1. احتراق مزرعة في سبسطية بفعل الاحتلال
  2. جدول توزيع المياه في نابلس
  3. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  4. أسعار صرف العملات
  5. ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
  6. ورشة.. حرية الرأي وقانون الجرائم الإلكترونية
  7. بلاطة يعود غانماً من لقائه مع واد النيص
  8. عباس: مستعدون لمفاوضات سواء سرية أو علنية
  9. مسرح رسائل يختتم جولة "لا تكن كومبارسا"
  10. الصيدليات المناوبة في طولكرم
  11. فرص تدريب للطلبة والخريجين بمدينة روابي
  12. نابلس.. القبض على منفذي عملية السطو على صرّاف
  13. "فسحة" عرض للسيرك في نابلس
  14. بيتا.. مشروع إنشاء محطة طاقة شمسية
  15. الاحتلال يمنع جوالة من الوصول للخان الأحمر
  16. أسيرات هشارون يواصلن رفض الخروج للفورة
  17. إطلاق الريح.. هذا ما يحدث إن حبسنا غاز الأمعاء
  18. انخفاض طفيف على درجات الحرارة
  19. خطباء الجمعة في مساجد نابلس
  20. جدول توزيع المياه في نابلس

خبراء الصحة ينصحون بتناول الزبيب يومياً.. والسبب؟

يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة المحببة لدى الكثيرين ولكن ربما لا يقبلون على تناوله إلا في أوقات متباعدة وربما بالصدفة. خبراء الصحة يؤكدون ضرورة تناول الزبيب يومياً لما له من فوائد متعددة، فما هي؟


الفواكه المجففة بمختلف أنواعها تعتبر مفيدة رغم احتواء بعضها على كميات عالية من السكر نسبيا، ويحبها كثيرون ويقبلون على تناولها حتى دون معرفة فوائدها الصحية والغذائية. والزيبب واحد من أكثر الفواكه المجففة انتشارا واستهلاكا بطرق مختلفة سواء بإضافته إلى بعض الأطباق أو تناوله لوحده.

ورغم أن الزبيب يعتبر من السكريات، إلا أنه مفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على مادة أولينوليك هايد وحمض الأولونينولك.

وقد أثبتت الاختبارات أن هاتين المادتين الطبعيتين تمنعان نمو البكتيريا المسببة لأمراض الفم واللثة، وتؤثران حتى بأقل نسبة تركيز لهما، الأمر الذي يمنع الترسبات على الأسنان وتسووسها ووصول أمراض اللثة إليها. لكن ذلك لا يغني عن ضرورة تنظيف الفم والأسنان بشكل جيد يوميا. 

لهذا ينصح خبراء الصحة بضرورة تناول كمية كافية من الزبيب يوميا.
بالتعاون مع دويتشه فيله


2018-07-08 || 09:19






مختارات


أبرز عناوين الصحف الفلسطينية

أجواء حارة وانخفاض منتصف الأسبوع

أسعار صرف العملات

كرواتيا تقصي روسيا وتتأهل للمربع الذهبي

دراسة: المكسرات ترفع الخصوبة لدى الرجال

فوز مستحق لإنجلترا على السويد

ما رأيك بموعد إعلان نتائج التوجيهي؟

محاضر في النجاح مرشح لجائزة نوبل

وين أروح بنابلس؟

2018 09

يكون الجو غائماً جزئياً ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 30 نهاراً و20 ليلاً.

20/30

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.57 5.03 4.19