شريط الأخبار
  1. كيف تفاعل نشطاء السوشال ميديا مع قرار ترامب؟
  2. النجاح تشارك بالمؤتمر الدولي لتطبيقات المدن الذكية
  3. رابطة خريجي النجاح تعقد اجتماعها الأول
  4. تربية جنوب نابلس: نسعى لزيادة صفوف ذوي الإعاقة
  5. مواعيد ومناطق قطع الكهرباء في نابلس - الخميس
  6. وظيفة شاغرة في شركة الوطنية للكهرباء
  7. قطر تعلن عن حاجتها لمعلمين وإداريين فلسطينيين
  8. القمة الإسلامية تعلن القدس الشرقية عاصمة لفلسطين
  9. وظيفة شاغرة في شركة أصالة للإقراض
  10. العاهل السعودي: القرار الأمريكي انحياز ضد حقوق الفلسطينيين
  11. هل تؤيد إغلاق الزاوية الأمريكية في جامعة النجاح؟
  12. إصابات في مواجهات مع الاحتلال جنوب نابلس
  13. الحكم على مغنية بتهمة التحريض على "الفسق والفجور"
  14. بدء صرف أجور العاملين في الإنجاز
  15. الرئيس الإيراني: مستعدون للتعاون في الدفاع عن القدس
  16. ارتفاع على مؤشر بورصة فلسطين
  17. وفيات نابلس ليوم الأربعاء
  18. نابلس.. تأكيد على استمرار الفعاليات الرافضة لقرار ترامب
  19. إغلاق شارع القدس وحاجز حوارة
  20. مستوطنون يهاجمون مدرسة جنوب نابلس

لماذا لا يستيقظ الإنسان على صوت شخيره؟

قد يتحول النوم إلى كابوس مزعج لمن يتقاسم معنا حياتنا بسبب الشخير، لكن ماذا عن الشخص الذي يشخر نفسه وكيف يتعامل مخه مع هذه الأصوات العالية؟


بعد يوم طويل وشاق سواء في العمل أو على مقاعد التحصيل الدراسي، يعود الكثير منا متعبا إلى المنزل ويكون بحاجة لشحن طاقته من جديد، وأفضل طريقة لذلك، هي الحصول على قسط وافر من النوم تتراوح مدته بين 6 و8 ساعات، حتى يستريح الجسم وتتمكن بالتالي مختلف وظائفه من العمل مجددا.

بيد أن التمتع بالنوم قد يكون مصدر إزعاج لمن يتقاسم معنا حياتنا خصوصا عندما يرتفع صوت الشخير طوال الليل ويحول دون نومهم. لكن يلاحظ أن الشخص الذي يشخر لا يستيقظ من نومه رغم ارتفاع صوت شخيره، الذي قد يمتد لساعات، ما يطرح عدة تساؤلات بهذا الخصوص.

وفي هذا الصدد ذكر موقع "بيغ ف.م" الألماني أنه رغم إدراك الأذن للضجيج الصادر عن الشخص الذي يشخر، غير أن الدماغ لا يصنفه كإشارة تهديد أو إزعاج ويسمح بالتالي للشخص الذي يشخر بمواصلة النوم رغم تسببه في إزعاج الآخرين.

وكانت دراسة سابقة عن الشخير أصدرتها جامعة "سيملويس" في بودابست قد توصلت إلى أن حوالي 60 بالمئة من الرجال، يبدأوا في الشخير ليلا، في حين أشارت الدراسة إلى أن نسبة النساء اللائي يشخرن تصل إلى 41 بالمئة، منهن 20 بالمئة بصوت مرتفع.

هل من طريقة للعلاج؟

ويمكن أن تؤدي مجموعة من الأسباب إلى الشخير أثناء الليل مثل التعرض لنزلة برد أو الحساسية. بالإضافة إلى التهاب الجيوب الأنفية وانحناء الحاجز الأنفي. كما أن زيادة الدهون في الحلق وارتفاع الوزن من أسباب الشخير.

هناك بعض الأمور التي تساعد على علاج الشخير من بينها فقدان الوزن والحد من المشروبات الكحولية في المساء والإقلاع عن التدخين والاستغناء عن الحبوب المنومة، وفقا لموقع "أونميدا" الألماني الطبي.
بالتعاون مع دويتشه فيله


2017-11-21 || 22:27






مختارات


افتتاح مكتب تسوية الأراضي في نابلس

بلدية نابلس تنظم لقاء مجتمعياً لإعداد خطتها الاستراتيجية

نابلس.. مركز يافا يختتم دورة في التنجيد

بيان بخصوص الدوام في جامعة النجاح

جبهة العمل تنظم لقاءً حول التطبيع

جامعة النجاح تنظم ورشة عن الأمن الرقمي

نقابة العاملين بالنجاح تؤكد تأجيل الامتحانات الأربعاء

وين أروح بنابلس؟

2017 12

يكون الجو غائما جزئيا ويطرآ انخفاض على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 18 نهاراً و10 ليلاً.

10/18

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.54 5.00 4.17