1. أسماء حجاج ذوي الأسرى والشهداء
  2. وظيفة شاغرة في تربية نابلس
  3. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  4. جدول توزيع المياه في بيت فوريك
  5. انطلاق أعمال "المركزي" بخطاب هام للرئيس
  6. البرنامج اليومي لفصل الكهرباء في نابلس
  7. ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
  8. اعتقال الصحفي علي دار علي
  9. تعديل على دوام الجسر في عيد الأضحى
  10. أسعار صرف العملات
  11. المبادرة تقاطع المجلس المركزي الفلسطيني
  12. قطع الكهرباء 3 ساعات في نابلس
  13. قطع الكهرباء 5 ساعات في نابلس
  14. وظائف شاغرة في مطعم برام الله
  15. طولكرم.. المرفوضون لتصاريح البحث عن عمل
  16. التربية: مقاعد دراسية في بولندا
  17. وظيفة شاغرة.. سكرتيرة
  18. الدفاع المدني يخطر عدة منشآت في نابلس
  19. طولكرم.. تصاريح البحث عن عمل
  20. وظيفة شاغرة للخريجين

لماذا لا يستيقظ الإنسان على صوت شخيره؟

قد يتحول النوم إلى كابوس مزعج لمن يتقاسم معنا حياتنا بسبب الشخير، لكن ماذا عن الشخص الذي يشخر نفسه وكيف يتعامل مخه مع هذه الأصوات العالية؟


بعد يوم طويل وشاق سواء في العمل أو على مقاعد التحصيل الدراسي، يعود الكثير منا متعبا إلى المنزل ويكون بحاجة لشحن طاقته من جديد، وأفضل طريقة لذلك، هي الحصول على قسط وافر من النوم تتراوح مدته بين 6 و8 ساعات، حتى يستريح الجسم وتتمكن بالتالي مختلف وظائفه من العمل مجددا.

بيد أن التمتع بالنوم قد يكون مصدر إزعاج لمن يتقاسم معنا حياتنا خصوصا عندما يرتفع صوت الشخير طوال الليل ويحول دون نومهم. لكن يلاحظ أن الشخص الذي يشخر لا يستيقظ من نومه رغم ارتفاع صوت شخيره، الذي قد يمتد لساعات، ما يطرح عدة تساؤلات بهذا الخصوص.

وفي هذا الصدد ذكر موقع "بيغ ف.م" الألماني أنه رغم إدراك الأذن للضجيج الصادر عن الشخص الذي يشخر، غير أن الدماغ لا يصنفه كإشارة تهديد أو إزعاج ويسمح بالتالي للشخص الذي يشخر بمواصلة النوم رغم تسببه في إزعاج الآخرين.

وكانت دراسة سابقة عن الشخير أصدرتها جامعة "سيملويس" في بودابست قد توصلت إلى أن حوالي 60 بالمئة من الرجال، يبدأوا في الشخير ليلا، في حين أشارت الدراسة إلى أن نسبة النساء اللائي يشخرن تصل إلى 41 بالمئة، منهن 20 بالمئة بصوت مرتفع.

هل من طريقة للعلاج؟

ويمكن أن تؤدي مجموعة من الأسباب إلى الشخير أثناء الليل مثل التعرض لنزلة برد أو الحساسية. بالإضافة إلى التهاب الجيوب الأنفية وانحناء الحاجز الأنفي. كما أن زيادة الدهون في الحلق وارتفاع الوزن من أسباب الشخير.

هناك بعض الأمور التي تساعد على علاج الشخير من بينها فقدان الوزن والحد من المشروبات الكحولية في المساء والإقلاع عن التدخين والاستغناء عن الحبوب المنومة، وفقا لموقع "أونميدا" الألماني الطبي.
بالتعاون مع دويتشه فيله


2017-11-21 || 22:27






مختارات


افتتاح مكتب تسوية الأراضي في نابلس

بلدية نابلس تنظم لقاء مجتمعياً لإعداد خطتها الاستراتيجية

نابلس.. مركز يافا يختتم دورة في التنجيد

بيان بخصوص الدوام في جامعة النجاح

جبهة العمل تنظم لقاءً حول التطبيع

جامعة النجاح تنظم ورشة عن الأمن الرقمي

نقابة العاملين بالنجاح تؤكد تأجيل الامتحانات الأربعاء

وين أروح بنابلس؟

2018 08

يكون غائماً جزئيا ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، لتصبح أعلى من معدلها السنوي العام بقليل، وتتراوح في نابلس بين 32 نهاراً و21 ليلاً.

21/32

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.68 5.16 4.16