله
  1. الطقس: انخفاض طفيف على الحرارة
  2. هيئة المدن الصناعية: نسعى إلى إقامة مدينتين صناعيتين في طوباس وطولكرم
  3. الجيش يحول منزلاً في الجاروشية بطولكرم إلى ثكنة عسكرية
  4. الحركة الوطنية: حماية حقوق المرأة الفلسطينية مسؤولية وطنية
  5. إسرائيل ترد على عقوبات بريطانيا بإجراءات ضد لندن
  6. 5 معلومات يجب ألا يعرفها "شات جي بي تي" عنك
  7. 12 دولة تعتزم فرض قيود تجارية على بضائع المستوطنات الإسرائيلية
  8. الرئاسة ترحب بحظر بريطانيا منتجات المستوطنات وعقوبات المستوطنين
  9. عقوبات بريطانية على المستوطنات وبن غفير وسموتريتش يتوعدان بالرد
  10. قرارات مجلس الوزراء
  11. الجيش يواصل اقتحام بلدة عناتا ومخيم شعفاط
  12. الرئيس يدين بأشد العبارات استهداف المملكة العربية السعودية
  13. الصحة: ارتقاء 100 مواطن في الضفة منذ مطلع العام الجاري
  14. مستوطن يدعس طفلا في جنوب شرق بيت لحم
  15. آيسلندا تستدعي السفير الأمريكي بعد منشور خريطة ترامب
  16. خريف استثنائي: أمطار قياسية وفيضانات متوقعة
  17. اعتقال 13 مواطناً من الخليل والقدس وجنين
  18. سموتريتش يطالب بطرد سفير بريطانيا
  19. الجيش يهدم مساكن وحظائر أغنام في مسافر يطا
  20. كشف ملابسات سرقة مصاغ ذهبي من منزل في رام الله

"خلطة عجيبة" وراء تألق نجم تشيلسي كاي هافيرتز!

لا يتوقف الدولي الألماني كاي هافيرتز عن كشف الكثير من الغرابة المحيطة بحياته داخل وخارج الملعب. نجم تشيلسي يتبع "خلطة عجيبة" للتألق وهز شباك الفرق المنافسة. ويبدو أنها فعالة.


كشف نجم تشيلسي كاي هافيرتز عن عشقه الشديد للسكريات وأنه يعاني عند اتباع نظام غذائي صحي. وأضاف أنه يلعب كرة القدم بشكل أفضل للغاية بعد تناوله للكثير من الحلويات والمشروبات الغازية في أيام المباريات، وفق ما أورده موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأوضح الهداف الألماني أنه حاول كثيرا تغيير عاداته الغذائية والالتزام بنظام غذائي صحي، إلا أن كل محاولاته باءت بالفشل. وأردف أن اختصاصي التغذية في فريق تشيلسي طلب منه تناول السكريات والمشروبات الغازية لأنها بالفعل كانت مفيدة له على أرض الميدان.

وأشار صاحب القدم اليسرى الساحرة أن محاولة اتباعه لنظام غذائي صحي كان لها "تأثير معاكس تماما" عليه. لذلك نصحه اختصاصي التغذية الجديد في فريق تشيلسي باتباع نظام غير معتاد.


وتتضمن خلطة هافيرتز العجيبة تناول الكثير من السكريات في فترة التوقف بين الشوطين، فضلا عن شرب مشروبات غازية مثل كوكا كولا وفانتا بعد انتهاء المباريات. ويبدو أن هذه الخلطة قد نجحت مع هافيرتز، الذي عاد مؤخرا إلى هز الشباك مع تشيلسي.

وقال هافيرتز "في البداية كان لدينا طباخ في لندن، حيث كان يأتي كل يوم ويطبخ لنا"، وأضاف:"لم أشعر بأنني في حالة جيدة على الإطلاق. لقد كان لذلك تأثير معاكس علي"، وأردف:"تناول السكريات يمنحني القوة والطاقة".

في المقابل يشحن نجوم كرة القدم الطاقة من خلال نظام غذائي محدد وصارم. وغالبا ما يتكون هذا النظام من البروتينات الخالية من الدهون مثل اللحوم والأسماك المشوية، الكربوهيدرات (الشوفان، البطاطا الحلوة...) وغيرها من الأطعمة الصحية.

ويبدو أن الكثير من الغرابة تحيط بحياة نجم تشيلسي كاي هافيرتز. فقد كشف مؤخرا في مقابلة مع صحيفة "الغارديان" البريطانية أنه متعلق جدا بالحمير ووصفها بالهادئة والتي يجد فيها نفسه لأنه "هادئ أيضا". يشار إلى أن المهاجم الألماني كشف قبل سنوات أنه لو لم يكن لاعبا لكرة القدم لكان مصفف شعر.

بالتعاون مع دويتشه فيله


2023-04-05 || 14:29






مختارات


الطقس: انخفاض ملموس على درجة الحرارة

اعتقال مواطنين اثنين من نابلس

عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصى

اشتية: ما يجري في القدس جريمة كبرى

الشيخ: القيادة تجري اتصالات لوقف العدوان على الأقصى

اكتشاف محيطات من المياه العذبة تحت قشرة الأرض

الهيئة: اعتقال أكثر من 400 مصل في الأقصى

فرايبورغ يطيح ببايرن ميونيخ خارج كأس ألمانيا

انخفاض الرقم القياسي لأسعار المنتج خلال شباط

ترامب: "بلادنا ذاهبة إلى الجحيم"

تجريف 10 دونمات من أراضي ياسوف

حالات طرد وشجار عنيف في ديربي إيطاليا

وين أروح بنابلس؟

2026 09

يكون الجو حاراً في المناطق الجبلية، وشديد الحرارة في باقي المناطق، ويطرأ انخفاض طفيف على درجات الحرارة مع بقائها أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 3 درجات مئوية، وتتراوح في نابلس بين 32 نهاراً و20 ليلاً.

32/ 20

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.01 4.25 3.50