شريط الأخبار
بلدية نابلس: جدول توزيع المياه أسعار صرف العملات الطقس: الحرارة أعلى من معدلها العام بـ 5 درجات فرنسا: دعوى قضائية لإلزام الحكومة بإجراءات ضد المستوطنات مستوطنون يهجرون عائلة الطوباسي من منزلها في جالود ويستولون عليه الاتصال الحكومي: إنشاء الشركة الحكومية للمحروقات بيان صادر عن إطفائية بلدية نابلس حول حريق مطعم السقا يؤكد أهمية دور السلم الأهلي في تعزيز الأمن المجتمعي "روضة المعارف" بالقدس: المدرسة سيرةً للوطن تركيا تعتقل مراسل "دويتشه فيلله".. للمرة الثانية التربية: نتائج الثانوية العامة يوم الجمعة المقبل الشيخ يرحب بقرار بلجيكا وهولندا حظر استيراد بضائع المستوطنات وزير إسرائيلي: هدفنا السيطرة على غزة والاستيطان فيها روبيو: إيران في مأزق كبير حصار وأوامر عسكرية وهدم للمنازل: نحالين تواجه مخطط التهجير القسري إسرائيل تبدأ حفر خنادق للتماسيح في سجن النقب إسرائيل: إيران تجهز منشأة "جبل الفأس" لتخصيب اليورانيوم بنسبة 90% ما الوصف الذي يطلقه نصف الأمريكيين على ترامب؟ هآرتس: الجيش الإسرائيلي يوسّع مناطق سيطرته في القطاع نادي الأسير: اعتقال 25 مواطناً بينهم 5 سيدات
  1. بلدية نابلس: جدول توزيع المياه
  2. أسعار صرف العملات
  3. الطقس: الحرارة أعلى من معدلها العام بـ 5 درجات
  4. فرنسا: دعوى قضائية لإلزام الحكومة بإجراءات ضد المستوطنات
  5. مستوطنون يهجرون عائلة الطوباسي من منزلها في جالود ويستولون عليه
  6. الاتصال الحكومي: إنشاء الشركة الحكومية للمحروقات
  7. بيان صادر عن إطفائية بلدية نابلس حول حريق مطعم
  8. السقا يؤكد أهمية دور السلم الأهلي في تعزيز الأمن المجتمعي
  9. "روضة المعارف" بالقدس: المدرسة سيرةً للوطن
  10. تركيا تعتقل مراسل "دويتشه فيلله".. للمرة الثانية
  11. التربية: نتائج الثانوية العامة يوم الجمعة المقبل
  12. الشيخ يرحب بقرار بلجيكا وهولندا حظر استيراد بضائع المستوطنات
  13. وزير إسرائيلي: هدفنا السيطرة على غزة والاستيطان فيها
  14. روبيو: إيران في مأزق كبير
  15. حصار وأوامر عسكرية وهدم للمنازل: نحالين تواجه مخطط التهجير القسري
  16. إسرائيل تبدأ حفر خنادق للتماسيح في سجن النقب
  17. إسرائيل: إيران تجهز منشأة "جبل الفأس" لتخصيب اليورانيوم بنسبة 90%
  18. ما الوصف الذي يطلقه نصف الأمريكيين على ترامب؟
  19. هآرتس: الجيش الإسرائيلي يوسّع مناطق سيطرته في القطاع
  20. نادي الأسير: اعتقال 25 مواطناً بينهم 5 سيدات

"خلطة عجيبة" وراء تألق نجم تشيلسي كاي هافيرتز!

لا يتوقف الدولي الألماني كاي هافيرتز عن كشف الكثير من الغرابة المحيطة بحياته داخل وخارج الملعب. نجم تشيلسي يتبع "خلطة عجيبة" للتألق وهز شباك الفرق المنافسة. ويبدو أنها فعالة.


كشف نجم تشيلسي كاي هافيرتز عن عشقه الشديد للسكريات وأنه يعاني عند اتباع نظام غذائي صحي. وأضاف أنه يلعب كرة القدم بشكل أفضل للغاية بعد تناوله للكثير من الحلويات والمشروبات الغازية في أيام المباريات، وفق ما أورده موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأوضح الهداف الألماني أنه حاول كثيرا تغيير عاداته الغذائية والالتزام بنظام غذائي صحي، إلا أن كل محاولاته باءت بالفشل. وأردف أن اختصاصي التغذية في فريق تشيلسي طلب منه تناول السكريات والمشروبات الغازية لأنها بالفعل كانت مفيدة له على أرض الميدان.

وأشار صاحب القدم اليسرى الساحرة أن محاولة اتباعه لنظام غذائي صحي كان لها "تأثير معاكس تماما" عليه. لذلك نصحه اختصاصي التغذية الجديد في فريق تشيلسي باتباع نظام غير معتاد.


وتتضمن خلطة هافيرتز العجيبة تناول الكثير من السكريات في فترة التوقف بين الشوطين، فضلا عن شرب مشروبات غازية مثل كوكا كولا وفانتا بعد انتهاء المباريات. ويبدو أن هذه الخلطة قد نجحت مع هافيرتز، الذي عاد مؤخرا إلى هز الشباك مع تشيلسي.

وقال هافيرتز "في البداية كان لدينا طباخ في لندن، حيث كان يأتي كل يوم ويطبخ لنا"، وأضاف:"لم أشعر بأنني في حالة جيدة على الإطلاق. لقد كان لذلك تأثير معاكس علي"، وأردف:"تناول السكريات يمنحني القوة والطاقة".

في المقابل يشحن نجوم كرة القدم الطاقة من خلال نظام غذائي محدد وصارم. وغالبا ما يتكون هذا النظام من البروتينات الخالية من الدهون مثل اللحوم والأسماك المشوية، الكربوهيدرات (الشوفان، البطاطا الحلوة...) وغيرها من الأطعمة الصحية.

ويبدو أن الكثير من الغرابة تحيط بحياة نجم تشيلسي كاي هافيرتز. فقد كشف مؤخرا في مقابلة مع صحيفة "الغارديان" البريطانية أنه متعلق جدا بالحمير ووصفها بالهادئة والتي يجد فيها نفسه لأنه "هادئ أيضا". يشار إلى أن المهاجم الألماني كشف قبل سنوات أنه لو لم يكن لاعبا لكرة القدم لكان مصفف شعر.

بالتعاون مع دويتشه فيله


2023-04-05 || 14:29






مختارات


حالات طرد وشجار عنيف في ديربي إيطاليا

تجريف 10 دونمات من أراضي ياسوف

ترامب: "بلادنا ذاهبة إلى الجحيم"

انخفاض الرقم القياسي لأسعار المنتج خلال شباط

فرايبورغ يطيح ببايرن ميونيخ خارج كأس ألمانيا

الهيئة: اعتقال أكثر من 400 مصل في الأقصى

اكتشاف محيطات من المياه العذبة تحت قشرة الأرض

الشيخ: القيادة تجري اتصالات لوقف العدوان على الأقصى

اشتية: ما يجري في القدس جريمة كبرى

عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصى

اعتقال مواطنين اثنين من نابلس

الطقس: انخفاض ملموس على درجة الحرارة

وين أروح بنابلس؟

2026 07

يكون الجو شديد الحرارة في معظم المناطق، ويطرأ ارتفاع طفيف آخر على درجات الحرارة لتصبح أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 5 درجات مئوية، وتتراوح في نابلس بين 34 نهاراً و23 ليلاً.

34/ 23

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.05 4.31 3.49