1. البدء بعلاج مرضى الكبد في مصر
  2. برامج البكالوريوس في جامعة النجاح
  3. فصل الكهرباء في جميع أنحاء بيتا
  4. توقيف 153 مطلوباً جنائياً على الجسر
  5. كشف وفيات نابلس
  6. الجزائر تظفر بلقبها الأفريقي الثاني على حساب السنغال
  7. وفد ألماني يطلع على محطة التنقية الغربية بنابلس
  8. جدول توزيع المياه في عصيرة الشمالية
  9. جدول فصل الكهرباء اليومي - نابلس
  10. جدول توزيع المياه في نابلس
  11. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  12. أسعار صرف العملات
  13. ارتفاع على درجات الحرارة حتى الاثنين
  14. دعوة للمشاركة في مخيم التبادل الفني - برلين
  15. أقل معدل لدراسة الطب 80%
  16. هام لطلبة التوجيهي الراغبين بتحسين معدلاتهم
  17. جامعة النجاح.. امتحان قدرات الهندسة المعمارية
  18. 10 إصابات بعضها في الوجه بالألعاب النارية
  19. انتحار الخلايا.. طريقة مبتكرة لمحاربة السرطان
  20. ما هي نصيحتك لطلبة التوجيهي بعد النتائج؟

تعرف على الجانب الأسود من الحليب!

على الرغم من فوائد الحليب الكبيرة واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الغنية، أظهرت بعض الدراسات وجود جانب مظلم لهذا المشروب الأبيض الذي يحبه الكبار والصغار. ما هو؟


كثير من الناس اعتادوا بدء يومهم بكوب كبير من الحليب، أو القهوة بالحليب، أو الشاي بالحليب، أو حتى تناول وجبة الفطور ممزوجة بالحليب كالحبوب، أو الكعك وغير ذلك. غير أن طبيبة جلدية رأت الجانب القاتم من الحليب وتعرفت على بعض أضراره ونصحت بعدم الإفراط باستهلاكه. فما هي هذه الأضرار؟

شرحت طبيبة الأمراض الجلدية يال أدلر عن وجود علاقة بين شرب الحليب وظهور حب الشباب. وقالت إن "الحليب يوسع الغدد الدهنية، وهو السبب الرئيسي لظهور الحبوب. فتضخم الغدد الدهنية وتكاثر البكتيريا، يؤدي إلى ظهور رؤوس سوداء تلتهب لاحقاً".

ومن ناحية أخرى، فقد أظهرت بعض الدراسات أن الإفراط بتناول الحليب من شأنه أن يعزز الالتهاب في الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بالسكري والخرف، وحتى التسبب ببعض الأمراض السرطانية مثل سرطان البروستاتا. فبحسب د.أدلر للحليب مهمة بيولوجية تحفز النمو بعد الولادة مما يفيد الأطفال والرضع فقط، في حين قد يشكل خطراً على صحة البالغين، الذين قد اكتمل نموهم تماماً، لهذا السبب قد يكون تناول كميات كبيرة من الحليب مضراً للصحة. إذ يعزز نمو الخلايا، ومن الممكن أن يعزز نمو الخلايا السرطانية، بحسب ما نشره موقع (فوكس) الألماني.

لكن هذا طبعا لا يقلل من أهمية الحليب، الذي يتمتع بفوائد كبيرة من شأنها أن تعزز صحة الإنسان، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن، ويوفر البوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين (بي 12)، و فيتامين (د)، الذي تفتقره العديد من الوجبات الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الحليب مصدراً غنياً للبروتين والمغنسيوم، والعديد من الأحماض الأمينية بما في ذلك أوميغا (3).

وعلى الرغم من هذه الفوائد المتعددة، ينصح البالغون بعدم شرب أكثر من 200 ملليلتر من الحليب يومياً. في حين يسمح للأطفال تناول ما يصل إلى 500 ملليلتر لتجنب مخاطر فرط الاستهلاك.

بالتعاون مع دويتشه فيله


2019-02-02 || 22:09






مختارات


قائمة الفائزين بعضوية غرفة تجارة نابلس

عمر هاشم رئيساً لغرفة تجارة نابلس

انتخاب هيئة إدارية جديدة لجمعية قصرة الخيرية

دوام مراكز شحن الكهرباء في نابلس

الإطار العام "الإفصاح" لبلدية زيتا

ضبط 18 كيس ماريجوانا في نابلس

نسبة الاقتراع بغرفة تجارة نابلس تصل 72%

مناشدة لأهالي عزموط

جدول توزيع المياه في بيت فوريك

تخفيض تسعيرة المياه في الناقورة

زيتا.. دعوة لمراجعة تسوية الأراضي

جدول توزيع المياه في نابلس

وين أروح بنابلس؟

2019 07

يكون الجو صيفيا ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة، التي تترواح في نابلس بين 30 نهاراً 20 ليلاً.

20/30

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.53 4.99 3.97