1. وظيفة شاغرة في نقابة المحامين
  2. وظيفة شاغرة في مستشفى النجاح
  3. نسبة الأمطار الهاطلة على سبسطية
  4. مطلوب محاسبة في نابلس
  5. نصائح الشرطة لحماية الأطفال من الابتزاز الإلكتروني
  6. دعوة لتحديث بيانات المواطنين في علار
  7. الاحتلال يخطر بإزالة خيمة سياحية في نابلس
  8. هام لسائقي خط مخيم عسكر القديم - نابلس
  9. ما رأيك بالوضع الاقتصادي في نابلس؟
  10. مصرع شخصين في حوادث الشهر الماضي
  11. طولكرم.. مسابقة برمجة لطلبة الصف التاسع
  12. نتائج امتحان السياقة العملي في طولكرم
  13. ظروف صعبة يعانينها أسيرات "الدامون"
  14. ديوان الموظفين يستحدث وظيفة مترجم لغة إشارة
  15. إعلان من مكتب تسوية عقربا
  16. الدفاع المدني: انخفاض الوفيات بسبب الحرائق
  17. مواعيد الامتحان الشامل لماجستير العلوم البيئية بالنجاح
  18. دكتورة في النجاح تفوز بجائزة للنساء العالمات
  19. مستوطنو "حومش" يخطفون بائع خضار
  20. يوم مفتوح حول الدراسة في أوروبا

خبراء الصحة ينصحون بتناول الزبيب يومياً.. والسبب؟

يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة المحببة لدى الكثيرين ولكن ربما لا يقبلون على تناوله إلا في أوقات متباعدة وربما بالصدفة. خبراء الصحة يؤكدون ضرورة تناول الزبيب يومياً لما له من فوائد متعددة، فما هي؟


الفواكه المجففة بمختلف أنواعها تعتبر مفيدة رغم احتواء بعضها على كميات عالية من السكر نسبيا، ويحبها كثيرون ويقبلون على تناولها حتى دون معرفة فوائدها الصحية والغذائية. والزيبب واحد من أكثر الفواكه المجففة انتشارا واستهلاكا بطرق مختلفة سواء بإضافته إلى بعض الأطباق أو تناوله لوحده.

ورغم أن الزبيب يعتبر من السكريات، إلا أنه مفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على مادة أولينوليك هايد وحمض الأولونينولك.

وقد أثبتت الاختبارات أن هاتين المادتين الطبعيتين تمنعان نمو البكتيريا المسببة لأمراض الفم واللثة، وتؤثران حتى بأقل نسبة تركيز لهما، الأمر الذي يمنع الترسبات على الأسنان وتسووسها ووصول أمراض اللثة إليها. لكن ذلك لا يغني عن ضرورة تنظيف الفم والأسنان بشكل جيد يوميا. 

لهذا ينصح خبراء الصحة بضرورة تناول كمية كافية من الزبيب يوميا.
بالتعاون مع دويتشه فيله


2018-07-08 || 09:19






مختارات


أبرز عناوين الصحف الفلسطينية

أجواء حارة وانخفاض منتصف الأسبوع

أسعار صرف العملات

كرواتيا تقصي روسيا وتتأهل للمربع الذهبي

دراسة: المكسرات ترفع الخصوبة لدى الرجال

فوز مستحق لإنجلترا على السويد

ما رأيك بموعد إعلان نتائج التوجيهي؟

محاضر في النجاح مرشح لجائزة نوبل

وين أروح بنابلس؟

2019 02

يكون الجو غائماً جزئياً وتبقى فرصة ضعيفة لسقوط الأمطار. وتتراوح درجات الحرارة في نابلس بين 14 نهاراً و8 ليلاً.

8/14

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.63 5.13 4.12