1. كيف تحمي نفسك من النقرس؟
  2. جدول توزيع المياه في بيت فوريك
  3. نابلس.. الشرطة تفتح تحقيقاً بوفاة شاب
  4. عيادة عوريف.. طبيبة لرعاية الحوامل
  5. إصابة شخص بحادث دهس في نابلس
  6. 10 إصابات بحادث سير جديد في نابلس
  7. بيان مجلس طلبة النجاح بشأن الأقساط
  8. رئيس الوزراء يزور بيت فوريك
  9. كيف كانت إجراءات التسجيل في جامعة النجاح؟
  10. جامعة النجاح تغلق التسجيل في عدة تخصصات
  11. جدول توزيع المياه في طلوزة
  12. نابلس.. 13 إصابة منذ الصباح بحوادث سير
  13. الشرطة تحرر أكثر من 4 آلاف مخالفة
  14. بلدية نابلس تدعو سكان رفيديا التحلي بالصبر
  15. 5 إصابات بحادث سير في نابلس
  16. جدول توزيع المياه في بيت فوريك
  17. جدول توزيع المياه في نابلس
  18. انخفاض آخر على درجات الحرارة
  19. أسعار صرف العملات
  20. نابلس.. دهس طفلين في حادثي سير

خبراء الصحة ينصحون بتناول الزبيب يومياً.. والسبب؟

يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة المحببة لدى الكثيرين ولكن ربما لا يقبلون على تناوله إلا في أوقات متباعدة وربما بالصدفة. خبراء الصحة يؤكدون ضرورة تناول الزبيب يومياً لما له من فوائد متعددة، فما هي؟


الفواكه المجففة بمختلف أنواعها تعتبر مفيدة رغم احتواء بعضها على كميات عالية من السكر نسبيا، ويحبها كثيرون ويقبلون على تناولها حتى دون معرفة فوائدها الصحية والغذائية. والزيبب واحد من أكثر الفواكه المجففة انتشارا واستهلاكا بطرق مختلفة سواء بإضافته إلى بعض الأطباق أو تناوله لوحده.

ورغم أن الزبيب يعتبر من السكريات، إلا أنه مفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على مادة أولينوليك هايد وحمض الأولونينولك.

وقد أثبتت الاختبارات أن هاتين المادتين الطبعيتين تمنعان نمو البكتيريا المسببة لأمراض الفم واللثة، وتؤثران حتى بأقل نسبة تركيز لهما، الأمر الذي يمنع الترسبات على الأسنان وتسووسها ووصول أمراض اللثة إليها. لكن ذلك لا يغني عن ضرورة تنظيف الفم والأسنان بشكل جيد يوميا. 

لهذا ينصح خبراء الصحة بضرورة تناول كمية كافية من الزبيب يوميا.
بالتعاون مع دويتشه فيله


2018-07-08 || 09:19






مختارات


أبرز عناوين الصحف الفلسطينية

أجواء حارة وانخفاض منتصف الأسبوع

أسعار صرف العملات

كرواتيا تقصي روسيا وتتأهل للمربع الذهبي

دراسة: المكسرات ترفع الخصوبة لدى الرجال

فوز مستحق لإنجلترا على السويد

ما رأيك بموعد إعلان نتائج التوجيهي؟

محاضر في النجاح مرشح لجائزة نوبل

وين أروح بنابلس؟

2018 07

يكون الجو غائما جزئياً ويطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 30 نهاراً و22 ليلاً.

22/31

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.62 5.11 4.25