كيف يمكن تخفيف رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟

يتحدث دكتور الباطنية ناطور رزق عن أسباب رائحة الفم الكريهة عند الصائم، ويرى أنها تنشأ بسبب طول فترة الصيام، التي تزيد عن 12 ساعة، أو استنفاذ الجسم للسوائل المخزنة فيه، عدا عن جفاف اللعاب في الفم والذي يلعب دوراً هاماً في الحد من عدد البكتيريا في الفم. ويتابع رزق: "يجب ألا نغفل أيضاً عن مشاكل الأسنان واللثة، التي هي أحد أسباب صدور الرائحة غير المستحبة من الفم، فتسوس الأسنان أو وجود تقرحات أو التهابات في الفم كفيل بصدور هذه الرائحة".

وللإهمال دور في صدور الرائحة الكريهة، فعدم تنظيف الأسنان والاهتمام بها وأكل الأطعمة التي تحتوي على نكهات قوية لا تزول من الفم بسهولة، تسمح بتراكم البكتيريا.

للتخلص من الرائحة 

ينصح رزق بعدة طرق للتخلص أو التخفيف من رائحة الفم غير المستحبة، كتجنب الأطعمة ذات النكهات القوية مثل: البصل والثوم، وينصح بالإكثار من شرب المياه. كما ينصح بتنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة وبشكل مستمر. وأيضاً فإن استخدام غسول الفم والإكثار من الخضروات والفواكه، التي تحتوي على نِسبة عالية من المياه، قد تساعد في التخفيف من الرائحة الكريهة التي ترافق الصائم.

ويتوجب على الشخص المريض مراجعة الطبيب وأخذ الدواء اللازم في أسرع وقت ممكن.

رأي الشرع

يقول مفتي محافظة نابلس السابق الشيخ أحمد شوباش: "يجوز استخدام معجون الأسنان طيلة النهار شريطة ألا يدخل شيء إلى حلق الإنسان أو جوفه، أما من يخشى دخول شيء، فعليه استخدام الفرشاة من غير معجون". ويقول شوباش إنه يفضل الأخذ بما كان النبي محمد يفعله أثناء الصيام، فقد كان يستاك، أي يستخدم السواك وهو مشروع طيلة فترة الصيام في الفريضة والنافلة.


الكاتبة: هبة بطة

المحررة: جلاء أبو عرب