شريط الأخبار
  1. بلدية نابلس: هام بخصوص تعبيد 3 شوارع
  2. قلقيلية.. القبض على 3 أشخاص بتهمة سرقة مسجد
  3. نابلس.. القبض على متهم بالاعتداء على الشرطة
  4. القبض على 34 مطلوباً للعدالة في نابلس
  5. الصحة: 19 وفاة 2738 إصابة جديدة بكورونا
  6. ميركل.. تمديد الإغلاق الجزئي حتى العاشر من يناير
  7. خصومات على فواتير الشحن في عوريف
  8. مشفى جنين الحكومي عاجز عن استقبال مرضى كورونا
  9. الخارجية: فتح باب التسجيل للسفر مرة واحدة أسبوعياً
  10. هيئة التقاعد تؤجل استيفاء القروض عن الأشهر الماضية
  11. الشرطة تضبط مركبة تقوم بأعمال التفحيط في طولكرم
  12. توزيع إصابات كورونا الجديدة في قلقيلية
  13. تحديثات الأونروا لبرنامجي التعليم والصحة
  14. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  15. كورونا عالمياً: أكثر من مليون و499 ألف وفاة
  16. الصحة العالمية: اللقاحات لن تكفي لمنع انتشار كورونا
  17. أسعار الذهب والفضة
  18. 100 إصابة جديدة بكورونا في سلفيت
  19. إصابات بالمطاط وحالات اختناق إثر اقتحام نابلس
  20. ضبط 25 شريحة إسرائيلية ممنوعة في نابلس

لماذا تفشلين في إنقاص وزنك؟

يعتبر إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي من أهم الأمور التي تطمح لها معظم الفتيات والسيدات، ولكن معظم الحميات الغذائية تفشل في نهايتها، فكيف يمكنك تجنب فشل الحمية؟.


تقدم لك أخصائية التغذية آلاء المصري من العيادة الاستشارية للجراحة والمناظير مجموعة من الأسباب لفشل الحمية الغذائية، وعدم حصولك على نتائج من خلالها.

اعتبرت الأخصائية أن اتباع حمية قاسية، ووضع أهداف غير واقعية، من أهم أسباب الفشل في إنقاص الوزن، بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة، وعدم تناول الفطور.

وأكدت على ضرورة شرب كميات كافية من الماء لأنها تساعد على تخفيف الوزن، مع ضرورة تضمين منتجات الألبان ضمن الحمية الغذائية.

الكاتب: إسراء غوراني

المحرر: شادن غنام



2014-02-28 || 22:32

وين أروح بنابلس؟

2020 12

يكون الجو صافياً وبارداً نسبياً في المرتفعات، ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 18 نهاراً و11 ليلاً.

11/18

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.28 4.63 3.96