1. طولكرم.. القبض على 4 مروجي مخدرات
  2. أكثر من 2000 مصاب بالسكري في طولكرم
  3. قرية الراس.. توفر أشتال زراعية
  4. عيادة تلفيت.. الإعلان عن موعد التطعيم
  5. مطلوب عامل بمحل بقالة
  6. مدرسة جديدة شمال طولكرم
  7. نقابة المحامين: موعد الامتحان الشفوي
  8. تنويه من الارتباط المدني في طولكرم
  9. جدول توزيع المياه في بيت فوريك
  10. تعديل على ساعات عمل الجسر
  11. قفين.. دفعة تصاريح جديدة لقطف الزيتون
  12. نزلة عيسى.. توفر أشتال زراعية
  13. أوقاف نابلس.. موضوع خطبة الجمعة
  14. وظائف شاغرة في نابلس
  15. وظائف شاغرة في جمعية ياسمين الخيرية
  16. وزارة الثقافة تعلن عن بدء دورة 2019
  17. حجز مركبة بدافع الإهمال في نابلس
  18. طريق استيطانية جديدة في عصيرة الشمالية
  19. أسعار الفواكه والخضراوات في نابلس
  20. إعلان من مكتب تسوية أراضي بيت ليد

خبراء الصحة ينصحون بتناول الزبيب يومياً.. والسبب؟

يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة المحببة لدى الكثيرين ولكن ربما لا يقبلون على تناوله إلا في أوقات متباعدة وربما بالصدفة. خبراء الصحة يؤكدون ضرورة تناول الزبيب يومياً لما له من فوائد متعددة، فما هي؟


الفواكه المجففة بمختلف أنواعها تعتبر مفيدة رغم احتواء بعضها على كميات عالية من السكر نسبيا، ويحبها كثيرون ويقبلون على تناولها حتى دون معرفة فوائدها الصحية والغذائية. والزيبب واحد من أكثر الفواكه المجففة انتشارا واستهلاكا بطرق مختلفة سواء بإضافته إلى بعض الأطباق أو تناوله لوحده.

ورغم أن الزبيب يعتبر من السكريات، إلا أنه مفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على مادة أولينوليك هايد وحمض الأولونينولك.

وقد أثبتت الاختبارات أن هاتين المادتين الطبعيتين تمنعان نمو البكتيريا المسببة لأمراض الفم واللثة، وتؤثران حتى بأقل نسبة تركيز لهما، الأمر الذي يمنع الترسبات على الأسنان وتسووسها ووصول أمراض اللثة إليها. لكن ذلك لا يغني عن ضرورة تنظيف الفم والأسنان بشكل جيد يوميا. 

لهذا ينصح خبراء الصحة بضرورة تناول كمية كافية من الزبيب يوميا.
بالتعاون مع دويتشه فيله


2018-07-08 || 09:19






مختارات


أبرز عناوين الصحف الفلسطينية

أجواء حارة وانخفاض منتصف الأسبوع

أسعار صرف العملات

كرواتيا تقصي روسيا وتتأهل للمربع الذهبي

دراسة: المكسرات ترفع الخصوبة لدى الرجال

فوز مستحق لإنجلترا على السويد

ما رأيك بموعد إعلان نتائج التوجيهي؟

محاضر في النجاح مرشح لجائزة نوبل

وين أروح بنابلس؟

2018 11

يكون الجو بارداً نسبياً في المناطق الجبلية ويطرأ ارتفاع آخر على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 23 نهاراً و14 ليلاً.

14/23

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.70 5.22 4.23