شريط الأخبار
مستوطنون يقتحمون منطقة أثرية في البلدة القديمة بقرية الجيب تشييع 51 جثماناً انتشلتهم طواقم الإنقاذ من تحت أنقاض النصيرات 50 قتيلا في قصف على سوق بمنطقة يقطنها الروهينغا غربي ميانمار دراسة تحذر من مضاعفات خطيرة للسكري من النوع الثاني هتك عرض قاصر: السجن 10 سنوات و6 أشهر للمدان فيديو.. قرارات مجلس الوزراء إعلام عبري: تفاصيل جديدة عن اجتماع نتنياهو السري في الإمارات بريطانيا تعلق أكثر من 80 ترخيصا لتصدير مواد لإسرائيل بن غفير يقتحم الحرم الإبراهيمي مع مئات المستوطنين صدور أحكام إدارية بحق 35 أسيراً شارع 463 الاستيطاني يهدد بعزل ثماني قرى وحيّين في رام الله إسرائيل.. المعارضة تؤكد أن نتنياهو يشجع المستوطنين على الإرهاب 20 مليون يورو من الاتحاد الأوروبي لدعم المناطق "ج" القطاع: ارتقاء 74.023 مواطناً معرض بيروت للكتاب في دورته الـ67: ندوات واعتذار أدونيس الهيئة: رفض استئنافات 23 أسيراً إدارياً بحال توليه وزارة الجيش.. بن غفير يتوعد بإحراق جثمان السـنـوار المكارثية الجديدة في هوليوود: «قائمة سوداء» لمناصري فلسطين من هو قائد لواء شمال غزة الذي اغتالته إسرائيل؟ إسرائيل: البنزين يقفز إلى مستوى قياسي
  1. مستوطنون يقتحمون منطقة أثرية في البلدة القديمة بقرية الجيب
  2. تشييع 51 جثماناً انتشلتهم طواقم الإنقاذ من تحت أنقاض النصيرات
  3. 50 قتيلا في قصف على سوق بمنطقة يقطنها الروهينغا غربي ميانمار
  4. دراسة تحذر من مضاعفات خطيرة للسكري من النوع الثاني
  5. هتك عرض قاصر: السجن 10 سنوات و6 أشهر للمدان
  6. فيديو.. قرارات مجلس الوزراء
  7. إعلام عبري: تفاصيل جديدة عن اجتماع نتنياهو السري في الإمارات
  8. بريطانيا تعلق أكثر من 80 ترخيصا لتصدير مواد لإسرائيل
  9. بن غفير يقتحم الحرم الإبراهيمي مع مئات المستوطنين
  10. صدور أحكام إدارية بحق 35 أسيراً
  11. شارع 463 الاستيطاني يهدد بعزل ثماني قرى وحيّين في رام الله
  12. إسرائيل.. المعارضة تؤكد أن نتنياهو يشجع المستوطنين على الإرهاب
  13. 20 مليون يورو من الاتحاد الأوروبي لدعم المناطق "ج"
  14. القطاع: ارتقاء 74.023 مواطناً
  15. معرض بيروت للكتاب في دورته الـ67: ندوات واعتذار أدونيس
  16. الهيئة: رفض استئنافات 23 أسيراً إدارياً
  17. بحال توليه وزارة الجيش.. بن غفير يتوعد بإحراق جثمان السـنـوار
  18. المكارثية الجديدة في هوليوود: «قائمة سوداء» لمناصري فلسطين
  19. من هو قائد لواء شمال غزة الذي اغتالته إسرائيل؟
  20. إسرائيل: البنزين يقفز إلى مستوى قياسي

الرقص قد يقلص مخاطر الإصابة بأزمات القلب

البعض لا يحب ممارسة الرياضة، رغم أهميتها على تقليل أمراض عديدة، لكن دراسة حديثة كشفت أن الرقص يساعد في تقليص خطر الموت بأمراض القلب، خاصة بالنسبة لمن يمل من ممارسة الرياضة التقليدية.


قالت دافنا ميروم من جامعة وسترن سيدني في أستراليا لرويترز: "ليس غريبا أن يحمي النشاط البدني المتوسط الشدة من الموت بأمراض القلب". ودرست ميروم وزملاؤها 11 مسحاً سكانياً من المملكة المتحدة بين عام 1995 و2007 شملت أكثر من 84 ألف شخص في الأربعين من العمر وما فوقها غير مصابين بأمراض القلب. وتضمن المسح أسئلة عن مدة وشدة فترات الرقص أو السير وعدد المرات خلال الأسابيع الأربعة السابقة على المسح. وخلال فترة المتابعة حدثت 1714 حالة وفاة بسبب أمراض القلب. وكان من قالوا إنهم يمارسون الرقص والمشي بدرجة متوسطة الشدة أقل عرضة للموت بسبب مشاكل في القلب مقارنة بالذين لا يفعلون. وقالت ميروم إن أقل فترة لتحقيق هذه النتائج هي 150 دقيقة أسبوعياً من النشاط البدني المتوسط الشدة. وأضافت "نصيحتي لمن قد يجد المشي مملاً إلى حد ما ويحب أن يختبر قدراته أن يجرب الرقص".   مصدر خاص بـدوز: دويتشه فيله


2016-03-12 || 10:21

وين أروح بنابلس؟

2026 09

يطرأ انخفاض على درجات الحرارة لتصبح أدنى من معدلها السنوي العام بحدود 4 درجات مئوية، وتسقط أمطار خفيفة متفرقة على بعض المناطق خاصةً الشمالية، وتتراوح في نابلس بين 25 نهاراً و15 ليلاً.

25/ 15

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.06 4.32 3.48