1. الدفاع المدني: 18 حادثاً في يوم
  2. الصين.. تراجع ملحوظ بالوفيات والإصابات بفيروس كورونا
  3. 77 قضية تهرب ضريبي وجمركي
  4. أسعار صرف العملات
  5. ارتفاع على درجات الحرارة
  6. فحص عمال المطاعم المرتادة من الوفد الكوري
  7. دويكات: لا صحة للفيديوهات المتداولة حول الوفد الكوري
  8. الصحة توضح تبعات زيارة وفد كوري لفلسطين
  9. اعتقال طفل من قلقيلية
  10. إتمام صلح عشائري بين الشرطة وآل الحوح بنابلس
  11. الدواوين النابلسية تناشد بوقف عادة التقبيل
  12. 9 سياح كوريين مصابين بكورونا زاروا إسرائيل أيضاً
  13. نابلس.. نتائج الدور الثاني من بطولة المدارس الثانوية
  14. تعميم للقادمين من دول سجلت إصابات بكورونا
  15. الداخلية: قرار بإغلاق المطاعم التي زارها الوفد الكوري
  16. علماء يسابقون الزمن لاكتشاف علاج لكورونا
  17. الصحة: هـام بخصوص من احتكوا بسواح كوريا
  18. إرجاع 18 مسافرا عن الجسر
  19. كشف وفيات نابلس وأماكن العزاء
  20. الكيلة تدعو الأطباء إلى إنهاء احتجاجهم

فوائد وطرق ممارسة الرياضة في فصل الشتاء

الرياضة مفيدة على مدار السنة، لكن جدواها أكبر في فصل الشتاء خاصة وأنها تحرق سعرات حرارية ما يمنحنا الدفء. مدربة اللياقة البدنية ميادة استيتية تتحدث عن طريقة ممارسة الرياضة بشكل صحيح.




إعداد: حلا خريم ومرح حجازي


2020-01-29 || 12:23






مختارات


خضوري.. هام بخصوص تحويل التخصص

إنستجرام.. خطوات لقصص أكثر تفاعلاً مع الجمهور

حمية الطعام النيء.. ما تأثيرها على الصحة؟

أسئلة متكررة بشأن فيروس كورونا المستجد

حقائق حول كيفية اختراق الهواتف الذكية

العثور على أقدم حفرة من سقوط نيزك على الأرض

الصحة: إرشادات للوقاية من فيروس كورونا

وين أروح بنابلس؟

2020 02

يكون الجو غائماً جزئياً والفرصة مهيأة لأمطار خفيفة ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 15 نهاراً و8 ليلاً.

8/15

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.41 4.82 3.70