فيديو.. مستوطنون يقتحمون الأقصى
غزة: ارتقاء 16 مواطناً و100 مفقود في انهيار بناية سكنية
مصرع شاب من يعبد بحادث سير
القطاع: ارتقاء 73.795 مواطناً
الجيش يعتقل مواطنين من نابلس
أسعار الذهب والفضة
بذريعة الأعياد اليهودية: الجيش يغلق الحرم الإبراهيمي
الجيش يعتقل مواطنا وزوجته وأبناءهما الخمسة في طمون
اعتقال 9 مواطنين بينهم سيدتان من طولكرم
44 منظمة حقوقية عربية ويهودية تتضامن مع مخرجي "نازا"
أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
لقاء لبناني إسرائيلي في واشنطن وسفير أمريكا يتفقد الجنوب
الحرب على إيران تكلف الولايات المتحدة 38 مليار دولار خلال 6 أشهر
11 وفاة جراء انهيار بناية في مدينة غزة
بصمات جينية قد تكشف سرطان البروستاتا الأخطر
مجلس النواب الأميركي يصوت لمرة ثالثة لإنهاء الحرب مع إيران
تراجع حاد في حركة الملاحة عبر مضيق هرمز
يورو واحد فقط تعويضاً لكيم كارداشيان عن سرقة مجوهراتها بباريس
ارتقاء 6 مواطنين وعشرات المفقودين إثر انهيار مبنى في غزة
تنصح أخصائية التغذية آلاء المصري من العيادة الاستشارية للجراحة والمناظير، بوجود البقوليات بشكل أساسي في النظام الغذائي بسبب غناها بالبروتين.
وبالرغم من كون بروتين البقوليات أقل جودة من بروتين اللحوم، إلا أنه يمكن خلط البقوليات مع الحبوب لتصبح كامله الأحماض الأمينية كما يفعل معظم الناس في وجباتهم اليومية، مثل تناول الحمص والفول مع الخبز، والعدس مع البرغل كما في المجدرة، و الفاصولياء مع الأرز، والحمص مع الأرز كما قي طبق القدرة.
الكاتب: إسراء غوراني
المحرر: شادن غنام
يكون الجو حاراً في المناطق الجبلية، وشديد الحرارة في باقي المناطق، ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة مع بقائها أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 4 درجات مئوية، وتتراوح في نابلس بين 33 نهاراً و20 ليلاً.
33/ 20
أسعار العملات| الدولار الأمريكي | الدينار الأردني | اليورو الأوروبي |
|---|---|---|
| 3.03 | 4.28 | 3.50 |
