1. ضبط 630 كمامة مخالفة للمواصفات بنابلس
  2. ارتفاع الوفيات بكورونا في إسرائيل
  3. طولكرم.. القبض على أشخاص وحجز مركبات
  4. اشتية: فخور بأطفال فلسطين والتزامهم
  5. انخفاض على درجات الحرارة
  6. بايرن يستأنف تدريباته رغم الحجر الصحي
  7. الرئيس يصدر قرارا بالعفو عن 125 محكوما
  8. إقرار خطة طوارئ لحماية المواقع الأثرية
  9. ملحم: تسجيل 6 إصابات جديدة بكورونا
  10. مجلس اتحاد طلبة النجاح.. هام بخصوص الامتحانات
  11. بلدية نابلس.. هام بخصوص فواتير المياه
  12. الشرطة تغلق 23 محلا تجاريا في قلقيلية
  13. نابلس.. قرار بحجز المركبات التي تنقل عمالا
  14. توضيح من سلطة النقد بخصوص مؤسسات الإقراض
  15. الشرطة والنيابة تحققان بوفاة شاب في طولكرم
  16. الشرطة: تنظيم الحركة على الصراف في نابلس
  17. ملحم: ارتفاع عدد المصابين بفيروس كورونا
  18. ارتفاع عدد إصابات الفلسطينيين في بلجيكا وأميركا
  19. ضبط مواد مخدرة غربي نابلس
  20. وزارة الثقافة تطلق مسابقتين إحداهما للأطفال

فوائد وطرق ممارسة الرياضة في فصل الشتاء

الرياضة مفيدة على مدار السنة، لكن جدواها أكبر في فصل الشتاء خاصة وأنها تحرق سعرات حرارية ما يمنحنا الدفء. مدربة اللياقة البدنية ميادة استيتية تتحدث عن طريقة ممارسة الرياضة بشكل صحيح.




إعداد: حلا خريم ومرح حجازي


2020-01-29 || 12:23






مختارات


خضوري.. هام بخصوص تحويل التخصص

إنستجرام.. خطوات لقصص أكثر تفاعلاً مع الجمهور

حمية الطعام النيء.. ما تأثيرها على الصحة؟

أسئلة متكررة بشأن فيروس كورونا المستجد

حقائق حول كيفية اختراق الهواتف الذكية

العثور على أقدم حفرة من سقوط نيزك على الأرض

الصحة: إرشادات للوقاية من فيروس كورونا

وين أروح بنابلس؟

2020 04

يكون الجو غائماً جزئياً ويطرأ انخفاض ملموس على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 19 نهاراً و10 ليلاً.

10/19

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.63 5.12 3.93