شريط الأخبار
  1. توزيع إصابات كورونا في سلفيت
  2. نقابة الأطباء: وقف العمل بالعيادات الخارجية الأربعاء
  3. نقابة الأطباء: الرعاية الأولية تعمل الأربعاء حتى الواحدة
  4. مجلس قروي عوريف: 8 إصابات جديدة بكورونا
  5. الطقس.. منخفض جوي شديد البرودة
  6. ترتيب فرق الاحتراف الجزئي بعد الأسبوع 16
  7. إصابات بالاختناق خلال اقتحام رامين
  8. 250 مخالفة لغير الملتزمين بإجراءات السلامة بنابلس
  9. وفاتان بفيروس كورونا في سلفيت بيوم
  10. إيقاف محمص عن العمل في نابلس
  11. ترتيب دوري المحترفين
  12. بلدية كفر اللبد: إعلان بخصوص أذونات الصب
  13. محافظة قلقيلية: 23 إصابة جديدة بالطفرات الجديدة
  14. بلاطة يحقق فوزاً ثميناً أمام المكبر
  15. نابلس.. ضبط 3 أطنان بطاطا بدون تصريح نقل
  16. نقابة المهندسين تؤكد على الاستمرار بالإضراب المفتوح
  17. بلدية قفين: قطع الكهرباء 5 ساعات
  18. العطاري: محطة معالجة المياه بنابلس إستراتيجة للتنمية الزراعية
  19. اعتقال مصاب بفيروس كورونا من نابلس
  20. مجلس قروي اللبن الشرقية.. مطلوب سائق وعامل نظافة

نصائح مضمونة.. هكذا تتخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة قد تكون مزعجة لك ولمن حولك، ويؤكد المختصون أن هناك أسبابا عدة لهذه المشكلة، فكيف بالإمكان تحديدها، وما هي الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة، وكيف يمكن التخلص منها؟


يقول موقع علمي أمريكي إن رائحة الفم الكريهة تنشأ من البكتيريا الموجودة على الأسنان وبقايا الطعام الموجودة على اللسان.
أزمة كورونا جعلتنا نشتاق للعلاقات الإنسانية، وفي حين ينتظر الجميع اللحظة التي نتمكن بها من الاجتماع بأحبتنا لعناقهم وتقبيلهم، فالبعض منا يجب عليه معالجة "رائحة الفم الكريهة" قبل أن يقوم بهذا العناق الذي طال انتظاره، فكيف بالإمكان تحقيق ذلك؟

كيف تنشأ رائحة الفم الكريهة؟

يذكر موقع كلية الطب بجامعة هارفرد الأمريكية أن رائحة الفم الكريهة تنشأ عادةً بسبب البكتيريا الموجودة على الأسنان وبقايا الطعام الموجودة على اللسان. لذلك ليس من المستغرب أن ترتبط معظم حالات رائحة الفم الكريهة بسوء نظافة الفم وأمراض اللثة مثل التهاب اللثة والتهاب دواعم السن وجفاف الفم، وهي حالة لا تستطيع فيها الغدد اللعابية إنتاج ما يكفي من اللعاب للحفاظ على رطوبة الفم.

وقد يكون التهاب اللوزتين والتهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية، وبعض أمراض الجهاز الهضمي وأمراض الكبد أو الكلى المتقدمة والسكري؛ مسؤولة عن عدد قليل من حالات رائحة الفم الكريهة، كما يؤكد الموقع.

وينصح المختصون بزيارة طبيب الأسنان لاستبعاد أمراض اللثة والأمراض الأخرى، وتحديد أسباب رائحة الفم الكريهة.

كيف يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة؟

النظافة أولاً!

يشرح موقع مجلة "صحة الرجال" الألماني إلى أن الوقاية من رائحة الفم الكريهة يأتي بالأساس من الحفاظ على نظافة الفم، وينصح القراء بتنظيف الأسنان بعد نصف ساعة من تناول الطعام مع التركيز على الفراغات بين الأسنان، فيما تؤكد كلية الطب لجامعة هارفرد على ضرورة غسل الأسنان مرتين على الأقل يومياً، بمعجون أسنان مفلور، وضرورة الغرغرة بغسول فم خالٍ من الكحول قبل النوم.
لا يمكن إنكار ما يفعله الدخان بلون الأسنان وصحة اللثة، بالإضافة للرائحة الكريهة، ولذلك تنصح كلية الطب في هارفرد إلى تجنب التدخين أو منتجات المضغ التي تحتوي على التبغ.

وما قد يزيد هذا سوءاً؛ هو شرب القهوة مع التدخين، والذي يترك مزيجاً من الرائحة الكريهة قد تبعد أحبتك عنك، حسب مجلة "صحة الرجال". وتضيف المجلة أنه من الضروري تجنب الأطعمة ذات الرائحة الكريهة، مثل الثوم والبصل.

شرب كمية كافية من المياه

إذا كنت تعاني من جفاف الفم، فتأكد من شرب كمية كافية من السوائل على مدار اليوم، واستخدم عوامل الترطيب المتاحة دون وصفة طبية، مثل بخاخ الفم الجاف أو غسول الفم أو هلام ترطيب الفم الجاف.

وتذكر جامعة هارفرد أنه إذا لم تلحظ أي تحسن، فقد ترغب في تحديد موعد لزيارة الطبيب، إذ يقدم أطباء طب الفم رعاية شاملة لأمراض الغشاء المخاطي، واضطرابات الغدد اللعابية، وحالات آلام الفم والوجه، ومضاعفات علاج السرطان في الفم.

مضغ العلكة يقتل البكتيريا

تنصح مجلة "صحة الرجال" بمضغ العلكة الخالية من السكر، إذ إنها تساعد على إنتاج لعاب يحتوي على الأكسجين، والذي بدوره يساهم في قتل البكتيريا.



بالتعاون مع دويتشه فيله



2021-01-24 || 22:57






مختارات


الخارجية: وفاة فلسطينية بكورونا في أمريكا

وظيفة شاغرة: Mobile Application developer

قلقيلية: ثلاث وفيات بكورونا في يوم

وظيفة شاغرة: Front-End Web Developer

ضبط 10 أطنان حمضيات في طولكرم

وفاة مواطنة متأثرة بكورونا في قلقيلية

هل جعلك عملك المنزلي سميناً؟ هكذا تستعيد رشاقتك

مواطن يفقد الوعي بسبب استنشاق الغاز في شقته

وين أروح بنابلس؟

2021 03

تتأثر البلاد بمنخفض جوي شديد البرودة وتسقط الأمطار فوق معظم المناطق. ويطرأ انخفاض ملموس على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 13 نهاراً و7 ليلاً

7/13

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.29 4.65 3.98