الكرياتين: مكمل رياضي يخفف أعراض الاكتئاب

مكمل الكرياتين، المعروف بفوائده في بناء العضلات، يثبت فعاليته في تحسين الصحة النفسية أيضاً. دراسة جديدة تكشف كيف يمكن لهذا المكمل أن يعزز نتائج العلاج النفسي ويخفف من أعراض الاكتئاب بشكل ملحوظ.

هل يمكن للنظام الغذائي أن يساهم في علاج السرطان؟

سواء تعلق الأمر بالسمنة أو أمراض الاضطرابات الهضمية أو السرطان، فاختيار الطعام يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في العلاج ومرحلة الاستشفاء. مختصة تفسر ذلك.

عادة تساعد في فقدان الوزن.. دون اتباع نظام غذائي

الخبير في مجال التمثيل الغذائي، شون ستيفنسون، يكشف عادة يمكن اتباعها لفقدان الوزن إلى جانب النظام الغذائي، وهي النوم.

مشاكل البروستاتا لدى الرجال.. أعراضها والوقاية منها!

مع ارتفاع أعداد المصابين بها، تزيد أهمية التوعية بالمشاكل التي يمكن أن تصيب البروستاتا لدى الرجال وضرورة إجراء فحوصات دورية لها، خاصة وأن بعض أمراض البروستاتا قد لا تتسبب في أعراض خلال المراحل الأولى من المرض.

8 ملايين مصاب في ألمانيا.. كيف نقاوم الإنفلونزا الموسمية؟

يعاني حوالي ثمانية ملايين شخص في ألمانيا حالياً من عدوى الجهاز التنفسي، وفي مقدمتهم الإنفلونزا. فما مدى فاعلية التطعيم ضد فيروسات الإنفلونزا؟ وكيف نحمي أنفسنا من العدوى؟

قلة النوم.. ضريبة ثقيلة على صحتك قد تهدد حياتك

قلة النوم من العادات الخاطئة التي يقوم بها الكثير من الأشخاص لكن هناك أضرار ناتجة عنها، حيث تسبب اضطرابات في الجهاز العصبي، ضعف التركيز، وزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري.

اكتشاف الخرف مبكراً بعلامتين.. تظهران قبل 11 عاماً

أظهر بحث أجراه علماء في جامعة موناش في ملبورن أن فقدان الوزن السريع وارتفاع مستويات الكوليسترول النافع قد يكونان من علامات التحذير المبكرة من الخرف.

آيفون.. تطبيق متاح للجميع يتيح لك إرسال "رسائل سرية"

تطبيق Notes الذي يأتي مع نظام iOS يعتبر "سلاحاً سرياً" للمحادثات الخاصة، على هاتف آيفون.

معلومات مهمة عن الزكام.. اكتشفها لحماية أفضل!

يعاني العديد من الأشخاص من الزكام الحاد لأيام وأسابيع أحياناً في هذه الفترة من السنة. فكيف نتجنب العدوى؟ وما هي المعلومات المغلوطة المتعلقة بنزلات البرد؟

من أجل خسارة الوزن.. هذا هو الوقت المناسب لتناول الغذاء

أخصائية التغذية لينا باكوفيتش تقول أن الوقت المثالي لتناول الغداء هو بعد 4 إلى 5 ساعات من الإفطار.

التغير المناخي وانتشار الفئران.. علماء يدقون ناقوس الخطر

ربط علماء ظاهرة التغير المناخي بزيادة انتشار الفئران في عدد من المدن الأميركية منها 13 مدينة، ومدن أخرى خارج الولايات المتحدة.

عضلة أنسجة اصطناعية.. حل علمي مبتكر قد يعالج الملايين!

يعاني ملايين الأشخاص في العالم من أمراض القلب، وتستمر الأبحاث العلمية داخل المختبرات لتطوير حلول فعالة. فهل تصير اللصقة الجديدة الحل السحري للمرضى عبر العالم؟

ما الجيل الأكثر تضرراً عن الذكاء الاصطناعي في سوق العمل؟

يتوقع خبراء أن يغير الذكاء الاصطناعي من ملامح أسواق العمل حول العالم. وحذرت دراسة من اختلافات قوية بين الأجيال من حيث درجة التعرض للاضطرابات الناجمة عن الذكاء الاصطناعي، وأن أبناء جيل بعينه هم الأكثر عرضة للخطر. فما هو؟

دليل التغذية الأولى للرضيع.. ما هو أنسب طعام بعد 6 شهور؟

التغذية في أول سنتين من عمر الطفل ضرورية لتطور المخ والجهاز المناعي والبصري، لذلك يجب تقديم أغذية صلبة للطفل إضافة إلى لبن الأم لمواكبة احتياجاته للنمو السليم.

الحركة في العمل.. هل تكون مفتاح النجاح؟

الأبحاث الحديثة تشير إلى أن ممارسة النشاط البدني اليومي ولو لبضع دقائق تساهم في تحسين الأداء الوظيفي، وتقليل مستويات التوتر والقلق، بل وتساهم في تعزيز الصحة النفسية.

بـ "نبضات الميكرويف".. الصين تختبر سلاحاً يغير قواعد اللعبة

الصين تختبر سلاح الموجات الدقيقة أو موجات الميكرويف، الذي أُطلق عليه اسم Hurricane-3000، قادر على توليد نبضات كهرومغناطيسية تصل إلى 80 ألف فولت، أي ما يعادل قوة انفجار نووي.

جدل حول أقدم هرم في العالم.. هل بني بواسطة البشر؟

الكل يعرف أن الفراعنة هم من بنوا أقدم الأهرامات وأعظمها في العالم، فهل هذا صحيح؟ اكتشاف هرم عملاق مدفون في إندونيسيا يجعل العلماء يعيدون النظر في أقدمية الأهرامات المصرية، فما قصته؟

هل يساهم الذكاء الاصطناعي في الكشف المبكر عن سرطان الثدي؟

طور العلماء طريقة جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لتشخيص سرطان الثدي في مراحلة المبكرة. يمكن أن ينقذ هذا الأمر أرواحاً كثيرة. لكن هل هناك فعلاً عقبات تحول دون استخدامه في المستشفيات؟

لمقاومة أعراض الشيخوخة.. تناول هذا الطعام السحري

الخبراء يرون أن فوائد الجوز تتجاوز محاربة أمراض القلب والوقاية من السرطان، إلى اعتبارها قوة غذائية تدعم الشيخوخة الصحية أكثر من أي نوع آخر من المكسرات.

بالصدفة.. الأشعة السينية تكشف امتلاء جسد رجل بكائنات مخيفة

صورة بالأشعة السينية تكشف أن رجل جسده مليء ببيض الدودة الشريطية، بعد تناول لحم خنزير نيئ أو غير مطبوخ جيداً يحتوي على يرقات الديدان الشريطية.