1. وظيفة شاغرة: مدير مشاريع
  2. وكالة وفا تنعى مصورها جهاد نخلة
  3. دوام شحن الكهرباء في كفر صور
  4. مطلوب موظفة للعمل في بوتيك
  5. مواعيد امتحانات المجلس الأعلى للشباب
  6. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  7. عرض فسحة للسيرك
  8. جدول توزيع المياه في نابلس
  9. التراجع عن الدوام المسائي بمدرسة في نابلس
  10. أسعار صرف العملات
  11. بمناسبة عيد الاستقلال ماذا تتمنى للشعب الفلسطيني؟
  12. أجواء ماطرة في عيد الاستقلال
  13. مسابقة إلكترونية للتوعية بالسلامة المرورية
  14. مطلوب محاسب في نابلس
  15. وظيفة شاغرة: فني ميكانيك
  16. توصية بخفض سعر السولار لمكافحة ظاهرة التهريب
  17. فرصة لتمويل مشاريع زراعية وتكنولوجية
  18. إطلاق رواية "رائحة الرماد"
  19. وظيفة شاغرة في PwC
  20. توصية بضمان حصول النساء على حماية متساوية بالقانون

لماذا لا يستيقظ الإنسان على صوت شخيره؟

قد يتحول النوم إلى كابوس مزعج لمن يتقاسم معنا حياتنا بسبب الشخير، لكن ماذا عن الشخص الذي يشخر نفسه وكيف يتعامل مخه مع هذه الأصوات العالية؟


بعد يوم طويل وشاق سواء في العمل أو على مقاعد التحصيل الدراسي، يعود الكثير منا متعبا إلى المنزل ويكون بحاجة لشحن طاقته من جديد، وأفضل طريقة لذلك، هي الحصول على قسط وافر من النوم تتراوح مدته بين 6 و8 ساعات، حتى يستريح الجسم وتتمكن بالتالي مختلف وظائفه من العمل مجددا.

بيد أن التمتع بالنوم قد يكون مصدر إزعاج لمن يتقاسم معنا حياتنا خصوصا عندما يرتفع صوت الشخير طوال الليل ويحول دون نومهم. لكن يلاحظ أن الشخص الذي يشخر لا يستيقظ من نومه رغم ارتفاع صوت شخيره، الذي قد يمتد لساعات، ما يطرح عدة تساؤلات بهذا الخصوص.

وفي هذا الصدد ذكر موقع "بيغ ف.م" الألماني أنه رغم إدراك الأذن للضجيج الصادر عن الشخص الذي يشخر، غير أن الدماغ لا يصنفه كإشارة تهديد أو إزعاج ويسمح بالتالي للشخص الذي يشخر بمواصلة النوم رغم تسببه في إزعاج الآخرين.

وكانت دراسة سابقة عن الشخير أصدرتها جامعة "سيملويس" في بودابست قد توصلت إلى أن حوالي 60 بالمئة من الرجال، يبدأوا في الشخير ليلا، في حين أشارت الدراسة إلى أن نسبة النساء اللائي يشخرن تصل إلى 41 بالمئة، منهن 20 بالمئة بصوت مرتفع.

هل من طريقة للعلاج؟

ويمكن أن تؤدي مجموعة من الأسباب إلى الشخير أثناء الليل مثل التعرض لنزلة برد أو الحساسية. بالإضافة إلى التهاب الجيوب الأنفية وانحناء الحاجز الأنفي. كما أن زيادة الدهون في الحلق وارتفاع الوزن من أسباب الشخير.

هناك بعض الأمور التي تساعد على علاج الشخير من بينها فقدان الوزن والحد من المشروبات الكحولية في المساء والإقلاع عن التدخين والاستغناء عن الحبوب المنومة، وفقا لموقع "أونميدا" الألماني الطبي.
بالتعاون مع دويتشه فيله


2017-11-21 || 22:27






مختارات


افتتاح مكتب تسوية الأراضي في نابلس

بلدية نابلس تنظم لقاء مجتمعياً لإعداد خطتها الاستراتيجية

نابلس.. مركز يافا يختتم دورة في التنجيد

بيان بخصوص الدوام في جامعة النجاح

جبهة العمل تنظم لقاءً حول التطبيع

جامعة النجاح تنظم ورشة عن الأمن الرقمي

نقابة العاملين بالنجاح تؤكد تأجيل الامتحانات الأربعاء

وين أروح بنابلس؟

2018 11

يكون الجو بارداً وماطراً في معظم المناطق والحرارة دون معدلها بثلاث درجات مئوية، وتتراوح في نابلس بين 18 نهاراً و12 ليلاً.

12/18

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.69 5.19 4.18