1. نقابة الأطباء تعلق الدوام في المستشفيات
  2. الصحة: نسبة تطعيم الأطفال تتجاوز الـ99%
  3. نقابة الأطباء تهدد بتعليق الدوام في المستشفيات
  4. أسعار الفواكه والخضار في طولكرم
  5. جدول توزيع المياه في نابلس
  6. الاعتداء على طبيب في طولكرم
  7. خضوري.. بدء استقبال أوراق الإعفاءات
  8. التسجيل وأسعار الساعات في جامعة القدس المفتوحة
  9. أسعار الفواكه والخضراوات في نابلس
  10. دعوة لمراجعة عيادة بيت دجن
  11. جدول فصل الكهرباء اليومي في نابلس
  12. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  13. أسعار صرف العملات
  14. أجواء شديد الحرارة هذا الأسبوع
  15. مؤيد حلاوة.. أصغر صاحب منجرة في نابلس
  16. نقابة الطب المخبري: مركز جديد للتعليم المستمر
  17. خطة جامعة النجاح لتأهيل الخريجين لسوق العمل
  18. قرارات بلدية نابلس خلال شهر حزيران
  19. إطلاق رواية "دِمَشْقيَ" لسعاد العامري
  20. التنمية: آن الأوان لإعفاء الفقراء من رسوم الخدمات

هل تريد أن تشعر بالسعادة؟ عليك بمساعدة الآخرين

لا تتردد في تقديم المساعدة والدعم للأشخاص الذين يحتاجون إليها. إذ أن تقديمك يد العون يساعد في تعزيز صحتك وبث شعور السعادة في نفسك، فقد أظهرت الدراسات أن مساعدة الآخرين من شأنه أن يخفف الشعور بالتوتر والقلق. كيف ذلك؟


هناك مثل صيني يقول: "إذا أردت السعادة لمدة ساعة، خذ قيلولة. وإذا أردت السعادة لمدة يوم كامل، اذهب لصيد السمك. وإذا أردت السعادة لمدة عام، فأنت تحتاج إلى ثروة، أما إذا أردت السعادة لمدى الحياة، فساعد شخصاً ما". وقد أظهرت الدراسات إلى جانب التجارب الإنسانية أن مساعدة الآخرين تؤدي إلى تخفيف القلق والشعور بالسعادة.

وجد الباحثون في جامعة بيتسبيرغ في الولايات المتحدة، أن تقديم الدعم والمساعدة للآخرين من شأنه أن  ينشط مساراً عصبياً في الدماغ يعزز من صحتنا. إذ يقوم هذا السلوك بتنشيط تلك المنطقة في الدماغ، التي كانت مرتبطة سابقاً بالرعاية الأبوية. في نفس الوقت، يقلل النشاط في اللوزة الدماغية، وهي البنية الدماغية التي ترتبط بالاستجابات للضغط والتوتر.

طلب الباحثون من 45 متطوعاً تنفيذ مهمة تنطوي على "تقديم الدعم" بطريقة ما. خلال هذه المهمة، كانت لديهم الفرصة لكسب مكافآت لشخص قريب منهم، للعمل الخيري أو لأنفسهم. شعر المشاركون بارتباط اجتماعي أفضل خصوصاً عندما يؤدي الدعم الذي يقدموه إلى تلقي الشخص الآخر مكافأة.

بعد ذلك، طُلب من المشاركين الخضوع لمهمة تقييم عاطفية عبر الرنين المغناطيسي، والذي يظهر مناطق الدماغ النشطة. وتبين من خلال المسح أن تقديم الدعم يؤدي حرفياً إلى تنشيط مناطق معينة من الدماغ. في حين ارتبط الدعم المباشر فقط بانخفاض النشاط في مركز الخوف من الدماغ.

كما دعمت دراسة أخرى شملت على 382 مشاركاً، خضعوا لمهمة تصنيفات عاطفية مختلفة، نتيجة الدراسة الأولى، التي أفادت بأن مساعدة الآخرين بشكل مباشر تساعد على تقليل مستويات الخوف والتوتر، وتعزيز الشعور الإيجابي.

وتوصلت الدراسة إلى أن الدعم يساعد بتعزيز الروابط الاجتماعية والصحة، غير أن الآليات العصبية غير معروفة حتى الآن. فقد يعتمد تقديم الدعم على المناطق العصبية المرتبطة بسلوك الرعاية الأبوية.

وبالتالي، فإن الدراسات الحالية تقيم مساهمة المناطق العصبية المرتبطة بالرعاية الأبوية في تقديم الدعم للإنسان، وكاختبار نظري آخر، تدرس ما إذا كانت فوائد تقديم الدعم المستهدف لأشخاص مقربين، قد تمتد لتشمل تقديم دعم غير مستهدف لأسباب اجتماعية أكبر.
بالتعاون مع دويتشه فيله


2018-09-06 || 22:55






مختارات


خطباء الجمعة في مساجد نابلس

بلدية طولكرم.. تغيير مواعيد شحن الكهرباء

قرارات مجلس بلدي كفر اللبد - طولكرم

بيت فلسطين يستضيف المشاركين في العرس الجماعي

وزارة النقل: تمديد فترة شراء الشاحنات

الإحصاء: 95 ألف أمي وأمية في فلسطين

طولكرم.. هام بخصوص تصاريح الزيتون

بيان نقابة التمريض بخصوص أجور مدرّبيها

هام للشباب المبدعين في محافظة نابلس

وظيفة شاغرة في الـGIZ

وظيفة شاغرة في جامعة النجاح بنابلس

1077 مخالفة مرورية في نابلس

إعلان الإضراب المفتوح في مستشفى الهلال بطولكرم

وين أروح بنابلس؟

2019 07

يكون الجو حاراً ويطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة، التي تترواح في نابلس بين 31 نهاراً 20 ليلاً.

20/31

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.54 4.99 3.97