1. القطاع: ارتقاء 29.514 مواطناً
  2. ارتقاء أسير من القطاع في سجن الرملة
  3. الخارجية: خطة نتنياهو تخدم مصلحته للبقاء في الحكم
  4. أولمرت: هدف نتنياهو النهائي "تطهير" الضفة من الفلسطينيين
  5. هل استلمت السلطة أموال المقاصة عن شهري 10 و11؟
  6. الأيام البيض من شعبان.. الإفتاء توضح موعدها وفضلها
  7. جنوب إفريقيا: الدولُ القوية تفلت من العقاب حتى ولو...
  8. نتنياهو يطرح خطته الخاصة باليوم التالي للحرب
  9. مصادر: كل ما أشيع بشأن تقدم المفاوضات غير حقيقي
  10. أسعار صرف العملات
  11. اليوم الـ140 للحرب على القطاع
  12. البنك الدولي: القطاع خسر أكثر من 80% من اقتصاده
  13. مستوطنون يحرقون مركبة في بورين جنوب نابلس
  14. بلدية نابلس: جدول توزيع المياه
  15. أسباب الاستيقاظ ليلا وكيفية التخلص منه
  16. مفوض الأونروا: وصلنا إلى "نقطة الانهيار"
  17. إصابة شاب في مخيم الجلزون شمال رام الله
  18. اقتحام قرى شمال شرق جنين
  19. اقتحام مدينة نابلس
  20. اعتقال مواطنين من طولكرم

تدابير للعناية بالبشرة خلال الدورة الشهرية

أربع مراحل للدورة الشهرية تؤثر على مستوى الهرمونات في جسم المرأة ويكون لها تأثيرها على نضارة البشرة، هنا بعض النصائح لكل مرحلة.


أوصت مجلة “جولي” المرأة بالعناية ببشرتها وفقا لمراحل الدورة الشهرية حيث تتطلب كل مرحلة عناية خاصة تناسب سماتها وتلبي احتياجاتها. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن البشرة يمكن العناية بها حسب مراحل الدورة الشهرية على النحو التالي:

مرحلة الحيض (الأيام 1 – 7): في هذه المرحلة تكون البشرة جافة وحساسة في الكثير من الأحيان. لذا ينبغي استخدام منظف خفيف ومرطب لإزالة الأوساخ والزيوت بلطف. وينبغي استعمال مرطب غني بمكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو البابونج لتهدئة وترطيب البشرة.

المرحلة الجريبية (الأيام 8 – 13): تزيد مستويات هرمون الإستروجين في المرحلة الجريبية، مما قد يؤدي إلى تحسين ترطيب البشرة. وفي هذه المرحلة ينبغي استخدام منظف لطيف لإزالة الشوائب من البشرة. وتعتبر المنتجات، التي تحتوي على تركيبات مرطبة خفيفة الوزن وغير دهنية جدا، مثالية لهذا الغرض. ينبغي أيضا استخدام واقيات الشمس واسعة النطاق لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

مرحلة الإباضة (الأيام 14 – 18): خلال هذه المرحلة، قد يزداد إنتاج الإفرازات الدهنية (الزهم)، مما قد يؤدي إلى نشوء البثور. لذا ينبغي استخدام مستحضرات التنظيف، التي تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي لإزالة الدهون الزائدة ومكافحة الشوائب. كما تنبغي إضافة مرطب خفيف الوزن وغير كوميدوغينيك إلى الروتين اليومي لتجنب انسداد المسام.

المرحلة الأصفرية (الأيام 19 - 28): في المرحلة الأصفرية، يمكن أن تحدث زيادة في دهون الجلد، وربما حب الشباب. لذا ينبغي استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات مثل زيت شجرة الشاي أو الريتينول أو بيروكسيد البنزويل لتقليل ظهور البثور. وينبغي أيضا استخدام منظف لطيف لإزالة الأوساخ والدهون، مع استخدام مرطب خفيف لا يضيف دهونا إضافية إلى البشرة.

المصدر: العرب


2024-02-09 || 00:54






مختارات


مهاجمة مركبات المواطنين شمال غرب نابلس

شهر يناير 2024 الأكثر سخونة على الإطلاق

الوفود تصل إلى القاهرة.. 10 أيام قبل بدء الهدنة

مقاطع فيديو للجنود الإسرائيليين تكشف عن وجه آخر للحرب

اليوم الـ125 للحرب: ارتقاء 123 مواطناً

إصابة شابين بجروح خطيرة في دير شرف

إصابة 30 جنديا بفطريات من تربة القطاع

اقتحام قرى جنوب نابلس

الكنيست يصادق على سلب معتقلي القطاع حق التمثيل القانوني

وين أروح بنابلس؟

2024 02

يكون الجو غائماً جزئياً إلى غائم ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، لتصبح أعلى من معدلها العام بقليل، وتتراوح في نابلس بين 18 نهاراً 10 ليلاً.

18/ 10

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.63 5.13 3.93