تعرف إلى الكوليسترول الجيد وأهميته

أشار الدكتور عبد الله الحواري من العيادة الاستشارية للجراحة والمناظير، إلى أن الجسم يحتوي على الكوليسترول الجيد مثل احتوائه على الكوليسترول السيء والمضر بالصحة.

وأكد الحواري أن حوالي ثلث الكوليسترول الموجود في الدم ينتج عن بروتينات دهنية عالية الكثافة أو ما يسمى "HDL"، وهذا النوع من الكوليسترول يطلق عليه اسم الكوليسترول الجيد لأنه يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار وإزالته، من خلال منع تراكمه داخل الشرايين، فكلما ارتفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم كان ذلك أفضل للصحة.

ونصح الحواري بالعمل على تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد في الدم من خلال تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، حيث إن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الكوليسترول الجيد أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.