شريط الأخبار
تمديد عمل البنوك الخميس حتى الرابعة انحسار المنخفض مساءً وارتفاع الجمعة هلال القدس يخطف تعادلاً ثميناً من الثقافي سلفيت: وفاة شابة بلا أمراض مزمنة بكورونا يونيسيف: 168 مليون طالب خارج التعليم بسبب كورونا الجنائية الدولية تفتح تحقيقا بجرائم حرب بالأراضي الفلسطينية التربية: بدء استقبال طلبات التوظيف لعام 2021 مجدلاني يرحب بإعلان المحكمة الجنائية الدولية هل الإجراءات الجديدة لكورونا عادلة لجميع القطاعات؟ هل تواجه مشكلة من تعديات أصحاب المحلات؟ انخفاض نسبة مشاركة المرأة بسوق العمل إلى 15% طوباس يتعادل مع واد النيص في دوري المحترفين تساقط الشعر بفعل كورونا؟ نصائح قد تساعدك فتح باب الانتساب لجمعية مهندسي الأجهزة الطبية لجنة الانتخابات تعلن انتهاء فترة النشر والاعتراض الشرطة توزع كمامات على المواطنين في قلقيلية توزيع إصابات كورونا في سلفيت السيطرة على حريق شقة في طولكرم الشرطة تغلق صالتي أفراح في قلقيلية محافظ نابلس: اجتماع الخميس لتحديد الإجراءات القادمة
  1. تمديد عمل البنوك الخميس حتى الرابعة
  2. انحسار المنخفض مساءً وارتفاع الجمعة
  3. هلال القدس يخطف تعادلاً ثميناً من الثقافي
  4. سلفيت: وفاة شابة بلا أمراض مزمنة بكورونا
  5. يونيسيف: 168 مليون طالب خارج التعليم بسبب كورونا
  6. الجنائية الدولية تفتح تحقيقا بجرائم حرب بالأراضي الفلسطينية
  7. التربية: بدء استقبال طلبات التوظيف لعام 2021
  8. مجدلاني يرحب بإعلان المحكمة الجنائية الدولية
  9. هل الإجراءات الجديدة لكورونا عادلة لجميع القطاعات؟
  10. هل تواجه مشكلة من تعديات أصحاب المحلات؟
  11. انخفاض نسبة مشاركة المرأة بسوق العمل إلى 15%
  12. طوباس يتعادل مع واد النيص في دوري المحترفين
  13. تساقط الشعر بفعل كورونا؟ نصائح قد تساعدك
  14. فتح باب الانتساب لجمعية مهندسي الأجهزة الطبية
  15. لجنة الانتخابات تعلن انتهاء فترة النشر والاعتراض
  16. الشرطة توزع كمامات على المواطنين في قلقيلية
  17. توزيع إصابات كورونا في سلفيت
  18. السيطرة على حريق شقة في طولكرم
  19. الشرطة تغلق صالتي أفراح في قلقيلية
  20. محافظ نابلس: اجتماع الخميس لتحديد الإجراءات القادمة

لماذا تفشلين في إنقاص وزنك؟

يعتبر إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي من أهم الأمور التي تطمح لها معظم الفتيات والسيدات، ولكن معظم الحميات الغذائية تفشل في نهايتها، فكيف يمكنك تجنب فشل الحمية؟.


تقدم لك أخصائية التغذية آلاء المصري من العيادة الاستشارية للجراحة والمناظير مجموعة من الأسباب لفشل الحمية الغذائية، وعدم حصولك على نتائج من خلالها.

اعتبرت الأخصائية أن اتباع حمية قاسية، ووضع أهداف غير واقعية، من أهم أسباب الفشل في إنقاص الوزن، بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة، وعدم تناول الفطور.

وأكدت على ضرورة شرب كميات كافية من الماء لأنها تساعد على تخفيف الوزن، مع ضرورة تضمين منتجات الألبان ضمن الحمية الغذائية.

الكاتب: إسراء غوراني

المحرر: شادن غنام



2014-02-28 || 22:32

وين أروح بنابلس؟

2021 03

يستمر تأثر البلاد بالمنخفض الجوي وتسقط الأمطار فوق معظم المناطق. ويطرأ انخفاض آخر على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 12 نهاراً و6 ليلاً

6/12

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.30 4.66 3.99