1. توزيع إصابات كورونا في سلفيت
  2. أجواء معتدلة إلى حارة نسبياً
  3. إغلاق حضانة في سلفيت بسبب كورونا
  4. ترتيب فرق دوري الدرجة الثالثة
  5. وفاة مواطنة متأثرة بكورونا في سلفيت
  6. الشرطة تفض ثلاث حفلات زفاف في نابلس
  7. أهالي مادما يتصدون لهجوم مستوطنين
  8. إصابات بالاختناق في مسيرة بيت دجن
  9. أسرى عوفر يقرّرون الذهاب لخطوات احتجاجية
  10. هل العمليات الجراحية لتخفيف الوزن مفيدة؟
  11. إصابات بالاختناق في كفر قدوم
  12. لصحة أفضل.. تناول هذه الكمية من الخضار والفواكه!
  13. الشرطة تضبط مركبة بلوحة مزورة
  14. الصحة: 19 وفاة و1826 إصابة جديدة بكورونا
  15. محافظة جنين: وفاة و63 إصابة جديدة بكورونا
  16. توماس مولر يروي تجربته مع كورونا
  17. إغلاق محلات وتحرير مخالفات في قلقيلية
  18. فض ثلاثة أعراس في قلقيلية
  19. طريقة جديدة لتحديد العمر البيولوجي بدقة
  20. إجراء مليون وربع المليون فحص كورونا في فلسطين

متى تحتاج للمكملات الغذائية؟

المكملات الغذائية تنتشر في الصيدليات بأشكال وأنواع مختلفة، ويلاحظ الاقبال عليها بشكل كبير في الوقت الراهن، فكيف تعرف أنك بحاجة إلى مكمل غذائي أم أنك بغنى عنه؟.


حذرت أخصائية التغذية آلاء المصري من العيادة الاستشارية للجراحة والمناظير، من "هوس المكملات الغذائية"، حيث أكدت أن الأفضل للشخص أن يحصل على الفيتامينات والمعادن اللازمة له من خلال الغذاء المتوازن وليس المكملات.

وأشارت الأخصائية إلى بعض الحالات التي تحتاج إلى المكملات الغذائية مثل المسنين الذين يشتكون من ضعف الشهية للطعام، وكذلك الذين يعانون من أمراض في الجهاز الهضمي تعيق امتصاص المواد الغذائية.

كما أن الأشخاص الذين يعتمد نظامهم الغذائي على أقل من ألف سعر حراري يوميا يحتاجون للمكملات الغذائية، والسيدات الحوامل والمرضعات، بالإضافة إلى النباتيين الذين يحتاجون المكملات لتعويض نقص بعض المواد من طعامهم.

الكاتب: إسراء غوراني

المحرر: شادن غنام



2014-02-19 || 22:09

وين أروح بنابلس؟

2021 03

يكون الجو صافيا بوجه عام ويطرأ ارتفاع ملموس آخر على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 20 نهاراً و10 ليلاً

10/20

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.33 4.70 3.96