الطقس: ارتفاع متواصل على درجات الحرارة
لبنان في الهدنة: إسرائيل تمسح قرى كاملة وتقيم 20 موقعاً
ما وضع السفن حالياً في مضيق هرمز؟
مصطفى يلتقي عدداً من المسؤولين الأوروبيين والدوليين في بروكسل
اعتقال شاب وشقيقته من بلدة عنبتا
ترامب: الاتفاق مع إيران سيكون الأفضل ولن نوقعه تحت ضغط
"نتائج 7 أكتوبر لا إسرائيل".. ترامب يعلن سبب حرب إيران
مستوطنون يهاجمون منازل جنوب نابلس
إطلاق مشروع لدعم صحة النساء والفتيات في فلسطين
كيف أصبحت الأقمار الصناعية الصينية أداة حاسمة في الحرب على إيران؟
مستوطنون يقتحمون الأقصى واعتقال 80 فلسطينيا بالضفة
69 هيئة رقابية و113 مؤسسة إعلامية معتمدة للانتخابات المحلية
عون: اخترت التفاوض مع إسرائيل لإنقاذ لبنان
القطاع: ارتقاء 72.553 مواطناً
حسن أحمديان نجم الدعاية الإيرانية الموجهة
جندي إسرائيلي يحطم تمثالاً للمسيح في لبنان.. وتل أبيب تعتذر
فيديو.. زلزال بقوة 7.4 درجة يضرب شمال اليابان
"حلق الرمانة".. مضيق أريحا الملتهب
الحزب يعلن تدمير 4 دبابات ميركافا وإسرائيل تنذر سكان 80 قرية
تنصح أخصائية التغذية آلاء المصري من العيادة الاستشارية للجراحة والمناظير، بوجود البقوليات بشكل أساسي في النظام الغذائي بسبب غناها بالبروتين.
وبالرغم من كون بروتين البقوليات أقل جودة من بروتين اللحوم، إلا أنه يمكن خلط البقوليات مع الحبوب لتصبح كامله الأحماض الأمينية كما يفعل معظم الناس في وجباتهم اليومية، مثل تناول الحمص والفول مع الخبز، والعدس مع البرغل كما في المجدرة، و الفاصولياء مع الأرز، والحمص مع الأرز كما قي طبق القدرة.
الكاتب: إسراء غوراني
المحرر: شادن غنام
يكون الجو غائماً جزئياً ربيعياً ومعتدلاً، ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، وتتراوح في نابلس بين 21 نهاراً و11 ليلاً، مع بقاء فرصة ضعيفة خلال ساعات الصباح لسقوط أمطار محلية خفيفة على بعض المناطق.
21/ 11
أسعار العملات| الدولار الأمريكي | الدينار الأردني | اليورو الأوروبي |
|---|---|---|
| 2.98 | 4.20 | 3.51 |
